metabolizmu

[...] spośród substancji, które organizm może samodzielnie wytworzyć. 3. Zahamowanie tworzenia się amoniaku Gromadzenie się amoniaku w organizmie prowadzi do obniżenia metabolizmu wewnątrzkomórkowego. Amino Anabol pomaga zapobiec temu zjawisku. 4. Zatrzymanie ucieczki azotu Amino Anabol powstrzymuje ucieczkę azotu z organizmu i zapobiega [...]

DZIEŃ 22: SOBOTA – 9.06.12r. - DT(bieganie) ODCZUCIA: Żeby nie zwalniać metabolizmu poszedłem pobiegać. Waga poszła w dół ;) TRENING: 45min. - bieganie DIETA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd85891ccfe44bdabc7b550793a4015d.png

[...] jest bardzo duża różnica czy mamy 0,5 g tłuszczu na kg, czy 1 g, czy 1,5 ale już czy to będzie 2 g, 2,5 g nie ma większego wpływu na syntezę białka przy szybkim tempie metabolizmu podobnie z węglami duża różnica między 3-7 g na kg, ale już wyżej to nie ma znaczenia Proszek zasadowy nie jest Ci potrzebny, co do podaży błonnika owszem [...]

popuri jaki masz wgl metabolizm ,nalezysz do ludzi co szybko spalaja czy raczej o normelnym tempie metabolizmu? strasznie masz duzo kcal , a mimo to trzymasz niski bf , sylwetka tez jest git, ale ze zdjec widac ze jestes masywnej budowy. ciezko mi stwierdzic czy to ekto mezo czy endo ;p

[...] wciąż ale bardziej dla przyjemności, bo po prostu wliczam co wybiegam do bilansu i to zjadam a wtedy tego nie robiłam. Ciężko mi powiedzieć ile, bo jak mam ochotę to ubieram buty na nogi i biegne ale tak średnio 3x w tygodniu. Mój cel to naprawa metabolizmu, który ewidentnie sobie zepsułam, powrót miesiączki przy utrzymaniu aktualnej wagi :)

Tak, ja tez tak mam. Tu chodzi o to, aby metabolizmu nie spowolnic Kiedys kto mi powiedzial, ze liczyc sie i tak bilans tygodnia

tekst ktory wczesniej napisalam dam ci na priv, pare dni na bardzo niskiej kalorycznosci nie spowalnia metabolizmu, tylko jezeli nie jestes odpowiednio szczupla i nie widzisz juz teraz zarysow miesni to nie ma ona sensu, to po prostu zwykle odwodnienie - b. malo kalori i wegli. Nieistotna robila by przed impreza zmiescic sie w spodnie

[...] supli, o które pytasz.:-D Sennośc po posiłkachw Twoim przypadku konsultowałabym z lekarzem, bo to moze mieć związek z insulinoopornością, albo innymi zaburzeniami metabolizmu ww. Hipoglikemia reaktywna, tego typu rzeczy. Z dziennika posiłków nie widac jak rozkładasz ww, może trzeba to wrzucać z rozbiciem na posiłki. Tu koleżanka [...]

[...] przy dodatnim bilansie kalorycznym nie jest mozliwe, poniewaz organizm nie ma zadnego powodu, by siegac do rezerw energetycznych - tluszczu. Inna sprawa, ze bilans zawsze da sie zrobic na minus, nawet przy 4-5-6 tysiacach kcal, poprzez odpowiednia aktywnosc fizyczna i przestawienie metabolizmu. Zmieniony przez - spot w dniu 2013-07-16 14:25:31

[...] 1. wyczyściłbym michę, bo określone produkty wpływają na uczucie większego łaknienia 2. zredukowałbym tą ilość posiłków do 3 na dzień, z czasem do 2. Przyjemniej pod kątem metabolizmu dostarczać większe porcje pokarmu aniżeli 5 małych w dodatku z rozchwianą glikemią 3. przestał liczyć kalorie , a skupił uwagę na większej obserwacji własnego [...]

[...] łaknienia Ostatni tydzień mało wzorowy u mnie, ale potrafię się dostosować ;) 2. zredukowałbym tą ilość posiłków do 3 na dzień, z czasem do 2. Przyjemniej pod kątem metabolizmu dostarczać większe porcje pokarmu aniżeli 5 małych w dodatku z rozchwianą glikemią Próbowałam jakoś marzec/kwiecień parę dni tak zrobić. Na początku było ok potem [...]

[...] fotki na potrzeby forum jak już to robię :) Pod koniec zeszłego tygodnia pojawiła się nawet tendencja do zjadania mniej niż powinnam to znaczy, że 'glowa' pogodziła się z mniejszymi kcal i można spokojniej już działać dalej w temacie redukcji. Mimo to dokładałam do miski żeby drastycznie nie hamować metabolizmu i mieć furtkę do dalszego cięcia.

No rozpędzenie metabolizmu i przełamanie stagnacji. Ja nie widzę potrzeby w cheat-day co tydzień/dwa :-)

[...] dieta - dwa z 19 wymienionych posiłków zawierają nieco pełnowartościowego białka (1 i 4 propozycja kolacji). przy dłuższym stosowaniu utrata masy mięśniowej, spowolnienie metabolizmu i jojo po zakończeniu diety niemal pewne poza tym, jak tu już tysiące razy pisaliśmy - ważna jest utrata tłuszczu a nie utrata wagi, a na takiej diecie z 60% [...]

Jak weźmiesz po cyklu hepatil, to pewnie tez pomożesz w regeneracji wątroby. Jednak myślę, że heparegen bardzo dobrze wychodzi, jeśli chodzi o stosunek działanie/cena. W trakcie cyklu aero 3 razy w tygodniu, 20 min po treningu będzie wystarczającą opcją, jeśli chodzi o utrzymanie metabolizmu w ryzach, jak i o dodatkową ochronę układu krążenia.

W trakcie cyklu aero 3 razy w tygodniu, 20 min po treningu będzie wystarczającą opcją, jeśli chodzi o utrzymanie metabolizmu w ryzach, jak i o dodatkową ochronę układu krążenia. Rozumiem że to tylko odnośnie profilaktyki układu krążenia, czy również do tego żeby się nie otłuścić na cyklu z antkiem i mietkiem? czy ergometr wioślarski może być jako [...]

[...] sobie czas. W lesie z kolei rozczarowanie - ścięła mnie hipoglikemia, efekt braku śniadania. Mogłem ją przełamać, ale nie jest to zbyt zdrowe - spalenie mięśni, zaburzenie metabolizmu... lepiej sobie darować. Powrót do domu już na pulsometrze, 73%, tempo 6'45''. W praktyce trening przełożony na jutro. Samopoczucie po bieganiu 2 dni temu miałem [...]

[...] Dorzuć kolejne 25g węglowodanów z owoców na tych samych zasadach, jak poprzednio. I tak dla ścisłości: Twoim celem na obecnym etapie nie jest chudnięcie, ale przywrócenie metabolizmu do normalności, jak również nauka prawidłowego odżywiania. Stosując się do zasad powinnaś osiągnąć to praktycznie nie tyjąc. Popatrz na Marcię. Zaczynałam od [...]

[...] wszystko w godzine wolnego co kilka dni duzo nie da sie napisac czy przetłumaczyć ................a mam naprawdę fajne tematy pozaczynane,ale potrzeba kupe czasu od okna anabolicznego przez kortyzol i hormon wzrostu kończąc na problemach jak uszkodzenia metabolizmu czy opornośc anaboliczna Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-08 15:24:20

[...] popróbować i zobaczyć co na Ciebie działa najlepiej, oraz co Ci najbardziej pasuje. Wyciąganie wniosków po tygodniu jednak, jest po prostu głupie. W drastyczne spowolnienie metabolizmu u Ciebie nie wierze, raz, że mieszasz z dietą jak biedny w Torbie, dwa to przecież ćwiczysz a trzy jak błądziłem w październiku to przez miesiąc żarłem poniżej [...]