[...] Sven :) Duzo prawdy w tym o czym mowisz. Stojki w Bjj nie za wiele (chyba ze plus stojka Judo jak u nas w sekcji :D ). Co do gardy w Bjj, duzo czasu sie temu poswieca ale innych elementow tez jest mnostwo. Pozatym wlaka garda jak cale sport Bjj za***iscie bawi, nie zamienilbym Bjj an zaden inny styl ale z mila checia potrenowalbym troche [...]
we Wroclawiu jest cos takiego jak streetfighting u bryla..ale nie wiem co oni tam sie ucza..a co do artykulu..SE zawsze lubi szokowac :D "All the hours spent watching TV will be replaced by training. Instead of your good smelling girlfriends, you will be rolling around with bad smelling, sweaty men. Your ears will become deformed until they [...]
Z tego, co się orientuję (mam nadzieję, że te informacje są aktualne w przypadku Pana testu), egzamin sprwanościowy do Policji polega na pokonaniu toru przeszkód w określonym czasie (limit wynosi 1 minuta 45 sekund). Jeśli pokona Pan tor szybciej, czas zostanie przeliczony na punkty. Maksymalnie, za pokonanie toru w czasie 1.07 można uzyskać 40 [...]
najpierw sobie odpowiedz na pytanie czy warto brac hmb w twoim przypadku tzn - masz super perfekcyjną diete, moze byc uzupełniona białkiem/gainerem/bulkiem/carbo, stosujesz kreatyne, inne efektywniejsze suplementy(m.in zma) i masz jeszcze hajs na zbyciu oraz chcesz naturalnie bez saa rosnac a wazysz juz sporo (tyle ze na samej diecie masa idzie [...]
Ok deja vu dzięki a jakiś zestaw ćwiczeń mógłbyś mi podać biorąc pod uwagę wszystkie kwestie ww m.in lordoze ale nie uwzględniając nadciśnienia (ten temat przegadam z lekarzem podając przykładowe ćwiczenia)
bylo to jakies zatrucie. przez tydzien mialem srake, goraczke 38-40*. byc moze salmonella. ale niewiem. stara chciala mnie dac do szpitala ale zaczelo mi przechodzic. made in Poland
[...] Wtedy ta praca staje się NAIASTKĄ realnych sytuacji. Jedna wyuczona technika, gwarantje Ci, że przy średnio myślącym przeciwniku wykonasz ją... raz. Jezeli walka polega m.in. na tym że o ty masz zaskoczyc przeciwnika, to wypadałoby mieć możliwie rozbudowany asortyment zaskoczeń. A skoro np. na ciosy proste reagujesz zawsze (bo przypominam, [...]
[...] ostroznie weglowodany do diety! Bialko w kazdym posilku, pamietaj zeby duza ilosc pochodzila z produktow naturalnych, a z odzywek ilosc nie przekraczajaca 30% dziennie i powinno byc ok. Mozesz sprobowac typowych posilkow bialkowo-tluszczowo-warzywnych, czyli inaczej wpierw na talerz ląduje białko 20-30g, następnie duża ilość warzyw, mniej wiecej [...]
A ja ćwicze m.in kickbox i sparowałem z kyohusinkowcami, muszę powiedzieć że kyokushin to nic specjalnego, chociaż jakimś miszczem kickboxu nie jestem. Na + kyokushiny mogę powiedzieć że twarde z nich s...yny bywają
[...] masy widzę już trochę jest, niestety mało mięśnia. Skłaniałbym się ku fbw, 3-4 razy tygodniowo... A kaloryczność zależy od kilku czynników, więc to nie tak łatwo podać, zależy m.in. od intensywności i długości treningów, rodzaju pracy itp. Ale mądrzejsi ode mnie pewnie powiedzą Ci więcej ;) Zmieniony przez - Fafkulec w dniu 2/23/2020 7:17:27 PM
[...] złego trybu żywieniowego "Badania wykazały, że 78% wegetarian odżywiających się dietą pozbawienią mięsa i produktów mlecznych ma niebotycznie wysokie stężenie homocysteiny, jak również niewielkie ilości witaminy B12, co naraża ich na ryzyko wystąpienia nagłej śmierci na serce" homocysteina - toksyczny aminokwas, prowadzi m.in. do zmian [...]
[...] wogóle to ie jadłem czekolady już od chyba pół roku bo podobno po tym wychodzą. Staram sie tez ostrych rzeczy nie jeść. Trądzik nie jest duży, troche króst na twarzy i odrobinka na plecach. Wyskoczyły najbardziej pare miesiecy temu gdy wziąłem sie za ostre ćwiczenie i diete oraz białko. Tyle ze nie moge sie za bardzo tego pozbyć. Nie zwiększa [...]
polecam, dla zainteresowanych, obejrzec sobie dokument na youtube, gdzie pojechali z kamerami do hodowli lososi w Norwegii. ogladasz to i juz nigdy wiecej w zyciu w Twoim koszyku w sklepie nie pojawi sie tacka z hodowlanym lososiem. a propos hodowlanych lososi, najsmieszniejszy jest fakt, ze najtlustszy losos zyjacy na wolnosci, z tego co pamietam [...]
