in

[...] a świat zmierza ku nieuchronnej katastrofie. Na powszechne nastroje zagrożenia, bezsilności i dekadencką postawę wielu twórców wpłynęło dodatkowo załamanie się machiny kapitalizmu i monarchii, zauważalne w wielu państwach europejskich – do głosu coraz częściej zaczęły dochodzić idee socjalistów. Młodopolszczanie obawiali się również, że [...]

[...] przodu... woda wrocila na swoje miejsce, czuje sie taki bardziej zbity wizualnie w lustrze tez sie poprawilo, ogolnie jestem zadowolony :) to zestaw probek na dzisiejszy trening /SFD/Images/2015/12/31/f34c873956ca435f9d1da40e541b5cba.jpg zastanawiam sie po co w tym bcaa taka zawrotna ilosc carbo %-) chyba tylko po to zeby ludzie mysleli ze duza [...]

"AMINOPHYLLINE CREAM FOR FAT REDUCTION -- ASAPS POSITION Media reports have touted the possible lipolytic (fat reducing) effect of creams containing the bronchial relaxant, aminophylline. Initial media reports were based on a study presented at a medical meeting in October 1993 which reported on the results of 12 women who applied the cream [...]

"*The University of California at Berkeley Wellness Letter, June 1994 Most people know there is no way to lose fat without dieting and exercising. But a new "miracle" product has caught the attention of even confirmed skeptics: a fat-dissolving cream. It was developed and patented by Drs. George Bray and Frank Greenway, noted [...]

a to ze strony typowo o fitnesie dla kobiet. "The most popular ingredient in cellulite creams is aminophylline (sometimes its chemical cousins, caffeine or theophylline, are used). Aminophylline's claim to fame is that it can make fat cells smaller. This is true "in vitro" or in a laboratory Petri dish where you can literally see [...]

masz tu wyjasnione dlaczrgo 500 ui tygodniow jak umiesz anglielski nie bede tlumaczyl Eric M. Potratz has developed his education in the field of endocrinology and performance enhancement through years of research, counseling, and real world experience. Over the past five years he has been a private consultant for hundreds of athletes and [...]

[...] spalanie tluszczu natomiast nie jest to taki efekt zeby wymagal spozywania wiekszej ilosci kalorii; jezeli juz to spozywanie kawy wzmocni efekt diety redukcyjnej Caffeine and coffee: their influence on metabolic rate and substrate utilization in normal weight and obese individuals. Acheson KJ, Zahorska-Markiewicz B, Pittet P, Anantharaman [...]

otrzymalem to od From: "Dan <train[email protected]>" <train[email protected]> Subject: CARDIO INTENSITY This article on cardio intensity was written by bodybuilding icon Lee Labrada. I really liked the way it was written, so I figured I would pass it on to everyone ... I have a love/hate affair with cardio (short for [...]

Mowisz ze brzuszki odpuszczac jedno mnie dziwi czy na pewno nie zapusci sie za ten czas opona?? Zaburzysz aby regenerację i narazisz się na kontuzję(m.in kręgosłupa),bowiem brzuch to rdzeń ciała i pełni ważną rolę stabilizatora,przy ćwiczeniach wielostawowych. I nie ma mowy o trzymaniu poziomu tłuszczu w ryzach,choćbyś nawet wykonywał po 1000 [...]

Takie pytanie mam. Trenuję już 10 miesięcy (tj. uczęszczam na siłownię). Zaczynałem od FBW (rozpisane na siłowni), a potem szybko dość przeszedłem na treningi dzielone najpierw na 2, potem na 3/4 części. Jednak jestem świadomy wielkich braków, szczególnie siłowych (m.in. w wyciskaniu czy w podciąganiu na drążku). Pomyślałem, żeby zrobić sobie [...]

Takie pytanie mam. Trenuję już 10 miesięcy (tj. uczęszczam na siłownię). Zaczynałem od FBW (rozpisane na siłowni), a potem szybko dość przeszedłem na treningi dzielone najpierw na 2, potem na 3/4 części. Jednak jestem świadomy wielkich braków, szczególnie siłowych (m.in. w wyciskaniu czy w podciąganiu na drążku). Pomyślałem, żeby zrobić sobie [...]

[...] przymocowaną. Wiem, wiem, ze podstawy odpadaja wiec straszna lipa, ale niestety nie ode mnie to zalezy i wielkiego wyboru na dana chwile nie mam. Reszta wyposażenia jest, m.in brama do silowni i wyciag gorny. Dzieki za pomoc. Bez sztangi nie ma kulturysty. Zmień siłownie,bo będziesz trenował na pół gwizdka. Wo-lne ciężary to podstawa dla [...]

Mam pytanie co do białka bo jestem na redukcji i ćwiczę 4x w tygodniu na siłowni ( treningi siłowe podzielone na góre i dół ) po czym wchodzę od razu na bieżnie i do 30-40 min biegam, 1-2 x w tygodniu biegam w plenerze i czy w takim wypadku moje mięśnie mogą się spalić zamiast tłuszczu ? Czy zwiększona ilość białka pomoże mi w utrzymaniu ba a [...]

Mam pytanie co do białka bo jestem na redukcji i ćwiczę 4x w tygodniu na siłowni ( treningi siłowe podzielone na góre i dół ) po czym wchodzę od razu na bieżnie i do 30-40 min biegam, 1-2 x w tygodniu biegam w plenerze i czy w takim wypadku moje mięśnie mogą się spalić zamiast tłuszczu ? Czy zwiększona ilość białka pomoże mi w utrzymaniu ba a [...]

[...] ale coś rzuciło mi się w oczy: ETAP 3 Np. 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokciami ( prowadzenie w bok) 6.Uginanie ze sztangą prostą Wszędzie 4s po 8/10p Żadnego wiosłowania, podciagania czy wyciągu?? ETAP 4 Np. Zestaw A Przysiady tylne 5x6/8p Wiosłowanie 5x6/8p Wyciskanie sztangi [...]

[...] opcji 5x5 ciężar dobieram tak, aby wykonać tylko 5 powtórzeń, czyli jest on naprawdę duży. Widzę tu jakiś paradoks, bo wydawało mi się, ze niewyćwiczony organizm nie powinien wykonywać tak mało powtórzeń tak wielkimi ciężarami. Nie ogarniam tego. 2. W planie FBW Sakera jest w jednym dniu m.in. : martwy ciąg i wiosłowanie sztangą. Czy nie są [...]

[...] - czy martwy ciąg i przysiady można robić z kettlami, zamiast ze sztangą? Chodzę 2x w tygodniu na kettle i mam trochę łatwiejszy dostęp do tych odważników niż do sztangi. Minusem pewnie jest to - prócz odmiennej postawy, a przecież o wzorce ruchowe tu m.in. chodzi - że "skok" ciężaru w tych kettlach, do których mam dostęp, to 4 kg, co może być [...]

Jun Fan JKd powinno być napisane, to.o.czym piszesz sava9e to popular misconception i rozumienie słow Brucea i podczepianie pod swoje domysły dlatego powstała strona Bruce Lee Foundation "No, JKD is not a form of mixed martial arts. In mixed martial arts, techniques from many different arts are thrown into a fighter’s repertoire. Bruce Lee [...]

[...] William Llewellyn For more than fifteen years, William Llewellyn has made anabolic steroids his life&#8217;s obsession! He&#8217;s become the world&#8217;s leading expert on the use of these drugs, and his ANABOLICS book is regarded as the undisputed mother of all steroid reference manuals! Pro bodybuilders, world-class [...]

[...] of arrest Sections 110, 111 and Schedule 7 to the Serious Organised Crime and Police Act 2005 have completely reshaped the basis of arrest powers both for the police and ordinary citizens. An overview of the new arrest regime is as follows: The Previous Arrest Framework Prior to section 110 of the Serious Organised Crime and Police Act 2005 [...]