jajko

Na śniadanie płatki owsiane + serek naturalny + banan + rodzynki : ) po szkole prawie to samo ale bez płatkow owsianych. A na obiad będzie jajko szadzone z ziemniorami :)

grahamka + tuńczyk + jajko i warzywa :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64e630457aa3424eb88288b8831deecf.JPG

sałatka + jajko http://desmond.imageshack.us/Himg27/scaled.php?server=27&filename=p5290082.jpg&res=landing

ULTRA, GIGA kopa-dosłownie z 1kg weszło :-D sałatki nicejskiej ( jajko, tuńczyk, oliwki, sałaty, pomidory, papryka, ogórek, zioła ) + grahamka :)) REWELACJA.

twaróg chudy z serkiem waniliowym + pestki dyni + jajko

Papryka + pomidor + por + sałata + sól + pieprz + śmietana + jajko = dobra sałatka... Kromka zwykłego suchego chleba...

platki owsiane,kukurydziane,jajko,twarog,wpc,owoce=placki

Ten, jaki pedant ;-). Smakowicie wygląda. U mnie skromna kolacyjka: trzy bułki wieloziarniste, 150g szynki z cyca indyka, pomidor z ogórasem, jajko na miękko, 100g twarogu i na deser baton musli. %-)

placki ryzowe: ryz,jajko,twarog,rodzynki,banan bardzo smaczne;)

Surowe jajko to jeszcze ścierpię, ale z mąką...%-) Przede wszystkim zagrożenia płynące z jedzenia surowego jedzenia, a w szczególności jajek to możliwość zatruć np. Salmonellozą, gorsze trawienie pokarmu

Żytnie płatki na odrobinie mleka ,jajko,1/2 serka wiejskiego,starkowane jabłko,cynamon

Miks maślanki z awokado i koperku + jajko na miekko ;-) Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-03-01 11:00:34

Maslanka miks z koperkiem, szczyporkiem, siemie lniane,jajko na miekko ;)

zaraz beda platki owsiane z jogurtem naturalnym i troszke rodzynek do tego, gotowane jajko

owsiane z jogurtem naturalnym i rodzynkami, jajko, banan, troche gorzkiej czekolady ;p

przed chwilą tatar, jajko, cebulka, razowiec.

no to może sobie po prostu zrób 1 jajko na twardo albo 2?

Bardzo ładnie pożegnałem piątek: winko, spaghetti, 10 ciastek, udko z kurczaka, jajko na twardo Tak się kończy całotygodniowa dieta na LC na poziomie 20g WW... Szok jaki mózg happy, już dawno mnie tak energia nie rozpierała jak po tej dawce słodyczy ! Prawie jak AAKG Ps. DOBRANOC ! Kurka wodna ! Prawie jak OVOPOL Zmieniony przez - EcoSfera w [...]

[...] jednak wraz ze wzrostem węglowodanów wzrasta też poziom białka roślinnego i dochodzę do sytuacji w której białko zwierzęce, będzie u mnie stanowić 50 gramów mięsa i jedno jajko?! Chcąc zachować proporcje, które podałem. Co mam zrobić? Nie potrafię sobie z tym poradzić. Wczoraj, jak próbowałem liczyć tylko białko zwierzęce z mięsa, jaj, [...]

[...] przysiad wyskok pompki supermany MISKA mniej wiecej, moze byc troche niedoliczona dostarczono 1 681,1 kcal b: 99,6 g (23,7%) ww: 137,5 g (32,7%) tł: 81,4 g (43,6%) 1. 2* jajko, warzywa, camebert, kawa 2.banan *trening* 3.omlet" 3 jajka, marchew, owies, wiorki kokosowe, mleczko kokosowe, banan, syrop klonowy +maslo orzechowe, gorzka czeko [...]