Witam. Dużo oglądałem filmów, filmików związanych z samoobroną (m.in. bardzo fajne fimiki Dariusza Walusia, Mistrowie Walki-Samoobrona itp.) ,krav magą i zastanawia mnie jedna kwestia. Co się dzieje jeśli jestem niepełno letni albo nawet pełnoletni i ktoś chce mnie zaatakować np. na ulicy albo na dyskotece, bo o to nie trudno, albo gdzieś w [...]
Anglik Graham Poll i Rosjanin Walentin Iwanow nie będą już sędziowali meczów w piłkarskich mistrzostwach świata w Niemczech - poinformowała w środę FIFA. Obaj byli krytykowani za swą postawę w niemieckim turnieju - Poll za spotkanie w rozgrywkach grupowych między Chorwacją i Australią (2:2), w którym przez pomyłkę pokazał... trzy żółte kartki [...]
Cześć, mam pytanie odnośnie letrozolu. M.in o dawki więc zakładam temat. Nagle po zmianie labu cypio wywaliło mi dosyć mocno estrogen - 2,5x ponad normę i zrobiło mi się lekkie gino. Max 1 cm i cały czas odczuwam ból przy dotknięciu. Jak powinno się go dawkować ? Czytałem tematy pod kątem obniżenia e2, ale pod kątem cofnięcia gino (z [...]
[...] supli/odzywek ze poprostu sam niewiem co wybrać. Wiek:21 Waga:84kg wzrost 177cm Reszta danych w profilu Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : sporo(m.in kretyna micronized z Treca,X-pand,Nitro1 i 2,Horse Power,Clout,ostatnio leciałem na shock theraphy i stormie(poszukuje cos nieco mocniejszego),ale nic z efedryną i suplami [...]
Fabricio po treningu usiadł razem z Rubenem Verą by przedyskutowac co z jego zdrowiem i powrotem do SF. Jesli wszystko pójdzie zgodnie z planem, Werdum zmierzy sie z Alistairem Overeemem w marcu, będzie to walka o pas wagi cięzkiej Strikeforce. Będzie to rewanż miedzy tymi dwoma zawodnikami, już raz Werdum wygrał z Overeemem. Teraz jest bardziej [...]
Takie ZMA sobie wykombinowałem co o tym sądzicie? Duża tapsa to Krueger Magnesium 200mg rozpuszczana w wodzie. Opis po niemiecku (bez umlautów)- generalnie kumam, ale jak ktoś umie to prosze przetłumaczyc: "Eine Tablette (4,0g) enthalt 200mg Magnesium. Empfehlung: Eine Tablette taglich in 1 Glas Wasser (200ml) aufgelost trinken. Rohrchen stets [...]
KSW Extra 2 President Cup Full Event Extra Fight Antoni Chmielewski vs. Vitor Nobrega Extra Fight Artur Sowinski vs. Paul Reed Tournament - 77kg: Robert Radomski vs. Wanderson Silva Mateusz Strzelczyk vs. Ruben Crawford Pawel Glebocki vs. Domingos Mestre Aslambek Saidov vs. Marco Sa Dane techniczne: Plik : 2.04 GB (1.98 GB), czas 3:02:55, rodzaj: [...]
Witam! Obecnie jestem przy systemie MASS z którym będę robił już szósty (ostatni) tydzień. Na plecy ćwiczę m.in wiosłowanie. Na początku treningu czułem lekki ból w lędżwiówce kiedy odkładałem sztangę po skończeniu serii wiosłowania, natomiast przy samym wiosłowaniu nie czułem kręgosłupa. Z czasem ból się nasilał, tak, że nawet wtedy kiedy nic nie [...]
Asparagina – amid kwasu asparaginowego, charakteryzujący się podobnymi właściwościami. Aminokwas endogenny, czyli może być syntetyzowany w organizmie ludzkim. Bierze udział bezpośrednio bądź za sprawą metabolitów w wielu procesach fizjologicznych, uczestniczy m.in. w przemianach energetycznych, syntezie puryn i mocznika, pełni też funkcje [...]
[...] tluszczu.. (ograniczam więc grę w squasha, albo tenisa na korzyść orbitreka) dodatkowo entuzjastycznie planuje zakup bieżni elektrycznej... poniewaz lubie biegać.. m.in. przez to,że wydaje mi sie, ze bieganie stalym tempem jest skuteczne przy redukcji.. a za chwile natrafiam na artykul np. [...]
[...] do ćwiczeń, mianowicie: 2x Hantle po 10kg , sztangę prostą , sztangę łamaną, ławeczke regulowaną z możliwością ćwiczenia nóg oraz ok. 50-60kg nakładu. Wiem, że w każdym treningu ważna jest dieta, niestety nie wiem co dokładnie i w jakich ilościach jeść. Wiele osób mówi, że bez supli ciężko cokolwiek zrobić, jednak niektórzy twierdzą zupełnie na [...]
[...] w sklepie sfd jest mam jeszcze duza puche starego, ciekawi mnie jak nowy wypada Zawartość jednej porcji zaw: Calories 10 Total Carbohydrates 2 g - Sugars 2 g Vitamin C (Ascorbic Acid) 500 mg Vitamin E (as Alpha Tocopherol Acetate) 200 IU Niacin 60 mg Vitamin B6 (as Pyridoxine Hydrochloride) 15 mg Vitamin B12 (as [...]
Witam. Otóż ćwiczę już (dopiero) 6 miesięcy. Do tej pory używałem treningu FBW. Myślałem, że już najwyższy czas aby zmienić swój plan treningowy. Na początku napisze, że FBW dużo mi pomogło. Zaczęły się robić ładne kształty mięśni, partie mięśniowe są bardziej widoczne i schudłem z 86 na 82kg w ciągu tych 6 miesięcy (najpierw było porządne [...]
[...] lat. Selekcja będzie trwać tylko do końca maja, więc warto się szybko zdecydować. Klub powstał z myślą o nowych zawodnikach oraz zbudowaniu od podstaw silnego zespołu. Treningi są prowadzone w celu poznania zasad gry w rugby oraz przygotowania wszystkich graczy pod kątem rozgrywek ligowych. Zajęcia odbywają się w każdy wtorek i czwartek o [...]
witam! mam do sprzedania rower spiningowy Micron IN 1904 InSportLine, kupiony za jakieś 1800 zł na początku stycznia albo lutego br. używany przez dwa/trzy miesiące. stan bardzo dobry. jestem skłonny sprzedać go za ok.1400 zł − stabilna i solidna stalowa rama − wysoko efektywny górny hamulec z dźwignią − 18 kg koło zamachowe [...]
Szukałem szukałem i znaleźć nie mogłem kogoś kto to brał. Czy ktoś się orientuje do czego ma to zbliżone działanie?(po nazwie chyba win) Testagen Depot Product Details: Testagen Depot is an extremely anabolic compound and provides a perfect environment for enhancing muscle growth, strength gains, hardness, and vascularity. Testagen Depot [...]
Ostatnio nameczyłem sie i przepisałem trening Pudzianowskiego z "KiF.Sportu dla wszystkich" to go zerżneli i nawet na stronie Pudziana umieścili. Teraz tylko skrót treningu Dymka ze wspomnianego pisma... Poniedziałek Klatka ramiona(biceps triceps) Wtorek trening na sprzecie (spacery , trzymanie walizek, wyciskania i rozrzucanie duuużych opon po [...]
Nowy numer w sprzedaży od 27 kwietnia, a w nim m.in. : ROZMOWY RELACJE Wystartowało trzydzieścioro! DEBIUTY 2009 Tradycyjnie w Bytowie DIETA/SUPLEMENTY Sławomir Ambroziak Crea cola Od zera do bohatera ULTIMATE DIET 2.0 Glikogen cała prawda Studia, praca, stres Nawodnienie organizmu TRENING Ćwiczenie miesiąca Ostre cięcie cz. 3 Grzbiet Mistrza [...]
[...] Dosages used by bodybuilders range from 0.125 mg to 2.5 mg per kilogram of bodyweight. Studies do not support any benefits to dosages over 1.1 mg/kg, and European bodybuilding coaches consider 0.25 to 0.5 mg/kg to be the optimal dosage. Most male bodybuilders have reported significant improvements in strength and recovery ability from dosages [...]
http://www.youtube.com/watch?v=ZinuF2Hi5sI International Ring Fight Arena to dosyć świeża szwedzka organizacja, która weszła na rynek MMA pod koniec 2011 roku. 9 marca tego roku odbędzie się czwarta gala organizowana przez tą federację. Dla nas ta gala zapowiada się ciekawie, ze wzgledu na fakt, że planowo ma zawalczyć na niej 6 Polaków. 5 znanych [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
