[...] ja w intermarche biorę 20 szt. M za nie całe 4 zł... zanim zaczniecie się spinać, że M-ki to dodam, że białka mają tyle samo, a nawet nieco więcej niż L biedronkowe (~35 g/jajko), bo żółtko i tak do kosza leci praktycznie, pomijając kilka sztuk ASNF - byłem dziś w intermarche i nie ma takich jajek 20szt za 4zł, coś Ci się pomieszało, od [...]
[...] jadłospis z przed diety: -7-owsianka smakowa ekspresowa ewentualnie jakieś jabłko -11-jogurt, owoc lub 2 kanapki z macą serami warzywkami -14-zupa , makaron z brokułami na oliwie, szpinak jajko sadzone, filet drobiowy i surówka, duża porcja salatki (zielenina, feta, pomidor, ogórek,itd.) z macą -16-17-owoc lub marchewka z góry wielkie dzieki :)
"Dlaczego trzeba jeść grzankę a nie zwykły kawałek świeżego pełnoziarnistego chleba?" Bo taka zapieczona skórka dłużej się trawi, a na to trawienie zużywa się więcej kalorii podobnie jajko na twardo a nie na miękko. Na temat pieczywa Montignac napisał: "Z chleba zjedz samą skórkę, a miąższ oddaj wrogowi"
A co myślicie o małej modyfikacji diety żeby była bardziej znośna i smaczniejsza, np. jajko na miękko zamiast na twardo, kefir zamiast jogurtu itp. Czy to da zamierzony efekt? No i co zrobić z wegetarianką (to ja;) jedzącą wprawdzie ryby, ale nie znoszącą tofu? Czy kotlety i wędlina sojowa kupowane w sklepie nie będą za tłuste? Kusi mnie ta dieta [...]
[...] jedzenia. Przy tej diecie mniej mnie ciągnie "smakowo". Ale powiem Wam, że na dłużej na takiej diecie bym nie pociągnęła. Na marchewke prawie patrzeć nie mogę, jajko na twardo to bym akurat z chcrzanem lub majonezem zjadła, a jak z pomidorem, to na kanapce, sałata rośnie mi w pysku :( To nie sztuka odchudzać się, gdy w planie do [...]
[...] zamieszczonej w gazecie i tam było napisane, że dnia 4 moge zjeść 2 jajka. Już po zjedzeniu wszystkiego sprawdzałam coś w necie i okazało się, że moge zjeść tylko 1 jajko. Co teraz???? :( Czuje się zagubiona.... Jak już truję to jeszcze pytania: 1. wszędzie jest napisane plaster szynki. W mojej gazecie "5 plasterków chudej [...]
witam czy ktoś mi może pomóc? jutro zaczynam kopenhaską ale... jestem wegetarianką, nie jem ryb, befsztyków, kurczaka ani szynki... zostaje jajko i marchewka - [sic!} czy ktoś mi może napisać czym mogę zastąpić te produkty??? czy muszę pić kawę z cukrem (bueh)? czy mogę pić kawę z chudym mlekiem? bardzo liczę na jakieś rady pozdr. anik
[...] z grzanką, ale doradź mi czy tak czy nie) Lunch: 1. wieprzowina/ drób/ ryba + brokuł /szpinak/sałata 2. jogurt naturalny + owoc 3. twarożek + papryka + szczypiorek 4. jajko + plaster szynki + szczypiorek + cebulka Obiad: jak wyżej Lunch i obiad będę wybierać w zależności od tego na co bym miała ochote. Czy to miałoby trwać również nie [...]
swoją drogą chooy nie promocja na te jajka w biedrze, ja w intermarche biorę 20 szt. M za nie całe 4 zł... zanim zaczniecie się spinać, że M-ki to dodam, że białka mają tyle samo, a nawet nieco więcej niż L biedronkowe (~35 g/jajko), bo żółtko i tak do kosza leci praktycznie, pomijając kilka sztuk
Szukam dobrej patelni grillowej. http://allegro.pl/patelnia-tefal-it-s-time-grillowa-26x26-cm-a31140-i6277340343.html Zakup sobie taką do tego wziąłem jeszcze Woka z pokrywą największego jaki był i powiem tyle jak poszanujesz i nie będziesz drapał metalowymi sztućcami to będziesz na tym smażył 10 lat :) nie wiem czym jest pokryta powierzchnia ale [...]
ja osobiście też nie jestem jakimś mocnym fanem lodów ,wolę burgera zjeść ;-) Ja też i rzadko je jem ale jak jest 35+ to wtedy zjem . Oststnio mam faze na makaron fete jajko sadzone z szynką muszę chyba foto wstawić smakowo naprawdę git
Smaķ słone masło orzechowe. Podeszłam sceptycznie. I boom. Ugotowane na papę płatki owsiane. Jajko. 30g białka. Wymieszane i usmażone. Uwierzcie, że gdybym miała zawiązane oczy to bym wierzyła że to masło orzechowe. /SFD/2018/3/22/b49ef03225af4b94ae095ef7acb96cf7.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-03-22 16:24:37