marian

Dzięki Panowie :-) baletu nie będzie, opiłem to winem :-D i białkiem :-D a od jutra startuje z dietą i ostrym pakowaniem :-) Marian-czy na dobre to się okaże :-D może magistra jeszcze zrobie, zobaczymy jak sytuacja się rozwinie. A skończyłem dietetykę

I jak tam forma Marian? jeśli chodzie o granie w piłkę, to średnio, nigdy nie byłem jakiś bardzo dobry, po kontuzji 3 lata nie grałem w nic, a potem sie przyzwyczaic to masakra i jeszcze starch o noge itp to juz w ogóle wiec ja tylko od czasu do czasu cos pokopie tylko

Marian-no, właśnie o piłkę mi chodziło :-) fakt, po dłuższej przerwie to żeby na nowo się wczuc w gre,to masakra. Trzeba byłoby się w całości temu poświęcic ProSatan-oby. Dzisiaj widziałem w TV, że w Czechach jajca 120%drożej niż u nas, i w przygranicznych miejscowosciach wykupują wszystkie jajca :)) ciekawe jak z pensjami u nich

Marian-bo ty jestes hardcorem %-) Banan-fakt, ciężko trafic na twarda rzodkiewe %-) rano jeszcze są w sklepach, potem już jakies takie zwiędłe leżą. Właśnie jestem po najgorszym treningu w życiu. Strzeliło mi cos w środkowym palcu w 2 cwiczeniu (wiosłowanie sztangą, akurat jak wam filmik kręciłem...), nie jestem w stanie go zgiąc mocniej niż do [...]

cvfdbkz- jak? sam nie wiem. Niefortunny chwyt+spory ciężar+to, że ten palec już był połamany. Dzięki :-) Marian-no, art. przez jakiegoś d****a pisany. Wiedzy zero na temat siłki Kaczor-no, jak ja raz dziennie supla nie łykne to łapy mi sie trzesa, zimne poty mam itp :)) BPL-G-narazie tylko lekarz pierwszego kontaktu to widział. Ale już raz miałem [...]

ProSatan- raczej głodny się nie budzę :-) ale nie wiem na ile to kwestia kazeiny :-) ja zaczynam pierwsze 5min od 6,5km/h a potem już lece 7km/h :-) a kąt jak dajesz?może dlatego wolniej robisz, bo pod większym nachyleniem? ja daje 2stopnie czy jakoś tak Marian- Mięsa staram się dawac 200g. Podsumowanie?hmm, nie wiem, narazie suple są to o tym nie [...]

Ja podobnie jak ty Marian :-) ale jak narazie jeszcze dna puchy nie widac to o zakończeniu nie myślę :-) boli, zginac lekko mogę tylko w tej "górnej części", co jest od kostki do paznokcia, tak to sztywno muszę miec, bo ból duży i coś tam przeskakuje :-( muszę zdjęcie RTG zrobic, ale jak już mówiłem, to dopiero w czwartek gdzieś, jak na chate [...]

Zinko- aa, to o to chodzi :-) u mnie też to się chyba jakoś inaczej nazywało, zresztą, ostatni raz chyba w gimnazjum robilem to ćwiczenie :-P Fakt, później nie dało się chodzic %-) :-D Marian- hehehe, mam nadzieje,że nie koksuje :-)BTW, głodnemu chleb na myśli? %-)Z palcem lepiej o tyle, że już tak nie boli, ale chwytać dalej nic nie mogę [...]

Marian- to nie schiza, poprostu wczoraj nie posmarowalem teflonu oliwą i się przyjaralo trochę, więc mogło to wyglądać na wszystko :-) Klaudia-hehe, dokladnie, miesnego jeża trzeba jeść, podobno rośnie się po tym w barach jak ta typka która go wymyślila :-P %-) /SFD/Images/2015/12/31/6f54d063a0a34dc68cad25e97639ed03.jpg Chimera-hehe, dokładnie, [...]

a Ty jak dawkujesz to bb ze jeszcze tyle masz? ja ma 4 dni treningowe, a nawet ze 2 razy miałem 5 dni treningowych w tyg. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-12 23:13:34

Marian- ja biorę 5-6tabletek przed treningiem. Po biorę mono. W nie treningowe też mono :-) dlatego tyle jeszcze mam, mimo, że mam od jakiegoś czasu 5dni treningowych :-D

SMS-nie mam w zwyczaju dzwonic nie wiedząc do kogo i w jakiej sprawie ;-) więc spytałem o co chodzi. Nie rozumiem też, czemu priva nie możesz wysłac. Odezwe się później z gg dziewczyny albo założe konto specjalnie dla ciebie ;-) Marian-dzięki, już lepiej. Dalej nie zginam do końca, bo blokuje coś, strzela i później nie daje rady odgiąc palca, ale [...]

:-)Marian,i dobrze,czasem trzeba sobie dac dzien pelen luzu:-)jak jest taka szansa to trzeba korzystac:-D

Marian-wolalbym jednak,zeby sie nie potwierdzila:-)troche malo mnie pociesza to,ze razem bysmy podsumowanie wrzucili%-)

Marian-pomyśle o tym, choc nie wiem, czy wytrzymam tydzień bez siłowni %-) Tak na zdrowy rozum na to patrząc, to powinienem zrobic tak jak mówisz, ale jak zrobie to zobaczy się jeszcze ;-) wiesz, że siłka to psychiczne uzależnienie :-P

Marian-napewno taka przerwa tygodniowa czy 2tygodniowa nie wpływa źle na formę patrząc na to "długofalowo"- jednak źle wpływa na psychę podczas tej przerwy %-) ja się wtedy zwykle czuje jak flak, widzę wielkie spadki ( których tak naprawdę nie ma) itp :))

Marian- żarcia raczej nie chciałbym jeszcze bardziej ciąc, myślę, żeby teraz zrobic tak, że rano, naczczo 45min aerobów, 5-6 razy w tygodniu i dodatkowo po treningu siłowym, 3razy w tygodniu jakieś 30min interwałów. Trening FBW/HST/Push Pull Legs, jeszcze nie wiem, ale na pewno będzie 3 razy w tyg. nie będę miał czasu na więcej, poza tym po 8 tyg. [...]

marian a co za różnica czy weźmiesz KO przed czy po lub zastąpisz to Xpandem? Chyba raczej nijaka .. A co do połącznia wybierać należe stacki które nie mają w sobie podobnego składu jak 2 produkt który chcemy połączyć. I tak podaliście dla przykładu KO i Xpand i generalnie jest to połączenie godne pochwały bo mają troche różne składy, fakt ze po [...]

Stary Dobry Wand !!! Wygraj przez KO Marian - DOBRA robota jak ZWYKLE

prawdziwy rzeźnik: 100 najciekawszych uwag z dziennika szkolnego: 1. Na lekcji religii uczeń K. oszukuje, grając w karty. 2. Siedząc w pierwszej ławce, próbuje mnie posuwać 3. Dręczy nauczyciela, pytając, czy może zrobić referat o bitwie pod Waterloo. 4. Amadeusz robi coś, ale nie wiem, jak to nazwać. 5. Uczeń K. na lekcji przysposobienia [...]