jajecznica

kto nie ryzykuje ten nie zyje %) co mozna z jajek zrobic na mieko/twardo jajecznica, omlet surowe co jeszcze?:D

Antoś-u mnie płatki owsiane z miodem,jajecznica na maśle + 2 kromki świeżego chleba z masłem.Nie wyobrażam sobie innego śniadania.

bry chyba jajecznica z 6 jajek to za duzo %-)

[...] ale różnica w smaku między klasyczną 3, a wsiowym jajcem jest duża. Podkreślając po raz kolejny już dzisiaj moje kulinarne beztalencie (%-) ) chociaż niech ta piekielna jajecznica smakuje zayebiście... %-) Spadam na trening.... Trzeba zrobić chociaż jedną pożyteczną rzecz tego marnego i deszczowego dnia 8-) Zmieniony przez - Flourish w dniu [...]

ja pyerdole. dieta kolesia co chce sie na zawody przygotować i napyerdala 8 treningów tygodniowo Śniadanie- jajecznica z 3 jajek ze szczypiorkiem,kromka chleba lub serek wiejski lekki i kromka chleb. 2 śniadanie: jogurt naturalny,banan Obiad- Pierś z kurczaka/wołowina/ryba + surówki lub warzywa . podwieczorek jabłko Kolacja po treningu nie [...]

Jajecznica z serem jest zayebista. Jw, tylko z serem.

cZY ISTNIEJĄ konsekwencje jedzenia surowych jajek poza salmonellą? Nie przyswajają się w takim stopniu jak poddane obróbce termicznej. serio? a jak najlepiej się przyswajają? jajecznica? czy ugtoowane? miękko czy twardo? ja od tygodni wpieprzam surowe o.O

Owsianka z wheyem carmelowym i jajecznica

ja to się cieszę że czasami mam od babuni :-) całkiem inna jajecznica z wiejskich.

9.00-10.00 Owsianka(100gr) z mlekiem(250ml) i rodzynkami 1 łyżka sotłowa oliwy 3 jaja II 11.00-12.00 z racji, ze to przedtreningowy to zjedz np kasze z mięsem/rybą trening po ok godzinie 12.30-14.00 TRENING III 14.00 Odżywka białkowa(30gr) z mlekiem(200ml) 1 średniej wielkości banan IV 16.00 200-250gr piersi z [...]

I 7.00-8.00 Owsianka(100gr) z mlekiem(250ml) i rodzynkami 1 łyżka stołowa oliwy 3 jaja B:39 T:40: W:74.5 KCAL:837 II 10.00-11.00 Polędwica z indyka 150 g Kasza kuskus 100 g Surówka z jabłka i marchwewki B:36 T:9 W:72 KCAL:517 TRENING 12.00-13.30 III 13:30 Odżywka białkowa(30gr) z mlekiem(200ml) 1 średniej wielkości banan B:34 T:4 W:41 KCAL:332 [...]

Dotka a tam ja już skończyłam jajecznica na maśle :-)

FinCarre - dobrze to ująłeś...teoretycznie. W zasadzie, nie ma potrzeby jeść śniadania, a to, czy będzie to jajecznica, jogurt naturalny, czy PC - bez większej różnicy. Tak mówi fizjologia człowieka. No chyba, ze różnicę pomiędzy pewną dawką kazeiny, a wpc odczujecie - to stawiam piwo%-) Psychika nie odczuje, ale układ pokarmowy, do którego ta [...]

Zarówno jedna jak i druga odpowiedź na temat jogurtu nat. bardzo mi pomogły ;) Przerzucę się na jajówkę z owsem, sporadycznie owies z jogurtem. Płatki owsiane zalewam wieczorem gorącą wodą i rano dodaje jogurtu, z jajecznicą też stosować ten myk? Zalewanie ich i moczenie przed spożyciem jest wręcz wskazane ze względu na to, że owies sam w sobie [...]

pomyśl nad jajecznicą.

Markoto na maśle 5 min podsmażyć, posolić i się zazerac. Albo z jajecznica

[...] plus jajo 3. jogurt naturalny, jabłko 4. tuńczyk w pomidorach z puszki, marchewka z groszkiem 5. sałatka z kurczaka z ryżem, banan (przed) 6. twaróg półtłusty CZ 1. jajecznica, pomidor, cebula 2. ricotta, papryka 3. jajko na twardo, gotowane warzywka 4. makaron, kurczak, ananas (przed) 5. gotowana rybka z marchewką (po) 6. twaróg [...]

[...] jajo 3. placek rybny, brokuły 4. tuńczyk w pomidorach z puszki, marchewka z groszkiem 5. sałatka z kurczaka z ryżem, banan (przed) 6. twaróg półtłusty, makaron (po) CZ 1. jajecznica, szczypiorek, pomidor, cebula 2. sałatka grecka 3. jajko na twardo, gotowane warzywka 4. makaron, kurczak, ananas (przed) 5. gotowana rybka z marchewką (po) 6. [...]

[...] z puszki, marchewka z groszkiem 5. sałatka z kurczaka z ryżem, banan (przed) 6. twaróg półtłusty, makaron (po) makaron biały. W każdym dniu brak u Ciebie tłuszczy CZ 1. jajecznica, szczypiorek, pomidor, cebula 2. sałatka grecka Białka nie ma, tłuszczy 3. jajko na twardo, gotowane warzywka 4. makaron, kurczak, ananas (przed) 5. gotowana rybka [...]

[...] 3. placek rybny, brokuły 4. tuńczyk w pomidorach z puszki, marchewka z groszkiem 5. sałatka z kurczaka z ryżem, banan (przed) 6. twaróg półtłusty, makaron biały(po) CZ 1. jajecznica, szczypiorek, pomidor, cebula 2. sałatka grecka tu coś jeszcze pomyślę 3. jajko na twardo, gotowane warzywka 4. makaron, kurczak, ananas (przed) 5. gotowana rybka [...]