[...] bardzo dobrze sie rozpuszcza, nie pieni sie , brak problemów gastrycznych, smak sprawa gustu tym bardziej natural, mi jednak bardzo podchodzi, dodaje tylko slodzik i pije z woda, do tego wiele mozliwosci "zrobienie" wlasnego smaku, mozna dodac kakao, owoce czy co tam kto jeszcze lubi, ja mieszam to bialko czasem ze smakowym bialkiem SFD econo..
Organizm lubi rutynę, bez niej broni się kortyzolem dlatego staraj się zawsze zaczynać pierwszy posiłek o tej samej porze. U mnie zawsze jedzenie, to godzina 16, trening też staram się zacząć o 16, wiadomo nie zawsze się uda, ale im większa rutyna tym lepsze samopoczucie organizmu. Pierwszy posiłek potreningowy, jeżeli to redukcja, na masie jednak [...]
Żeby opanować kortyzol trzeba wprowadzić do życia systematyczność przede wszystkim. Organizm nasz lubi rutynę, brakiem tej rutyny broni się kortyzolem. Przykładowo śpimy 10h dziennie przez miesiąc, a nagle zmieniamy czas snu na 5h. Kortyzol będzie szaleć, bo to coś nowego dla organizmu i nie koniecznie dobrego. Podobnie w diecie, bez gwałtownych [...]
[...] łatwiej. Ja jem 2-3 razy w tych przedziałach. Znam kolesia co je 1 posiłek. Jest dosyć duży (niekoniecznie mięsisty) i dla niego jest to idealne. Większość produktów które lubi to pierś z kurczaka i indyka w oleju kokosowym (nigdy nie próbowałem), dużo serków wiejskich, twarogów. Zazwyczaj to niezłe wyzwanie uzupełnić makro w jego wydaniu więc [...]
[...] będzie zamieniane białko na glukozę (glukogeneza). Ketoza sama w sobie chroni białka mięśniowe. Za to na innych dietach wręcz się powinno dawać maks białka. Jeszcze jak ktoś lubi mięso/jajka/przetwory mleczne, to dużo lepiej jest sobie go dać więcej kosztem ww. Nie trzeba mieć nie wiadomo ilu ww w diecie, żeby masować. Robiłem masę na 150g ww po [...]
[...] będzie zamieniane białko na glukozę (glukogeneza). Ketoza sama w sobie chroni białka mięśniowe. Za to na innych dietach wręcz się powinno dawać maks białka. Jeszcze jak ktoś lubi mięso/jajka/przetwory mleczne, to dużo lepiej jest sobie go dać więcej kosztem ww. Nie trzeba mieć nie wiadomo ilu ww w diecie, żeby masować. Robiłem masę na 150g ww po [...]
Aydinbey - nie ma przykladowych rozpisek, kazdy je co lubi. qbson - wegle powoduja wzrost poziomu insuliny, po pewnym czasie gdy ten poziom spada czlowiek moze odczuwac oslabienie/sennosc itp
[...] kocham jak wariatka, mial 3 lata jak do nas trafil, bo go ktos wzial wlasnie, bo malutka rasa i taki slodki, a potem sie okazalo, ze piesek szczeka za duzo, dzieci nie lubi, a chihuahua z natury nie nadaje sie zbytnio dla dzieci i jest szczekliwy, ktos nie doczytal, nie pomyslal przed jego zakupem. Traktujemy go jak normlanego psa a nie [...]
A ja nie rozumiem jednego, jak źle jest to można zmienić forum, do wyboru do koloru. Po co się męczyć? Chyba, że ktoś lubi sado-maso. W każdym razie, dla mnie jest to najbardziej retoryczny, przejrzysty dział dla kobiet inteligentnych prowadzony sprawnie przez charyzmatyczne:-D i jedyne w swoim rodzaju szefowe. A kompetencje można ocenić choćby [...]
Granica dla normalnego człowieka moze jest niewielka jak dla mnie w zakresie : 1,40-1,60 max. z naskoku czy 1 nogi - jak kto lubi... Ale weżcie dziecko które by wychowywał od urodzenia na odżywkach i wmawiał od małego jak religie to że skakanie jest najważniejsze i powinien to robić non stop, a treningi są 100 razy ważniejsze do szkoły/kolegów... [...]
zagadanie do kogoś i gdybanie o trójkącie to nie ćpanie życia %-) sporty ekstremalne, pewne formy turystyki (nurkowanie po jaskiniach itp), szybkie samochody %-), ale co kto lubi :-)) powodzenia :-) Zmieniony przez - robson_888 w dniu 2013-03-22 09:17:25
[...] mi wyjezdzaja z british dragon u mnie a nie wezme tego gowna Wymień laby jakie masz do ogarnięcia. Panowie pytanie : czy ktos mial doczynienia z sokami nowej partji Venom ? mix ? cyp ? dd ? Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2013-04-10 21:11:43 Tylko do tego masz dostęp..? panowie jak susta lyka labs? Są lepsze uważam, choć LK lubi zaskakiwać.
steven, pomiedzy 19.45 a 22.00 "Z Marcinkiem , Alez ma duzego :******" 8-) 30 osób lubi to komentarze: "zakochańcy", ":************", "nie szalejcie! ;p" http://www.youtube.com/watch?v=otqKhjkct1M "tępe cipy, raszple z drutu, nieuki j**ane" kocham ten film - on jest nieśmiertelny i taki [...]
[...] wałek(?). Zerknąłem jednak na walkę jeszcze raz na youtube (od początku) i moim zdaniem żadnego wałka nie było. Owszem walka była wyrównana, ale ze wskazaniem (czy się go lubi czy nie) na Adamka. Wystarczy spojrzeć na karty sędziowskie. Większość rund była punktowana w obie strony. A jak ktoś spojrzy na te karty jeszcze dokładniej wtedy [...]