in

temat czestotliwosci treningu zasluguje na ODREBNE omowienie - i z pewnoscia taakowe zostanie dokonane na lamach magazynu Perfect Body od czasu gdy Bryan pisal swoje artykuly do Perfect Body (pomijam juz tutaj zupelnie poczatki HST) minelo morze czasu (liczac w jednostakch naukowych) i pojawilo sie zupelnie nowe doniesienia warto wiedziec ze [...]

Kox man gdybys choc troche interesował sie militariami to bys wiedział ze panie służą nawet w GROMIE.Popatrz sobie ile kobiet studiuje w Wyzszej Szkole Oficerskiej chcocby we Wrocławiu.One pózniej słuzą w Wojsku Polskim.W Gromie przechodziły szkolenia na szturmanów.Takie szkolenia na 100 przechodzi 2-3 osoby.Nie wiem czy wiesz ale pózniej [...]

[...] się do mnie to pomagał mi wlaśnie jakiś facet, nawet ktoś przypadkowy z ulicy. Ale trudno ciągle czekać na księcia z bajki, który wybawi mnie z opresji, niestety. M.in. dlatego zaczęłam trenować- teraz MAT i nowe zajęcia, które właśnie zaczęłam, są dla mnie bardzo ważne, pozwalają się wyładować, trzymać formę- i pokazują mi granice moich [...]

"Grupka to grupka, ale jak jeden facet obraża twoją laskę to trzeba interwenjować". Jesli moja dziewczyna obrazila by sie, za to ze nie interweniowalem jak by ja ktos obrazi slowami, to mysle ze juz by nie byla moja "laska".Co mial bym udowodnic bijac sie z tym facetem?.Nie zneca sie przeciez nad nia psychicznie, mysle, ze nie [...]

W sierpniu będzie w Polsce sensei Inaba-jeden z najwybitniejszych mistrzów Kashima Shinto Ryu (jedna z najstarszych szkół walki tradycyjną japońską bronią-o którą oparto techniki miecza i kija w Aikido). Obóz odbędzie się chyba w Kołobrzegu(nie pamiętam dokładnie-ale zapytam w klubie, bo kilka osób się wybiera). Jest to wyjątkowa okazja ujrzenia [...]

Sezon 2004/2005 był dla kieleckich fanów wyjątkowy. Przed inauguracją sezonu w klubie zaszły kolejne zamiany kadrowe. Z klubu odeszło kilku zawodników, którzy przyczynili się do awansu drużyny: Wojciech Małocha, Dariusz Mielec, Marcin Kaźmierczak, Tomasz Michalski, Kamil Kuzera, Łukasz Piwowarczyk, Jakub Zabłocki, Michał Rozkwitalski, Piotr Kajda, [...]

Nie skreślałbym Rothwella. Myślę, że będzie bardzo zdeterminowany, bo wie że gdy wygra z JDS może być blisko TS'a. Ale ME nie obstawiam. Postawiłem m.in. na Derricka Lewisa. Gonzaga mówił niedawno, że teraz to walczy przede wszystkim dla pieniędzy. Analiza jak zawsze na +

[...] się obstawiać Glovera, bo imo AJ ma stójkę bardzo dobrą i jego walka z Philem Davisem była bardzo dobra, ale kurs rzeczywiście kusi, zwłaszcza że Glover całkiem ładnie poradził sobie m.in. z OSP. Jeszcze co do Magny'ego to naprawdę nieźle zaprezentował się z Gastelumem, warto stawiać. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-08-19 17:56:32

Hej Malinowa:) szukam szukam i szukam postu z biala czekolada (olej kokosowy i mleko sojowe w proszku, m.in. W skladnikach. ) musze sie przyznac ze dzis probowalam pierwszy raz i nie wyszlo.. Chcialam sie poradzic czy czegos nie zrobilam zle.

Dobra chlopaki tylko be milych komentarzy prosze http://olkens.jest.in/

[...] 1 Dan bjj http://pl.wikipedia.org/wiki/Lyoto_Machida Charakterystyczny styl walki Machidy czyni go dobrze rozpoznawalnym. Używa on długich postaw rodem z Karate Shotokan (m.in. migi zenkutsu-dachi), klasycznej gardy (kamae), a także wielu typowych dla karate kopnięć i podcięć. On jest trochę takim zaprzeczeniem tego co się ogląda na codzień w [...]

[...] mało znam(jedyne co miałem okazję poćwiczyć to tzw.Chi Sao - takie trochę IMO "ręczne przepychanki" i muszę przyznać że uważam to za bardzo fajny i wartościowy trening uzupełniajacy) @Olokk,Scorpion - ja w żadnym wypadku nie uważam takiego ułożenia pięści za jakieś super najlepsze po prostu jest to moim zdaniem najbezpieczniejsza [...]

Eeeee tam apokalipsa, no hard feelings, ale przyznasz chyba, ze twoja fascynacja Olimpem wykracza poza ramy egzaltacji zwyklego zjadacza chleba. No peace, no war, just stay in core. Dla mnie i tak the best bedzie ice frapuccino carmel with cream, venty size. Szkoda tylko, ze w Starbucksie przestali dodawac power powder na zyczenie, bo teraz [...]

Witam Wszystkich! Z przykroscia musze powiadomic zainteresowanych forumowicz, in mam ograniczony dostep do internetu,z powodu awarii jadrowej mojego komputera. Mam chwilowa mozliwosc napisac z sasiadkowego komputera. Licze na wyrozumialosc:( jezeli chodzi o moje przygotowania... idzie mi bardzo ciezko, mam dodatkowo nawal nauki na studiach i [...]

Ciężary dzwigam coraz większe a to nie ma to przełożenia, to może byc wina kca?? Zrobiłem male korekty w treningu, m.in robię wyciskanie żołnierskie i klasyczny martwy ciąg.

Podbijam i przy okazji pytanie żeby nie tworzyć nowego tematu. Wiem że na redukcji część warzyw jest także nie mile widziana m.in. marchew, kukurydza itd. Rozumiem że w takim wypadku mogę sobie normalnie robić sałatkę z ogórka, kapusty pekińskiej i kapusty czerwonej?

Ona to nie jest szampon przeciw łupieżowi <ale z serii Ocerin jest również taki, który ma działanie przeciwłupieżowe>. Nie zakładam, że Amateur_PL go ma. Pisze, iż często myje głowę i ma pryszcze. Może zastosowanie Ocerinu pomoże pozbyć się bakterii powodujących powstanie pryszczy i jednocześnie wygładzi trochę skórę. Przyczyną był pewnie [...]

Ale batona czasem też można, zwłaszcza w okolicach treningu. Nie dajmy się zwariować ;P I jak masz zamiar robić masę tym programem, to chyba lepiej nie jechać za każdym razem maksymalnej ilości powtórzeń, jaką dasz radę. W zamówionym przez Ciebie drugim tomie jest bardzo dużo wskazówek na ten temat, m. in. "szczupła osoba, która goni za wynikami [...]

[...] dzięki nim. Sformowali klan Yamakasi i nie słuchajcie tych co mówią że to coś po japońsku. Z oficjalnych źródeł można się dowiedzieć że to pochodzi z Zairu, z dialektu Lingala i oznacza: silny duch, silne ciało, silnyu człowiek. Belle oraz Foucan stali się głównymi postaciami w świecie parkour. W roku 2001 Luc Besson stworzył film (Yamakasi [...]

A nikomu z was nie przyszło do głowy, że zdjęcia z początku tego wątku (m.in fota którą Konfacela dał do porównania) były troche przerobione?