jajko

No spoko. ale poprostu z paczki wyciagnac i szamać ? z czym to z chlebem czy jak ? jajko sie na to też jakoś daje, takie surowe normalnie czy jak %)?

[...] Dieta: 1)Ser twarogowy półtusty+makrela wędzona (pasta) +chlebek własnego wypieku +warzywa 2)Sałatka (tuńczyk,ryż jaśminowy,ogórki kiszone,papryka,jogurt naturalny,jajko) 3)Zapiekanka (makaron świderki pełne ziarno,brokuły,pierś,papryka,ser zóty ryk light,jogurt naturalny,fasola czerwona,przyprawy) 4)Zapiekanka (makaron świderki pełne [...]

[...] się na poproszenie o podpowiedzi. Wybacz, że komuś przeszkadzam w świątecznych wypiekach :-/ Na szczęście ja jadę na gotowe, bo z temperamentem mojej córki to ledwo zdążę jajko ugotować :-/ No dobrze, poczekam sobie na odzew po świętach :) Pozdrawiam i życzę wesołego Alleluja! Zmieniony przez - ToxCookie w dniu 2014-04-18 12:12:34 Zmieniony [...]

Miska dzisiejsza w miarę oki, rano jajko, ser biały, plaster żółtego, 10gram masła plaster chleba i plaster arbuza, obiad jakieś mięcho chyba karkówka. Podwieczorek serek wiejski (200gram) i 100 gram chleba (mojego), kolacja 30 gram odżywki, 10 gr. siemię lniane, 10 gram wiórki i 20 gr. płatki migdałów, 3 x wasa żytnia i 2 nektaryny. Rano biegałam [...]

Przyprawy normalnie najpiere na kuraka potem jajko i platki , w sobotę czasu btak wiec koszenie wpadlo w niedziele ;-)

noooo ta pizza to na kozaku:-D Spróbuj też tego przepisu jajko-otrębowo-twarogowego - całkiem smaczna-)

[...] posiłkach Witaminy x2 po posiłkach Glukosamine x2 po posiłkach Vit C x1 po posiłkach DIETA Posiłek przed biegiem , kanapki z chleba orkiszowego zrobionego przez moją żone + jajko + truskawki i mocna kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e60e366a7824226a19f57165fe5098c.jpg Posiłek nr 2 Tortille zrobione równiez przez moja żone z mąki żytniej - jeden był [...]

No to dziś miałem takie posiłki: Śniadanie: 2 x jajko sadzone; 1 szklanka herbaty II Śniadanie: 1 x ciemna bułka z ziarnami; plaster chudej szynki; liść sałaty + woda Obiad: 1/3 filiżanki kaszy Kuskus; 1 x pieczone udko z kurczaka Kolacja: 4 x kromka pieczywa chrupkiego Wasa 7 zbóż; ok. 70g białego twarogu ze szczypiorkiem + szklanka herbaty. To [...]

[...] kłopotów bo to było tak słodkie, że więcej i tak bym nie zjadła. Rany...zdrowa dieta jest bardzo męcząca. Zjadłam nektarynkę i niewiele już się węgli zostało, a jak zjadłam jajko z pomidorem i oliwą to myślałam, że się pożygam :/ . Będe musiała coś znaleść białkowego i do tego smacznego bo ta dieta mnie męczy. Jedynie co dobre(i przy okazji złe) [...]

Hejka Gołąbki to mięso z piersi indyka i ryż plus przyprawy i kapusta. Nie dodawałam nic zakazanego. czyli takie fit gołąbki co się nadają :-D mi sie wydaje ze gołąbki raczej sa ok, my zawsze farsz robimy mieso , ryz, przyprawy i jajko (teraz nie dałam). Cos jak pulpeciki ale w kapuście. No i my gotujemy.

[...] zmian co do zeszłego tygodnia. A tyle sie kurde nagimnastykowałam. Nawet zrobiłam dania które mogłam jesc. Miesa , sałatki warzywne, garmażerka z gotowanej piersi , schab, jajko, miesa pieczone z ziemniakami ... Jedno co wiem ze mniej i nie policzone co do grama...Ale reszta dni była ok. Nie wiem sama to ważenie dzisiejsze mnie dobiło bo [...]

[...] zmian co do zeszłego tygodnia. A tyle sie kurde nagimnastykowałam. Nawet zrobiłam dania które mogłam jesc. Miesa , sałatki warzywne, garmażerka z gotowanej piersi , schab, jajko, miesa pieczone z ziemniakami ... Jedno co wiem ze mniej i nie policzone co do grama...Ale reszta dni była ok. Nie wiem sama to ważenie dzisiejsze mnie dobiło bo [...]

Hans mówi do żydów stojących na placu w dzień Wielkanocy -A dziś dostaniecie po jajeczku!!! Żydzi rozradowani że zjedzą sobie jajko już zacierają ręce a Hans mówi -Tym rozgrzanym pręcikiem!!!

Bułka na wypasie lub inaczej. Jajko sadzone z szynką i cebulą + bułka polane sosem bbq z przyprawkami do mięsa mielonego - miodzio :-) /SFD/2022/3/17/3506fd5fc0384394a3210339ccb20dce.jpg /SFD/2022/3/17/437003a80b0a44d68e5acf73677e2119.jpg /SFD/2022/3/17/fce38250678d45f194ad8f1a5e169053.jpg

Dziś zjadłam: 10.30 śniadanie: 1 jajko na miękko (wiejskie), 1 kromka chleba ciemnego z wędliną (polędwica z kurczaka) z masłem (82%) i kubek zielonej herbaty 14.30 obiad u teściów:) rosół z makaronem, pierś z kurczaka (smażona) ziemniaki i surówka (kapusta pekińska, marchew i nie wiem co jeszcze) 15.30 kawa z mlekiem, kawałek makowca 18.30 [...]

[...] używałam do tej pory - np. mój ukochany ketchup. Boję się, że jak zacznę kombinować w kuchni i podlicze wszystko to wyjdzie zdrowa bomba kaloryczna i będę mogła zjeść tylko jajko na kolację. Do tej pory po prostu gotowałam, nie patrząc na nic, teraz wszytsko trzeba mierzyć i podliczać, dlatego wybieram najprostsze i najpaskudniejsze żarcie. a [...]

Produkty ilość kcal białko tłuszcze węglowodany Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 146 13 10 1 Jabłko 37 0 0 8 Truskawki mrożone 20 0 0 4 Brokuły mrożone g 17 2 0 2 Płatki owsiane g 73 2 1 13 Miód pszczeli g 32 0 0 8 Żurawina suszona g 16 0 0 4 Morele suszone g 14 0 0 3 Migdały g 29 1 3 0 Orzechy włoskie g 20 0 2 0 Pestki [...]

nie lubi Cię nie dupczył pewnie dzisiaj i musiał w jajko puknąć życie

Dzień 67 (Poniedziałek)- Treningowy 15.11.2010 OFF!! 1. 2 x Jajko na twardo + bułka z szynką + serem zółtym 2. Ryż + kiełbasa + keczup 3. Jogurt Naturalny + duzy banan 4. Ziemniaczki + groszek z marchewka + piers z kurczaka 5. 2 x jajka duże całe + piers z kurczaka 6. Twaróg 120 g + garść orzechów Rano: AP Pomiedzy 4 a 5 posiłkiem: 80 g gainera [...]

[...] by się wymyśliło. A jedzenie pewnie by się ze sklepu skombinowało. Wiele nie stracę, bo wiele nie mam, ale wolałbym nie zastopować organizmu, bo i teraz zbytnio nie pędzi. A mógłbym na tym wyjeździe przed snem wypić powiedzmy surowe jajko, czy twaróg też się powinno skombinować. Bać się tych kilku dni? (zamierzałem się nimi martwić za miesiąc)