in

[...] 3 x 10 x 320 lbs., 2 x 10 x 350 lbs. Dumbbell Bench Presses: 5 x 10 x 140 lbs. Dips Between Chairs: 5 x 12 (with resistance added) Cheat Barbell Curls: 5 x 10 x 190 lbs. Swing Bell Curls: 4 x 10 x 170 lbs. Triceps Extensions on Bench: 5 x 10 x 170 lbs. French Presses: 5 x 10 x 170 lbs. Calf Exercises - Donkey Raises: 5 sets Chins with Extra 60 [...]

A kto mówił o "najwyższym poziomie"? To filmik z I pucharu polski nic specjalnego, wielu ludzi miało na koncie dopiero kilka (lub wręcz ZERO) walk i 1-2 lata treningu. Walczył tam m.in. mój klubowy kolega Kamil Bober. Walki PEŁNE do ściągnięcia na http://www.waikru.info/ A po drugie polecam powalczyć- zmierzyć się z tymi [...]

[...] w wykonaniu baletowych sekcji czy KF jako takie?. Polecam filmik wstawiony przez Dachenga w temacie "Underground kung fu".. A do kolegi co załozył temat-jak treningi są lipnie prowadzone to fakt lepiej zmienić sekcję. Bo to m.in. przez takich np. nauczycieli psuje się opinie róznych SW. A oto link do wspomnianego tematu. [...]

[...] nic tutaj dziwnego w tym nie ma. chocby UD 2.0 bazuje na takich ilosciach... sam bede lecial okolo 300g bialka, wegle do 50g reszta tluszczy w zapotrzebowaniu 2000 kcal przez 3 dni w tyg...;-) tak, metabolizm zwlania, bez lekow ciezko osiagnac na tym cokolwiek, dlatego wymyslono m.in. UD, gdzie kolejne dni to ladowanie by podbic leptyne chocby.

wszystko zależy oD sakiewki ;) , jeśli jest MADE IN CHINA to poco przepłacać.. :) heh

Sławek, co myślisz o siarczanie agmatyny? Sub. pojawiła sie juz jakis czas temu w USA, w produkcie MAN m.in. Czytałem o nim i uwaza sie go za najbardziej antyoksydacyjną sub. jaka jest.. P.S i tak chyba wole zjeśc Jabłko niż R-ALA czy inne ..

Mięsień nie używany zanika. A w coli i tego typu napojach jest głównie cukier/słodziki i woda, więc białka/tłuszczu praktycznie jest 0. Utrzymać masę tłuszczową można jedząc co bądź byle dużo kalorii. Utrzymać mięśnie, to trzeba im dostarczać bodźców (treningu) i budulca m.in. do regeneracji.

[...] oddawał. pozatym z medycznego punktu widzenia krew jako "lek ratujący życie" staje się przeżytkiem. nowoczesne preparaty krwiozastępcze dają lepsze możliwości m. in. szybszy powrót do zdrowia po operacji, brak możliwości wsrząsu poprzetoczeniowego nie mówiąc juz o przenoszeniu chorób. jeszcze w Polsce panuje podobne podejście jak w [...]

pewnie w zaleznosci czy jest na Omce, lub po niej, woda in tha muscles =D

chocby z prozaicznego powodu skladu - aapq hiteca ma bogatszy sklad niz tylko l-izoleucyna, l-walina i l-leucyna Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

[...] jednak mozliwe na Twoje osiagi na kreatynie...zalezy tez czy bedzie to ostre chlanie czy umiarkowane picie alko...czy bedziesz jadl podczas balangi czy nie...i od paru innych czynnikoow... generalnie jesli chodzi Ci o sylwestra to wyboor zalezy od Ciebie...jest to raz w roku i przynajmniej ja sobie to i owo wypije...jednak bez przesady [...]

Rest in peace...

No widzisz Lucyper, musisz znac takiego veta, ktorego trzeba . Spora wiekszosc nie uzywa tego leku , ale niektorzy tak, jak sie okazuje mozna to psotkac nawet w malych gabinetach , do ktorych nie przychodzi sie z bydlem. A zaplacic mozesz gotowka (to sie nazywa chyba "danie w lape" - czyli wiesz,ze jest to zakazane, tego nie wolno [...]

Hehe. Pewnie, ze silownia przy odpowiednim treningu moze tylko pomoc. Ludzie, ktorzy zadaja tu pytania maja po prostu najczesciej na mysli trening typowo kulturystyczny, okrutnie zwiekszajacy mase. Jezeli stosujesz ten typ treningu, nie laczac go z zadnymi cwiczeniami poprawiajacymi dynamike (a sztuki walki skladaja sie glownie z takich), to [...]

Ale bredzisz - gainer treca czy olimpa nie różni się bardzo od gainerów "made in usa". Tak się składa, że było wiele wałków (oszustw) na składzie produktów z twoich ukochanych stanów A co do kulturystyki to opiera się na farmakologii - jakieś tam gainery czy inne dodatki to co najwyżej tło. PS. Gainer to zwykłe jedzenie - tylko wiele [...]

[...] 50mg 100 150 3-5 susta 250mg 500 500 5-7dbol 20mg 25 30 7-9 tren 152mg 228 228 9-12 decka 400mg 400 400 200 1-6 antek 50mg 100 150 150 100 50 1-6 susta 250 250 500 500 250 250 7-12 winko 100mg 150 150 150 150 100/tydz 7-12 tren 152 mg/tydz 13-18 dbol 20 25 30 30 25 20 13-18 decka 200 300 400 400 300 200 zrodlo doping in bodybulding John Bull

Uważać trzeba na napoje m.in. niektóre soki owocowe-utrudniają wchłanianie leków,którymi trzeba się faszerować.A pić trzeba dużo podczas choróbska.

Ok dzięki za odpowiedz! A co zjeść po treningu? Lekkie drugie śniadanie takie jak ustaliłem w diecie (m.in. chleb żytni, tuńczyk, jakiś owoc) czy zamienić posiłki i zamiast tego zjeść jakąś pierś z kurczaka z ryżem? Zmieniony przez - NameOFF w dniu 2009-06-20 08:24:40

każde izotoniki hamują spalanie tłuszczu m.in dlatego że zawierają cukry proste , jak są bezkaloryczne to okej ( mam na myśli popijanie w czasie treningu ) Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-28 15:13:37

to jakieś PH made in USA?