Teraz zaczałem wspólprace z Marian 87 http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Junior%C3%B3w-t993712-s47.html#post3 wcześniej tylko pozyskiwałem jakieś porady od niego ;-)
Marian mieszka niedaleko mnie i mozna wpasć na trening , juz pare razy razem cwiczylismy Dlaczego warto biegać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7f3e5684e6e44349e19e04c66cbbaa3.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-06-08 22:04:18
http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-44-The-Game-waga-768x432.jpg Wyniki ważenia przed KSW 44: The Game Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą KSW 44, które odbędzie się dziś w Ergo Arenie o godzinie 18:00. Tam też po raz ostatni zawodnicy staną naprzeciwko siebie przed sobotnią galą. Walka wieczoru 120 kg: Karol Bedorf (116,5) vs. Mariusz [...]
Jak Bedorf jest zdrowy, to jedzie po Pudzilli jak z dzieckiem. Pudzilla to dalej freak, a nie fighter. Mówienie o postępach i 8 letnim stażu.... no cóż - dalej wali cepy i dalej nie ma kondycji. Z Mariusza nigdy nie będzie zawodnika MMA. To kulturysta i strongman. Pudzian może oczywiście wygrać tą walkę, bo z finansowego punktu widzenia będzie to [...]
narazie nie mam zadnych aktualnych fotek, Shit nie zapeszaj bo wszyscy beda sie spodziewac niewiadomo czego, mam fotki jak bylem na koncu masy i dam je do porownania z tymi co zrobie za 2-3 tygodnie, moze sie cos zmienilo %-) Marian redu ciagne gdzies od kwietnia tylko ze zyebalem ponad miesiac i zaczalem redukcje na powaznie po 13 maja, czyli po [...]
Goldi jaki wiek :-) Kurcze nie mój dzień to był i no i coś spiepszyłem w swoich przygotowaniach :-? Dobrze że podopiecznym super poszło 8-) No nic cel sie nie zmienia ( 173x 50kg ) jedziemy dalej . Marian wspomniał o terminie IX MP w WW na Śląsku w kwietniu . Co prawda inne konkurencje inne przygotowanie ale dogłębna analiza tegorocznych moich [...]
eNOXIDE === ilość porcji - 1 kaps - pompa 4/10 - pobudzenie -/10 - smak -/10 - rozpuszczalność -/10 - ogólne odczucia 4/10 dziś znowu jedna tabletka, ale tym razem bez szału, praktycznie pompka taka sama jak i bez tej zabawki. Na kolejnym treningu(barki +łapy) pójda dwie tabletki zobaczymy jak bedzie Jak [...]
A jak całe makro teraz wygląda? dawno tu nie byłem ale trafiłem z innego działu bo wrzuciłeś zdj xD a tam mam powiadomki Dobrze kojarzę, że kiedyś działałeś z Kondziem? a teraz coś mi się rzuciło w oczy, że inny trener czuwa Z Konradem fakt nie działam już. Co dalej. Piszę szczerze jak było jak jest. Zgłosiłem się do Burkota, poprowadził mnie [...]
Cielu Własne tez chciałem ta z plemnikami, ale powiem Ci, ze zielona okazala sie calkiem spoko;) Marian 3 miesiace z racji zmiany terminu startu;) planowym zalozeniem bylo 10tyg powolne zbijanie/jakosciowka a ostatnie 6 tyg ostre ciecie;) Jestem ciekawy jakby to wyszło planowo, bo 3 tyg przed startem juz mialem 76kg Doris Jakos za specjalnie nigdy [...]
ja np dzieciństwa tez nie straciłem na komputer było sporo ruchy a jednak byłem otyły;/ no ale chipsy itp tez były powtarzali mi ze z tego wyrosne ale dopóki nie wziąłem tego w swoje rece to sie nic nie zmieniało;d wiec silka pomogła i myśle ze geetyka tez tutaj ma znaczenie mówieo swoim przypadku...teraz jakbym michy nie trymał to tez z miejsca [...]
lista osob ktora była chetna na udział: MARIAN 17 bartek9221 wojo zmc Tofix30 Damian_619 jakubtodry Martainn dabadu Jajek125 kalord20 Rafl_1986 ero24 beatboxer no i ja %-) raszek01 ? (raczej nie?) aboczek ? niestety: zuczek222 tylko Na forum:127 dni Mlekołak Na forum:92 dni pit chyba wiesz dlaczego w sumie 14osob -> miejsc jest 11 z pierwszej [...]
sol forma po redu nadal sie utrzymuje mimo ze z tego co pisałes mało na siłke chodzisz ale dalej jestes na j/nj? nie bede sciemnial - napisz ejak jest odkad znalazlem prace - pazdziernik tamten rok,silke zeszla na drugi plan nie mam sil poprostu mialem probe - test supli od guru,ale trafil sie wyjazd + brak czasu - wiec poyebalem to a suple [...]