SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

  • [...] robie trening na mase, ponieważ jestem ektomorfikiem, mam ułożoną dietę, plan treningowy itp. Trening na brzuch robie następujący: http://www.olimpec.pl/index.php?page=kulturystyka&id=269 Raptem po 7 treningach pojawił już się lekki zarys przy napięciu brzucha w górnych mięśniach :) Lecz brzuch nadal jest tak samo wypukły... Chciałbym go [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2008-10-06 19:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam odżywki

    Temat
    Targowisko

    [...] otwarte ale prawie całe,sprzedaje ponieważ zlamałem sobie rękę i miałem operacje i niestety na rok muszę dać sobie spokój z siłką. Odżywki wszystkie zakupiłem w kwietniu w kulturystyka.sklep.pl.Odżywki mają date ważności do połowy 2011 roku. WHEY FUSION 2250g pozostało odżywki 2050 gram cena 95 zł NANO VAPOR 1000G pozostało 900 gram cena 90 zł [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2010-06-27 19:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wykład Łukasza Kowalskiego na Targach w Wawie

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Łukasz myśli o jednym z tych trzech tematów: -Węglowodany w diecie osób aktywnych -Dieta paleolityczna w sporcie -Okresowe głodówki a efekty odchudzania Co byście chcieli posłuchać? Łukasz Kowalski Jest doktorantem w Katedrze Dietetyki Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW. Prowadzi indywidualne konsultacje i seminaria [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2014-10-13 22:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl pytań do MAN Scorch

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Kto pyta nie błądzi - ostatnio pytałem was o czas w jakim zacznie działać spalacz MAN Scorch. Dowiedziałem się różnych ciekawych rzeczy typu, że już powinien zacząć działać (10 dni brania). Hmm, narazie efektów nie widze specjalnie, ale nie w tym rzecz. Pytanie kieruje, głównie do użytkowników owego specyfiku. Czy po całym cyklu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3638 Data: 2010-03-25 15:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pare pytan o a6w i trening brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Mam pare pytan i bardzo bym prosil o odpowiedzi gdyz wlasnie zaczelem robic a6w. 1. W a6w slyszalem o paru wersjach 5 cwiczenia (http://www.kulturystyka.org.pl/images/a6w2nl.jpg). Chodzi o to aby lewy lokiec dotykl prawego kolana i odwrotnie na przemian czy o to aby ramiona i lokcie byly rownolegle do siebie? 2. "Nożyce" w 5 cwiczeniu? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2007-05-10 10:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co rozumiec poprzez "masa"?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja juz sam nie wiem. Ludzie caly czas pisza, ze chca nabrac masy, masy i jeszcze raz masy. Masy w jakim znaczeniu? Chodzi tu o tluszcz odkladajacy sie w tkance tluszczowej czy o mase miesni (rozbudowa miesnia)? Chce cholernie ulozyc ta diete, ale jak slysze slowo "przytyc" to nie wiem co robic... Do tej pory myslalem, ze cwiczac + prowadzac [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2007-12-02 15:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luty - ferie z SDW !

    Temat
    Sport Dla Wszystkich

    Nowy numer w sprzedaży od 29 stycznia, a w nim m.in. : DIETA / SUPLEMENTY Wielki Test Suplementów Bio Tech Tak być nie musi! - zmiany w gainerach Akop Szostak CFS HMB - Dlaczego mówią, że nie dziala? Zdrowe odżywianie Gainer API: skuteczny sposób na szybki przyrost masy mięśniowej! EKSPERCI Góral CPZ Andrzej Majchrzyk FORA INTERNETOWE SFD 2009 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2010-01-29 13:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie wiem czy to prawda w 100%? Ile mg można przyjmować dziennie i kiedy ją najlepiej brać? Jakie jeszcze dodatkowo pełni funkcje aspiryna w tej dziedzinie sportu, jaką jest kulturystyka i podnoszenie ciężarów? Odpowiedź: Rzeczywiście, część kulturystów i ciężarowców postrzega aspirynę (kwas acetylosalicylowy) jako suplement doskonały, który [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2015-08-01 07:39:51 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu diety i suplementacji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oraz żadnych odżywek. Czy kreatyna z gainerem, dieta + ćwiczenia będą dobrym rozwiązaniem? Czy dieta zawarta na tej stronie dla mnie będzie dobrą opcją?: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=509 oraz jakie odżywki byście polecili + jakie ćwiczenia do tego wykonywać. Głównie chciałbym powiększyć trochę ręce, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2014-08-08 00:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć dodałem ten post w miejscu Szatnia i koledzy odpisali że bym popytał w tym dziale podobno marbo/kelton są bardzo dobre a wiec ten post brzmiał tak: Cześć Wszystkim, jestem tu nowy mam 17lat i chce zacząć przygodę z kulturystyką. Żeby zacząć trzeba mieć jakiś sprzęt a wiec, mam nadzieje że mi w tym pomożecie. Mam do dyspozycji 600 PLN i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 2013-11-11 17:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko, jak to rozumieć ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć !! Na niejakim kulturystyka.org.pl przeczytałem coś takiego: Czy nadmiar białka jest bezpieczny dla zdrowia? Białko to niewątpliwie jeden z najcenniejszych składników pokarmowych w diecie każdego kulturysty. Należy jednak pamiętać, że nadmierne jego spożywanie, wbrew krążącym opiniom, wcale nie służy wzrostowi masy i siły mięśniowej. Co [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2004-08-23 13:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GDY KULTURYSTA WSIADA NA ROWER...

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Okołowysiłkowa suplementacja antykataboliczno-wytrzymałościowa Kulturystyka to bardzo absorbujący sport, który wyjątkowo źle znosi jednoczesną konkurencję innych dyscyplin, a coraz więcej osób pragnie poszczycić się nie tylko ponadprzeciętną masą mięśniową oraz idealnie wyrzeźbioną sylwetką, ale także mieć doskonałą wytrzymałość, z której będzie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2016-12-12 16:45:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • masa czy redukcja. Kilka pytań od laika

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, przejrzałem pół internetu aby znaleźć odpowiedz na to pytanie, masować czy redukować? Mam 20 lat i jestem poważnie zainteresowany kulturystyką (tak właściwie bardzo się napaliłem na to) Przeczytałem artykuł dla początkujących http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html i dział odżywianie jednak nie znalazłem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2013-04-21 20:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobic jak mam zastój??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] coraz lepsze wyniki na inne partie mięśni( biceps,barki,triceps )lecz na klatkę nie widzę efektów. Od dwóch tygodni stosuję stosuje program który znalazłem na stronie www.kulturystyka.g3.pl który polega na poprawieniu o 25% ciężaru który obecnie wyciskam na klatkę w ciągu 3 miesięcy. Czy Uważacie że ten program może zapewnić mi taki przyrost [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 2003-07-07 11:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś dla mnie...

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam, z kulturystyką mam styczność od poprzednich wakacji (wtedy tylko 4 tygodnie trenowałem, potem przerwa i od października 2002r do kwietnia - 24.04.03r) trenowałem systematycznie, potem przerwa i od końca czerwca wznowiłem treningi. Przechodząc do sedna chciałbym od września stosować "jakiś" gainer + białko + dieta oczywiście. I mam teraz [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5021 Data: 2003-07-15 12:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oferta pracy

    Temat
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    Nowo otwarty punkt zajmujący się sprzedażą odżywek dla sportowców i suplementów diety w Toruniu zatrudni osobę na stanowisko: Doradca klienta Od kandydatów/kandydatek oczekujemy: - wykształcenia minimum średniego - doświadczenia w sprzedaży - znajomości obsługi komputera (środowisko Windows, dobra znajomość pakietu MS Office oraz swobodne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2009-05-27 09:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko otworzony chcialem zobzczyc co to jest ) 3. pas firmy ESPADA 50zl(szeroki) 4. rekawiczki z Olimpu 25zl. cenu do negocjacji pierwsze dwie rzeczy kupione na kulturystyka.sklep.pl a reszta w sportowym sklepie w moim miescie. pas i rekawiczki jak nowe!! dodalem zdjecia z produktami!! pas- [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2010-01-01 22:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • start - cel na zdieciach - prosze o porade

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam obecnie jestem na odchudzaniu , mam zamiar zejsc do 70 lub nizej moim celem jest cos w tym stylu http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=359 ci panowie wazo po 70kg a wygladaja bardzo odpowiednio i moje pytanie jest takie jak do tego powoli dożyć ?? najpierw zjechac do 50 i potem na mase ?? czy zjechac do 65 i na mase [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2011-01-14 17:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKIE LAPY W 4 TYG, POMOCY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich ! mam 22 lata , trafilem ostatnio na taki oto artykul http://www.kulturystyka-online.pl/w-cztery-tygodnie-do-wielkich-lap.html z racji stagnacji wlasnie na tej parti miesniowej, postanowilem cos zmienic w swoim treningu. Moglby mi ktos , kto siedzi od dluzszego czasu w temacie, powiedziec cos o tym treningu, i tak w ogole jak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2012-12-08 10:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najgłębszy. wracając do pozycji wyjściowej, także staramy się maksymalnie przechylić w bok. Ćwiczenie jednak ni9e powinno sprawiać bólu" a tu link do calego arta: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=103 POMOZCIE BO BOL NIE DO WYTRZYMANIA !!!!!!!!!!!!! A tak apropo stalo mi sie to od machania lopata po 5h dziennie , w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3356 Data: 2008-09-08 20:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)