Jak się orientujecie, lub nie, nasz admin, Sz.P. Mateusz "MaTEO" Pazdan ma swoje forum w dupie. Naobiecywał mnóstwo zmian, m.in. choćby zamykanie tematów, które czekają na realizację już nawet PARĘ LAT, i co? - ano...wielkie g****. Olewa nas po całości, na forum zjawia się sporadycznie. W ciągu ostatniego miesiąca badaliśmy jego aktywność na forum [...]
[...] Damm (69.9 kg) -Kazunori Yokota (69.9 kg) vs. Bojan Kosednar (69.7 kg) -Ryan Schultz (69.8 kg) vs. Mizuto Hirota (69.9 kg) Extra fights: -Takanori Gomi (#2 Lightweight in the World)* (69.9 kg) vs. Pang Sung Hwan (70.0 kg) -Frank Trigg (82.9 kg) vs. Makoto Takimoto (82.0 kg) -Pawel Nastula (101.6) vs. Yang Dong Yi (100.1) -Moise Rimbon (95.9 [...]
http://en.wikipedia.org/wiki/Carnitine As a weight loss supplement "Although L-carnitine has been marketed as a weight-loss supplement, there is no scientific evidence to date to show that it improves weight loss. A recent study of moderately overweight women found that L-carnitine did not significantly alter body weight, body fat, or lean body [...]
Witam. przed treningiem jem kasze + mięso trening od razu po treningu pije all in one czyli bialko ww itd. 1h po tym mam posiłek zwykły 100g ryzu białego + mięso potem już nie mam żadnych WW tylko mam 3 posilki z bialkiem, tluszczem i troche warzywami czy koniecznie musi byc tam ryz bialy ? czy moze lepiej dac kasze/owsianke/ryyz brazowy ? czy to [...]
[...] 3.0 spots one albo androbolic oto ich sklady najpier medroid sa to 4 tabletki i polaczenie w tej kuracji jest thermy alc i prohormonow co o tym sadzicie: Take the following capsule in the early morning: Green White colored capsule: 250 mg Tribulus Terrestris 40 mg Methoxyisoflavone 250 mg Tribulus Terrestris 16 mg Ipriflavone Take the [...]
Witam. Zapraszam do zapoznania się z relacjami z odbywających się właśnie w Chinach Mistrzostwach Świata w Zapasach. Relacje pochodzą ze strony http://www.mkcenter.pl , wyniki aktualizowane na bierząco można śledzić m.in. na amerykańskiej stronie "The Mat" www.themat.com Niestety nasi klasycy nie mieli szczęścia. Nasz najlepszy zapaśnik stylu [...]
[...] Niestety nie mam w domu żadnego sprzętu do ćwiczeń:/ Jedynie przedwojenny ekspander:D Mieszkam na wsi więc na siłownie też nie mam jak i gdzie chodzić. Czytałem trochę o treningach w domowych warunkach m.in. trening domatora. Widziałem różne opinie na temat tego treningu: jedni mówili, że przynosi efekty inni zaś, że nic szczególnego to nie daje. [...]
witam, proszę o ocenę trening 3 razy w tygodniu wtorek czwartek piątek gram w piłkę na hali w poniedziałek 20-22 środa i czasem sobota bieganie ok 60 min na siłowni trenuje od ~21 do ~22:30 z góry dziękuję za pomoc Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 75 Wzrost : 165 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia Aktywność w ciągu [...]
Muscle and Fitness Training System - ARMS,CHEST&SHOULDERS,Back & Legs This DVD includes 4 complete programs and 15 exercises for your biceps and triceps. Whether you are just starting out, or have been training for years, the Muscle & Fitness Training System will put you on the fast track to building a phenomenal physique! 330 MB / DVD-Rip in 2 [...]
[...] 4 serie 12 10 10 8 , wyciskanie francuskie w lezeniu 4 serie 12 10 10 8, wyciskanie w siadze hantlą 3 serie 12 10 8. Przy ostatnich powtorzeniach poprosu brakuje mi sil. W innych cwiczeniach nawet jak nie juz nie mam sil to potrafie z siebie jeszcze wykrzesac energi aby dotrwac do konca seri lecz w wyciskaniach francuskich poprostu blokuje mi [...]
[...] nawet dwa... jeden po drugim w odstępie 1,5 miesiąca. Na dniach składam zamówienie, jednak nie wiem dokładnie co skompletować na masę/siłę. Ćwiczę 2 lata, przebyte cykle m.in na mono, mono + cm3, doświadczenie z przedtreningówką S.A.W, białko wg braków w diecie. Trenuję 5 razy w tygodniu. Budżet około 600 zł Co byście mogli polecić? Na stanie [...]
Witam. Zakupiłem odżywkę białkową STROVIT WPC 80 by dostarczyć trochę więcej białka do swojej diety, oraz BCAA ACTIVLAB BCAA XTRA by zapobiec spalaniu mięśni m.in przy cardio. Sugerowałem się różnymi wątkami na forum, artykułach z sieci, poradnikach z youtube itp (wszędzie mówią co innego ;p ) i ułożyłem sobie taki hormonogram suplementacji: Dni [...]
[...] http://moviestrawberry.com/films/film_the_dark/ movie x brady movie a funeral and a death movie http://moviestrawberry.com/films/film_edward_scissorhands/ watch pam anderson naked in scary movie 3 skull bones the tv movie our mothers death http://moviestrawberry.com/films/film_broadway_melody_of/ music from tara road movie movie stunt designer
witam od 6 tyg cwicze takim planem fbw: rdl uginanie nog na maszynie wycisk plasko wioslo sztangielka wyciskanie sztangielek podciaganie na drazku kazdego cwiczenia wykonuje 3s, a wyglada to np tak: 1. rdl- 1s 25kg, 2s 37,5kg, 3s 50kg czyli z zachowaniem zasady 1seria 50% CD, 2seria 75% CD, 3seria 100% ciężaru docelowego. problem tkwi w tym ze po [...]
[...] i wreszcie wygrał. Wczoraj FIFA nakazała Turkom wydanie certyfikatu polskiego piłkarza. Już nic nie stoi na przeszkodzie, by 31-letni pomocnik wrócił na boisko w barwach innego klubu - informuje "Przegląd Sportowy". Werdykt FIFA oznacza, że Szymkowiak - który w rundzie wiosennej rozpoczął pracę ligowego eksperta telewizji Canal Plus - raczej [...]
Pytanie: Ćwiczę na siłowni już ponad rok. Zgodnie ze wskazówkami (zawartymi m.in. na Waszej stronie internetowej www.perfectbody.pl) ustaliłem sobie trening całego ciała na każdej sesji treningowej. Dzięki temu znacznie zwiększyłem swoją siłę (od wartości startowych) oraz masę mięśniową (choć chciałbym rosnąć szybciej…). Nie w tym jednak tkwi [...]
[...] Rafael dos Anjos vs. Islam Makhachev na UFC Fight Night 183 Pojedynek lekkich przeniesiony na listopadową galę. Walka Rafaela dos Anjosa (29-13, 18-11 w UFC, #12 w rankingu UFC wagi półśredniej) z Islamem Makhachevem (18-1, 7-1 w UFC, #12 w rankingu UFC wagi lekkiej) została przesunięta na galę UFC Fight Night 183. Pierwotnie starcie [...]
Witam :) Jestem początkująca, jeśli chodzi o ćwiczenia na siłowni. Chcę pozbyć się niechcianych fałdek z brzucha i "boczków", m.in. wprowadzając aktywność ruchową. Na siłowni staram się bywać min. 2 razy w tygodniu. Nie mam konkretnego programu treningowego. Instruktor (oczywiście poinformowany o moich przypadłościach) pokazał mi paręnaście [...]
[...] posilek) jem duzo wiecej niz bez ukladania diety. Np. sniadanie 60g platkow owsianych, szklanke mleka, 75g chudego sera, garsc rodzynek, slonecznik, tran. tak samo obiad m.in. 100g ryzu - zawsze dziele to na pol. Czy Wy tez przechodzac na diete redukcyjna mieliscie cos takiego? Diete raczej mam dobra: Wiek 20 lat waga 90 kg wzrost 182 cm (chyba [...]
[...] Ponad 90 proc. konserw sprzedawanych w Stanach Zjednoczonych zawiera bisfenol A - sztuczną substancję bardzo niebezpieczną dla zdrowia. Lekarze ostrzegają, że wywołuje ona m.in. choroby serca, raka piersi, zaburza gospodarkę hormonalną i rozwój mózgu - alarmuje chemicalwatch.com. > Bisfenol A odkryto w puszkach rybnych, z owocami i warzywami, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
