marian

Marian Ty normalnie istne monstrum się robisz Kupę mięcha solidnej klasy

Dobra jak obiecałem to jeszcze dodam to pare fotek jako podsumowanie cyklu i na tym koniec wiecej informacji w dzienniku i obszerniejsze podsumowanie te po lewej to fotki z przed cyklu: http://img25.imageshack.us/i/images5zmniejszaczpl750.jpg/ http://img826.imageshack.us/i/images2zmniejszaczpl676.jpg/ [...]

MARIAN - elegancko, cóż więcej mogę napisać. Czytałem, że miałeś roczną stagnację, tzn. po kolejnym roku ćwiczeń i redukcji wyglądałeś tak jak przed. Powiedz mi co pchnęło całość do przodu?

Tak macie racje progress jest wszystko ladnie ogolnie marian nie odbieraj tego jako krytyki ale nie rozumiem jednego ze wiecej sogow maja ludzie co o wiele wiele wiele mniej osiagneli hehe ale wiadomo ze to od ludzi zalezy he pozdro ;) Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-11-20 10:33:27

no kapturów nie ma;/ bedzie trzeba o nich pomyslec po nowym roku i w nowym planie uwzglednic, a na 99% bedzie plan z priorytetem na plecy co do brzucha to juz wiele razy pisałem ze na te partie miesniowa jako jedyna nie mam scisłego planu tylko robie jakies podciaganie kolna do klaty na drazku,podciaganie kolan w lezeniu spiecia uniszenia itp [...]

Marian dla mnie do***ałeś kawał roboty! I cioraj dalej bo naprawdę za***iście idzie ;) Podobają mi sie te twoje krótkie rączki ;) lecz te Boczki jak piszesz psują efekt.. np szerkosc pleców wizualnie jest mniejsza :) ALe ciśniesz dalej ;]

Marian jakim planem jedziesz ? Split, FBW ? Jak sie maja Twoje rekordy silowe i obwody,bo w profilu brak ? :) Fajna przemiana, ale mistrzem i tak jest Bzyku zeby w 2 lata sie tak doyebac ^^ ale on je tone supli :o

Marian ładna przemiana mam pytanie do ciebie czy masz zrobioną własna siłkę bo widziałem na foto odważniki z betonu.

tak własna;-) ciasna ale własna%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-10-23 22:53:46

dwa zdj z wczoraj, po imprezowym weekendzie więc trochę sylwetka mniej wyrazista i podlana. moze troche lepsze nabicie niz po redu o drazu, ale wiecej wody i też nie widac tego efekty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4af813cb5c3140a6a7cf18078ef650d4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1af1cd455f8e44d5abf3c45dec7dac0b.JPG No i przypinac też dobrze nie umie, jak [...]

Tak dalej w domowych warunkach cwicze. W sumie mi to nie przeszkadza, mogło by byc tylko więcej sprzetu i lepszego jakościowo. Podstawy niby mam, ale jak tylko bedzie cos kasy zbywac to musze kupic wiecej obciązenia. Musze kogos blisko poszukac kto da rade wytoczyc za dobra cenę. BO na profesjonalna siłkę mam zbyt daleko zeby dojeżdżac, ale jest [...]

Grzesiek, grom Marian dobrze zrobił bo nic wartego uwagi tam nie było, no może oprócz tego że makaron z krewetkami nazwali SILVA ...ale już koniec spamowania (odsyłam do "Luźnego...") - na temat proszę

https://i.imgur.com/k9hTWyh.jpg Tomasz Romanowski vs Krystian Kaszubowski na KSW 66 Były pretendent do pasa kategorii półśredniej, Krystian Kaszubowski (9-2, 2 KO, 1 Sub), będzie rywalem Tomasza Romanowskiego (14-8 1NC, 5 KO, 1 Sub) 15 stycznia w szczecińskiej Netto Arenie podczas gali KSW 66. Starcie odbędzie się w limicie kategorii półśredniej. [...]

https://i.imgur.com/e5Nh8XF.jpg Patryk Surdyn vs David Martinik na otwarcie KSW 66 Dwóch zawodników kategorii koguciej spotka się w klatce 15 stycznia na gali KSW 66. Patryk Surdyn (5-2, 1 KO, 2 Sub) w szczecińskiej Netto Arenie skrzyżuje rękawice z Davidem Martinikiem (5-3, 2 KO, 2 Sub). Bilety na galę KSW 66 w sprzedaży na eBilet.pl. Patryk [...]

https://i.imgur.com/SeFIFd4.jpg Donovan Desmae przeciwnikiem Łukasza Rajewskiego na KSW 66 Fani KSW powinni przygotować się na znakomite widowisko, kiedy ci dwaj zawodnicy znajdą się w jednej klatce. Na KSW 66 w szczecińskiej Netto Arenie naprzeciw siebie staną niezwykle efektownie walczący Łukasz Rajewski (11-6 1NC, 5 KO, 2 Sub) oraz Donovan [...]

https://i.imgur.com/Qu2LEBO.jpg Sebastian Rajewski vs Niklas Bäckström na karcie walk KSW 66 Znany ze swojego nietuzinkowego stylu walki, Sebastian Rajewski (11-6 , 4 KO) wejdzie do okrągłej klatki podczas KSW 66. Polak zmierzy się 15 stycznia w szczecińskiej Netto Arenie z debiutującym w KSW doświadczonym Szwedem, Niklasem Bäckströmem (11-3 1NC, [...]

https://i.imgur.com/JRcjVTV.jpg Przemysław Dzwoniarek rywalem Wojciecha Janusza na KSW 66 Ulubieniec szczecińskich kibiców, Wojciech Janusz (10-7, 3 KO, 4 Sub), zaprezentuje się przed własną publicznością w Netto Arenie już 15 stycznia. Rywalem „Kulki” będzie Przemysław Dzwoniarek (3-1, 2 KO). Starcie, do którego dojdzie na KSW 66, zakontraktowano [...]

https://i.imgur.com/zjVN4Oa.jpg Kacper Koziorzębski i Hubert Szymajda zawalczą na KSW 66 Efektownie walczący Kacper Koziorzębski (7-4, 4 KO) spotka się na KSW 66 w Szczecinie ze sprawnym grapplerem, Hubertem Szymajdą (9-4, 1 KO, 5 Sub). Starcie, do którego dojdzie 15 stycznia w Netto Arenie, zakontraktowano w limicie kategorii półśredniej. Bilety [...]

https://i.imgur.com/eMgKUY4.jpg Michał Materla skrzyżuje rękawice z Jasonem Radcliffem na KSW 66 Słynący z bardzo ciężkich pięści autor 11 nokautów, Jason Radcliffe (17-8, 11 KO, 4 Sub), będzie rywalem Michała Materli (30-8, 10 KO, 13 Sub) na KSW 66. 15 stycznia były mistrz KSW w wadze średniej powróci do okrągłej klatki i zaprezentuje się fanom [...]

https://i.imgur.com/dtGTyJV.jpg Francesco Moricca rywalem Gracjana Szadzińskiego na gali KSW 66 Słynący z niesamowicie mocnego uderzenia, Gracjan Szadziński (8-4, 6 KO), powróci do okrągłej klatki KSW w Szczecinie. Po ponad rocznej przerwie „Terminator” zmierzy się na KSW 66 w Netto Arenie z twardym kickbokserem z Włoch, Francesco Moriccą (9-5-1, [...]