"baaa! kuracje na odpowiednio wysokich dawkach T3 moga nawet podniesz naturalna produkcje tego hormonu i to jest bezdyskusyjnie FAKT wynikajacy m.in. z wlasciwego zastosowania T3 w endokrynologii " bo po to zostal miedzy innymi stworzony ten srodek ... ale 12.5mcg? ta dawka cos da? albo brac jak wlasnie napisal E-lite i dokladnie siebie [...]
[...] zależy od twojego organizmu Wszelkie hiit itp właśnie nie koniecznie są zalecane tym bardziej jeśli dieta kuleje, wszystkie ćwiczenia anaerobowe, a takim jest też m.in hiit powodują, że w organiźmie palone są węglowodany, gdy ich zabraknie organizm musi spalać mięśnie aby pozyskać energię. Więc nie ma jednoznacznej odpowidzie. Hiit tak [...]
Dwie uwagi: 1. Slaba jakosc nagran i nie do konca nagrywasz wszystko to co powinnismy widziec. 2. Nigdy nie puszczaj w siec nagran swojej twarzy. Anonimowosc to dobra sprawa. Drazek - tu praktycznie widac tylko pol techniki. Ewidentnie drazek zle zamocowany - nie masz manewru na wyzsze poodciagniecie. Za nisko sie podciagasz -> od 2 powtorzenia [...]
co chwile sa jakies inne spojrzenia. ogolnie - uwaza sie organizm raczej nie potrzebuje do budowy wiecej niz 2-2,5 g bialka na kg wagi, natomiast potrzebuje energii m.in. do przebiegu procesow anabolicznych. nadmiar bialka zostanie wykorzystany do pozyskania tej energii, ale to bez sensu, bo lepiej jest zjesc bialka tyle ile potrzeba, a energie [...]
Diabetolog odradzil mi przyjmowanie suplementów m.in. BCAA ze względu na obciążenie wątroby (przy braku schorzeń ze strony nerek i wątroby oraz innych powikłań). Kreatyny nie skomentował. A wpływ BCAA określił jako niebezpieczny dla wątroby i nerek.
[...] w tryb oszczędny zwalniając metabolizm, a w tym przypadku spalanie tkanki tłuszczowej jest ograniczone. Osobiście wybrałbym się na Twoim miejscu na badania hormonalne m.in. profil lipidowy, panel tarczycowy (TSH, FT3, FT4), kortyzol do tego krew, mocz, cukier. Warto, bo nie wiadomo jakie nieprawidłowości zaszły w ustroju po takich [...]
Kiedy bedzie MMA, niebawem zamieszczę, ew. proszę dzwonić do Radka - tel. jest na stronie. Jeśli chodzi o MMA to realizowane jest w oparciu (m.in.) o BJJ i zapasy, dlatego tez dobrze jest równolegle chodzić na BJJ.
jak Sagras napisal HMBoloN jest to produkt KOMPLEKSOWY jesli stac mozna stosowac zamist kreatyny, hmb i NO buzzera - taki all in one :D
co ma wspolnego waga z typem budowy? czy jesli waze 60kg to oznacza, ze nie moge byc endo? ten koles ma to 80kg, m.in. dzieki redukcji i potem tej diecie, nie zalewa sie a celem nie jest przyrost masy, a sily. masy z tego co wiem troche wpadlo przy okazji, ale suchej. przeczytalem tego posta, ale nadal nie rozumiem dlaczego akurat na noc, a nie [...]
trec układa plany ?
Ja w ogóle pasa nie używałem, jedynie wtedy, gdy robiłem 1-2powtórzenia. Pas osłabia m.in. prostowniki, lepiej nie nosić go za często. Tu masz filmik z uginania: http://www.youtube.com/watch?v=eIGxWfqd6CY
Witam,dieta prezentuje sie calkiem dobrze, jest pare bledow, m.in szynke/poledwice czy zolty ser staraj sie zamieniac na lepsze zrodla bilaka jak mieso/ryba/twarog/jaja. W posilku potreningowym wyrzuc nasiona slonecznika, do tunczyka dodaj ryz bialy. Na noc nie jedz owocow, daj warzywo.
Hokus pokus Tiny Winy to... twój stary Countre: Na polanie stoją zbóje po kolana mają... Fedor: h... Countre: Miecze bo to było średniowiecze a tak na serio: "Two legends...Face to Face" "Laugh after fight...not in the battle"
Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? W diecie panuje monotonia, a niektóre posiłki są kiepsko zbilansowane, ubogie odżywczo ( m.in: posiłek 1 i 5 ). Jak wygląda kwestia spożycia warzyw, owoców, urozmaicenia? paczkowane mielone mięso do wyeliminowania, nie warto odseparowywać żółtek jaj - szkoda ich. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]
Because he must compete in Mr. Universe at this same time.
Cyt. : "Ćwicze już ponad rok, wiem że to mało" ...chyba nadgarsti A moja podpowiedź to bierz jak najszybciej dece i idziemy pić w piątek i sobote na Nocy Bluesowej :))))) HOLD MASS IN YOUR ASS!
Czy sila idzie? No nie bardzo.... to wogole antagonistyczne treningi wiec ciezko by na takim poszla sila... Co fat-burnera to wybierz ktory tanszy... mozesz sie jeszcze zastanowic nad Ultimat'em Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, [...]
[...] z wagi. A poki co to idzie moim zdaniem dobrze zeby nie zapeszac :) Z 62kg w sylwestra w tej chwili waze 68-70kg zero tluszczu na brzuchu- wsszystko idzie tam gdzie isc powinno. Trening ogolnorozwojowy dobrze rozpisany. Przyrost w sile jest zaowarzalny z 55kg wyciskania na plasko na klatke na poczatku jak zaczynalem w styczniu tak teraz 75kg [...]
O ile wiem ckd to dieta gdzie mocno tniesz węglowodany. Piszesz że planujesz jeść m.in. sezam, warzywa, otręby. Pijesz tez shake'a białkowego. Musisz pamietać żeby ilośc węglowodanów nie przekroczyła 30 gram dziennie. Policz sobie to i raczej otreby nie sa moim zdaniem dobrym pomysłem. W 100g maja ok 60g wegli - zjadając 50 gram nie powinieneś [...]
Nic nie musi ale powinno. Wklej tez tobie badanie, ktore nas dytyczy a ty wnioski wyciagnij sam - "W randomizowanym, kontrolowanym placebo badaniu 29 mężczyznom podawano testosteron domięśniowo w dawce 200 mg/tydzień oraz hCG w dawkach 125–500 IU co 2. dzień lub placebo. Wykazano, że wewnątrzjądrowe stężenie testosteronu było obniżone o 94% w [...]
[...] WPC co do białek jaj - więc reklamują i polecają to co przynosi im większe zyski ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
