W procesie desaturacji z kwasu linolowego produkowany jest kwas gamma-linolenowy, który jest prekursorem hormonu Prostaglaniny E1 (PGE1). Prostaglaniny są odpowiedzialne m.in. za strukturę, metabolizm i wzrost komórek. Z wiekiem zdolność produkcji kwasu gamma-linolenowego przez ludzki organizm maleje. Wzrasta więc rola dostarczania organizmowi [...]
Witam wszystkich forumowiczów! Przejdę od razu do rzeczy: mam 16 lat i 176 cm wzrostu. Chciałbym zacząć treningi na wyskok, ponieważ pragnę robić wsady. Zacząłem proste ćwiczenia m.in. przysiady, wznoszenie łydek i skakanie na skakance.I tu nasuwa się moje pytanie: czy mam szanse przy moim wzroście zrobić najprostszy wsad? Jeśli tak to jakie [...]
Przymierzam sie teraz do cyklu z Xpandem i zastanawaim się czy kupić 2 puchy Xpanda czy jednego XP i do tego coś innego dodać. Myślałem żeby kupić XPe i XP New Forumla i przed treningiem brać XPe bo ma dużo kofy a po treningu XP NF bo ma m.in. BCAA. Ale może lepiej będzie dodać do XP coś innego? Co radzicie? Dodam, że mam upusty w hurtowni i XP [...]
"Impossible is just a big word thrown around by small men who find it easier to live in the world they've been given than to explore the power they have to change it. Impossible is not a fact. It's an opinion. Impossible is not a declaration. It's a dare. Impossible is potential. Impossible is temporary. Impossible is nothing." Witam, przetlumaczy [...]
Sugerując się tym, że na cyklu m.in testosteronu można zgubić "przy okazji" troche fatu, wykonując aeroby, zastanawiam się czy podobny efekt mozna osiągnąc na metce lub winku. Ma ktoś doświadczenia z tym związane? pytam bo testa nie moge wziąść bo za czesto to nie ma sensu...
Cześć, Ostatnio oglądałem trochę filmików m.in Michała Karmowskiego, Akopa Szostaka i wiele innych osób i zaważyłem, że oni np. nie liczą białka z płatków owsianych i dla nich 130g owsianych to czyste 80g węglowodanów. Jak to jest? Mógłby ktoś mi wytłumaczyć? Jak lepiej? Trzymać w każdym posiłku 20g białka / 80ww / 15 tłuszczy i tak jak oni to [...]
Witam, W dniach 5-6 listopada na zaproszenie Wojciecha Leszczyńskiego będziemy gościć w Łodzi mistrza Silat - Maula Morniego. Zapraszam wszystkich na staż treningowy. Unikalne i skuteczne sposoby obrony !!!! Tematem seminarium będzie m.in : -obrona przed nożem -obrona przed maczetą -użycie saronga Koszt 50 euro/2 dni Ilość miejsc [...]
Witam! Za dwa miesiące będę musiał zrobić sobie badania lekarskie do pracy w których będzie m.in badany mocz, a za tydzień chciałbym wrzucić mono i pociągnąć go do końca roku, i teraz co z tą kreatyniną jest jakaś szansa że wykaże jej nadmiar czy będą to wartości pomijalne czy w ogóle nic nie wykaże ? Wiecie coś może na ten temat a może ktoś wie z [...]
Witam, mam pytanie odnośnie wspomnianego artykułu. M.in etap 6 : ...Link... Po 1 . Co oznacza słowo ' rampa ' ? oznacza to np że zjeżdzamy z powtorzeniami w seriach ? czyli np 12 10 8 8 ?? Btw jak wygląda rozkład takiego planu ? Dając np w pon, sr i piatki treningi to chodzi o takie cos ? t1 : Pull 1 Push 1 Pull 2 t2. Push 2 Pull 1 Push 1 t3 [...]
[...] typu postów było już sporo, ale niestety nie mam czasu ich szukać. Więc mam pytanie, co było by dla mnie najlepsze na rzeźbę (chodzi mi o suplementy), dodam, że trenowałem ok 1,5 roku ale z przyczyn ode mnie niezależnych musiałem na rok się z tym pożegnać. Chciał bym też zrzucić moj brzuchol. Z góry dzięki za odpowiedzi. To live and die in L.A.
Witam, od niedawna mieszkam na Psim Polu we Wrocławiu i z racji tego, że część klubów nie ma, czy też nie aktualizuje swoich stron internetowych mam do Was pytanie czy ktoś może mi powiedzieć jakie sekcje m.in. Judo, Muay Thai, MMa, BJJ, Sambo, Boksu itp. itd. mają swoje siedziby na Psim Polu we Wro. Sam znalazłem jedynie zajęcia MT w fitplanet, [...]
Jest szansa na taka walke podczas Pride grand prix - waga średnia.Oczywiście nie bedzie ona czescia turnieju bo obaj sa w cieżkej "What about your opponent? Minotauro: I think I'll probably fight a straiker, maybe Mirco Cro Cop, but Pride only announces the fighters three weeks in advance, tops. " Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi [...]
Extracts of certain mushrooms have been shown to inhibit aromatase when evaluated by enzyme assays, with white mushroom having shown the greatest ability to inhibit the enzyme. AIs have also been used experimentally in the treatment of adolescents whose predicted adult height was low.
Mam 16 lat waze, 68kg, mam opracowana diete i plan treningowy, biore gainer (wszystko w miare sensowne). Czy powinienem (dobrze by bylo) zeby zaczal brac jakies suple? Przede wszystkim chodzi mi o nabranie sily (gram w kosza wiec troche by sie przydalo) ale zeby nie bylo zadnych efektow ubocznych:P Zeby m.in. nie wywalilo mi brzucha itd...
[...] takie male pytanko. A wiec jestem na diecie redukcyjnej czy mogl by mi ktos poradzic jaka odzywke pic na kolacje zamiast jedzenia tunczyka bo juz nie moge.....musze sobie troche rozmajicic bo dlugo nie pociagne.hehe POzdrawiam There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.
Niestety ale się potwierdziło :( współczuję całej rodzinie... wybitny pięściarz. http://tvp.info/informacje/ludzie/joe-frazier-nie-zyje/5629497 REST IN PEACE ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b753559f89cd4dcd8b7927251252dc95.jpg
Witam. Mam 19 lat, trenuję od 8 lat piłkę ręczną. Co powinienem brać aby zwiększyć ogólną wydolność całego organizmu ( m.in. chodzi o kondycje, szybkość)i siłę, nie chcę szybko przybrac masy ale kilka kilogramów by sie jeszcze przydało (chodzi o tkankę mięsniową), chcę natomiast wyrobic dobrą sylwetkę. Mam 184cm wzrostu, waże 79 kg. Proszę o rady.
[...] mam pytanie, tzn. chce abyscie pomogli mi w doborze supli na kolejny cykl a mianowicie chce cos sporwadzic z USA, oraz potrzebuje cos bardzo mocnego, wybralem juz 2 suple m.in. Animal stack 2 + animal nitro, teraz pytanie co do tego jeszcze moge do kupic?? jakis gaineR? lub polecacie jakies bdb firmy z usa(ebay)? Prosze o pomoc, Dziekuje, [...]
mam dostep do univet (underground made in Mexico) ale nie jestem pewien co do jakosci tych srodkow... z tego co wiem maja cala game srodkow np. D-bol,Test 400, Test Suspension, Deca 300, Sustenon, Vinstrol, mial ktos z Was do czynienia z ta firma? niestety tylko do tego mam dostep(usa) z gory dzieki