jajko

[...] Ursofalk, D-Stress, kompleks na stawy, 1g witaminy C 2. 200g piersi, 40g ryżu, 5g oleju lnianego, warzywa 3. 200g piersi, 40g ryżu, 5g oleju lnianego, warzywa spalacz 4. 1 jajko, 35g mixu mąki ryżowej/kukurydzianej, 75g truskawek, 40g kazeiny 5. 2 jajka, 3 białek jaj, 65g piersi, 5g masła klarowanego cebula 6. 50g WPC, 5 oleju kokosowego, 20g [...]

[...] C, 200ug chrom 2. 7 białek jaj, 45g mixu płatków jaglanych/ryżowych, 100g banana, 15g WPC 3. 200g piersi, 40g kaszy jaglanej, 5g oleju lnianego, warzywa spalacz 4. 1 jajko, 35g mixu mąki ryżowej/kukurydzianej, 75g truskawek, 40g kazeiny 5. 200g piersi, 40g kaszy jaglanej, 5g oleju lnianego, warzywa 6. 2 jajka, 4 białka jaj, 65g piersi, 5g [...]

[...] D-Stress, kompleks na stawy, 1g witaminy C 2. 150g piersi, 100g ryżu, 5g oliwy z oliwek, warzywa 3. 150g piersi, 100g ryżu, 5g oleju kokosowego, warzywa spalacz 4. 1 jajko, 70g mixu mąki kukurydzianej/ryżowej, 100g truskawek, 30g kazeiny, 20g wafli ryżowych 5. 110g kuskus, 40g WPC, 10g nerkowców, 100g truskawek, 6. 40g WPC, 10g masła [...]

[...] Ursofalk, D-Stress, kompleks na stawy, 1g witaminy C 2. 200g piersi, 40g ryżu, 5g oliwy z oliwek, warzywa 3. 200g piersi, 40g ryżu, 5g oliwy z oliwek, warzywa spalacz 4. 1 jajko, 35g mixu mąki kukurydzianej/ryżowej, 75g truskawek, 40g kazeiny, 5. 2 jajka, 3 białka jaj, 5g masła klarowanego, 70g piersi 6. 50g WPC, 20g masła migdałowego, 5g [...]

[...] TRENING - bezpośrednio po 30g mixu WPI/kazieny, 25g daktyli 7Nutrition BB Volumizer, 600mg ALA, 1g witaminy C, 200ug chrom 2. 250g piersi, 5g oliwy z oliwek, warzywa 3. 1 jajko, 5 białek jaj, 30g kazeiny spalacz 4. 250g piersi, cukinia smażona na 5g masła klarowanego 5. 65g WPC, 5g oleju kokoswego 6. 2 jajka, 4 białka jaj, 100g piersi 1g [...]

[...] 5000 j.m. 7Nutrition Vitamin D3 2. 200g piersi, 40g kaszy jaglanej, 5g oliwy z oliwek, warzywa 3. 200g piersi, 40g kaszy jaglanej, 5g oliwy z oliwek, warzywa spalacz 4. 1 jajko, 6 białek jaj, 40g mixu płatków jaglanych/ryżowych, 75g truskawek, 15g WPC 5. 200g piersi, 10g nerkowców, warzywa 6. 50g WPC, 5g oleju kokosowego1g witaminy C, 1g [...]

[...] treningu. Po treningu z Wolskim 20-30 min pozowania, co dało bardziej w kość, niż sama tabata %-) Miska i suplementacja Dzień średnich węglowodanów spalacz, CARDIO 1. 1 jajko, 6 białek jaj, 40g piersi, warzywa, 2g Omega3, kompleks witamin, Ursofalk, 7Nutrition Steel Joint Drink, 5000 j.m. 7Nutrition Vitamin D3 2. 200g piersi, 40g ryżu, [...]

[...] węglowodanów spalacz, 7Nutrition BOMB TRENING - bezpośrednio po 30g mixu WPI/kazieny, 25g daktyli 7Nutrition BB Volumizer, 600mg ALA, 1g witaminy C, 200ug chrom 1. 1 jajko, 210g białek jaj, 25g WPC, 2g Omega3, kompleks witamin, 7Nutrition Steel Joint Drink, 5000 j.m. 7Nutrition Vitamin D3 2. 300g mintaja, 5g oliwy z oliwek, warzywa 3. [...]

[...] D3 2. 150g piersi, 100g kaszy jaglanej, 5g oleju lnianego, 10g nerkowców, warzywa 3. 150g piersi, 100g kaszy jaglanej, 5g oleju lnianego, 10g nerkowców, warzywa spalacz 4. 1 jajko, 70g mixu mąki ryżowej/kukurydzianej, 30g kazeiny, 5g oleju kokosowego, 100g jabłka, 20g wafli ryżowych 5. 150g piersi, 100g kaszy jaglanej, 5g oleju kokosowego, 10g [...]

[...] bez węglowodanów spalacz, 7Nutrition BOMB TRENING - bezpośrednio po 30g mixu WPI/kazieny, 25g daktyli 7Nutrition BB Volumizer, 600mg ALA, 1g witaminy C, 200ug chrom 1. 1 jajko, 280g białek jaj, 15g WPC, 2g Omega3, kompleks witamin, Ursofalk, kompleks na stawy, 7Nutrition Steel Joint Drink, 5000 j.m. 7Nutrition Vitamin D3 2. 300g mintaja, 5g [...]

[...] D3, 7Nutrition Steel Joints, 1 kaps. 7Nutrition Potassium Citrate, 2 kaps. 7Nutrition Magnesium Citrate + B6 2. 200g piersi, 40g ryżu, 5g oleju lnianego, warzywa 3. 1 jajko, 300g białek jaj, 100g truskawek, 40g mixu płatków jaglanych/ryżowych spalacz, 7Nutrition BOMB TRENING - bezpośrednio po 10g BCAA, 25g daktyli 7Nutrition BB Volumizer, [...]

[...] BB Volumizer, 600mg ALA, 1g witaminy C, 200ug chrom 3. 250g piersi z indyka, 5g masła klarowanego, cukinia spalacz 4. 250g piersi z indyka, 5g oleju lnianego, warzywa 5. 1 jajko, 160g białek jaj, 50g wołowiny, 75g piersi, warzywa 6. 360g białek jaj, 10g masła migdałowego, 1g witaminy C, 1g Omega3, 5000 j.m. 7Nutrition Vitamin D3, 1 kaps. [...]

[...] BB Volumizer, 600mg ALA, 1g witaminy C, 200ug chrom spalacz 4. 250g piersi z kurczaka, 5g oleju lnianego, warzywa 5. 250g piersi z indyka, 5g oleju lnianego, warzywa 6. 1 jajko, 390g białek jaj, warzywa, 1g witaminy C, 1g Omega3, 5000 j.m. 7Nutrition Vitamin D3, 1 kaps. 7Nutrition Potassium Citrate, 2 kaps. 7Nutrition Magnesium Citrate + B6, [...]

[...] 2 kaps. 7Nutrition Magnesium Citrate + B6, 1g 7Nutrition Vitamin C, 600mg ALA, 200ug chrom 4. 7 białek jaj, 45g mixu płatków jaglanych/ryżowych, 100g banan, 15g WPC 5. 1 jajko, 40g mixu mąki ryżowej/kukurydzianej, 180g twarogu 6. 50g WPC, 15g oleju kokosowego, 2g Omega3, 5000 j.m. 7Nutrition Vitamin D3, 1 kaps. 7Nutrition Potassium Citrate, [...]

[...] 7Nutrition Vitamin D3, 7Nutrition Steel Joints Drink, 1 kaps. 7Nutrition Potassium Citrate 2. 200g piersi z kurczaka, 40g kaszy jaglanej, 5g oliwy z oliwek, warzywa 3. 1 jajko, 160g piersi, 40g mixu mąki kukurydzianej/ryżowej, warzywa 7Nutrition BOMB TRENING - bezpośrednio po 30g mixu izolatu/kazeiny, 7Nutrition BB Volumizer, 2 kaps. [...]

[...] jaj, 45g mixu płatków jaglanych/ryżowych, 15g WPC, 100g banana 2. 200g piersi, 40g ryżu, 5g oliwy z oliwek, warzywa 3. 200g piersi, 40g ryżu, 10g nerkowców, warzywa 4. 1 jajko, 40g mixu mąki ryżowej/kukurydzianej, 165g piersi, warzywa 5. 6 białek jaj, 70g piersi, 5g masła klarowanego, warzywa 6. 50g WPC, 10g masła migdałowego, 5000 j.m. [...]

[...] 1 kaps. 7Nutrition Potassium Citrate 2. 200g piersi z indyka, 5g oliwy z oliwek, 50g makaronu, warzywa 3. 200g piersi z indyka, 5g oliwy z oliwek, 50g makaronu, warzywa 4. 1 jajko, 40g mixu mąki ryżowej/kukurydzianej, 140g twarogu, 10g WPC 5. 2 jajka, 3 białka jaj, 70g piersi z kurczaka, 5g masła klarowanego, warzywa 6. 150g twarogu, 15g WPC, 30g [...]

[...] Vitamin D3, 7Nutrition Steel Joints, 1 kaps. 7Nutrition Potassium Citrate 2. 250g piersi, 5g oliwy z oliwek, warzywa 3. 250g piersi, 5g oliwy z oliwek, warzywa 4. 1 jajko, 4 białka jaj, 35g kazeiny TRENING - bezpośrednio po 30g mixu izolatu/kazeiny, 2 kaps. 7Nutrition Magnesium Citrate + B6, 1g 7Nutrition Vitamin C, 600mg ALA, 200ug [...]

[...] 50g płatków jaglanych, 100g borówki amerykańskiej, 15g WPC 2. 200g piersi, 40g ryżu, 5g oliwy, warzywa 3. 200g piersi, 40g ryżu, 5g oliwy, 10g nerkowców, warzywa 4. 1 jajko, 140g twarogu, 10g WPC, 5g oleju kokosowego 5. 2 jajka, 3 białka jaj, 60g piersi, 5g masła klarowanego, warzywa 6. 50g WPC, 5g oleju kokosowego, 125g chleba żytniego [...]

[...] 35g płatków jaglanych, 100g nektarynki, 15g WPC 4. Muffiny - 30g WPC, 4 białka jaj, 20g mąki kokosowej, 40g płatków jaglanych, 60g jabłka 5. Tortille zapiekane z serem - 1 jajko, 50g mixu mąki ryżowej/kukurydzianej, 100g serka Piórko, warzywa 6. 200g piersi, 50g ryżu, 5g oliwy, warzywa /SFD/Images/2016/8/6/9d48db79b91343519f93a5f90fbe8778.jpg [...]