in

[...] się częściej wplatać ten posiłek, bo ma fajną zawartość B i T. Bardzo bym prosił kogoś o odpowiedź na jedno pytanie. Na profilu FB pewnej dietetyczki (współpracuje m.in. z piłkarzami ekstraklasy) przeczytałem, że odradza ona IF ze względu na mocne spowolnienie metabolizmu. Jak byście się do tego odnieśli? Może to być prawda? [...]

JuliEvans mintaj, morszczuk są jeszcze tanie i mają ceny porównywalne do pangi. Z mięs to m.in udziec indyka jest tańszy niż piersi kurze, łopatka wieprzowa. No i podroby są tanie jak barszcz Mielisz siemię? Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-17 13:12:38

[...] komu ty kibicujesz. Mam wrażenie, że często nie tyle kibicujesz, żeby ktoś wygrał, co właśnie, żeby ktoś przegrał. "diaz dostał KO, dobrze mu tak", "machida przegrał przez wałek, dobrze mu tak", "anderson przegrał przez KO, cieszyłem się jak poj**any". I sense dark force in you, Steven. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-08-04 14:05:32

[...] agree, choć użyłbym tu słowa pokonał, nie znam upodobań davisa i czy bywa tak bezpośredni w zamiarach i to przy kamerach 88-O odkąd spajder nie ma pasa, czuje powiew ścinania wag kilku zawodników z lhw do mw którzy imoo weidmana zrzucą z tronu, bo pewnie spajderowi już się nie chce dzierżyć pasa :) moczyda, belfort, davis m in - każdy z [...]

IMHO - In My Humble Opinion//moim skromnym zdaniem Wyroby nabialowe ograniczamy ze wzgledu na laktoze, jeden jogurt/dzien, 0.5l mleka, czy 100G twarogu nic zlego nie zrobi, ale wiecej nie radze. Mozesz jesc inne ryby, bardzo dobrze je przygotowujesz, nie dodawaj innych WW do tego posilku. Zapodaj ta dietke, co masz teraz, to bedzie mozna cos [...]

[...] 2200 ,jednak w obecnej sytucaji nie jestem w stanie realizowac sobie konkretnej diety jednak moge faktycznie ograniczyc jedzenie :) do 2500 lub 2000 . jaki konkrestnie trening polecacie. Obecnie ćwicze 5 razy w tyg 1 partie + brzuch 3 razy w tyg ( mam kila ćwiczeń m.in - skłony na piłce gimnastycznej, skłony w bok z hantlem, prostowanie tułowia [...]

[...] promotorem.Teraz ma byc mięsem armatnim. Co do Solisa po czasie,to stwierdzam,że on nawet jakby się mega prowadził,to nie miałby szans z Witkiem.Jakis czas temu zauważyłem m.in. dzięki Buddzie Boksu Tygrumowi,że na zawodowstwie trzeba WYMYŚLIĆ sposób na siebie.Sposób walki,sposób treningu,sposób obrony-zrobić,to po swojemu-doświadczeniem.Solis [...]

[...] metry łapy robiły za obronę. Ciosy podbródkowe i na korpus mają dłuższą trajektorię i ŚCINAJĄ dystans.Władek je zadający traci przewage w zasięgu i jest podatny na kontry m.in. dlatego ponosił porażki. Do takich ciosów trzeba mieć refleks i balans.Władek ich nie ma...Raz spróbował z Furym i dostał...Jak doda podbródki i ciosy na korpus,to przy [...]

[...] - można mieć silny brzuch a niekoniecznie widoczną kratę. Mam znajomą zawodniczkę, raczej mocnej budowy, ma masywne uda i pupę, kraty brak, ale jest bardzo silna. Trenuje m.in. pole dance, jest chyba instruktorką. To co ona potrafi to szczenka opada ;-) np. mając nogi u góry a głowę na dole powoli opuszcza nogi na dół, po czym podnosi do kąta [...]

[...] 39% Lock n Choke, 41% Ground n Pound, and 41% Lay n Pray! Congratulations, you are the lamest fighter the earth has EVER seen. You even defeated Wanderlei Sila - by hugging him the whole match long. Honestly, this test has detected nothing but Lay'n'Pray in your fighting style. Tak sobie ale to tylko zabawa Zmieniony przez - f1g0 w dniu [...]

Ricardo Arona You scored 27% Sprawl n Brawl, 53% Lock n Choke, 70% Ground n Pound, and 33% Lay n Pray! The good thing is: You are a successful decision fighter. Your groundgame is very good, you have good submissions and ground control. The bad thing is: Your fights are boring like hell. Although you have the skills so submit or knock somebody out [...]

[...] scored 24% Sprawl n Brawl, 67% Lock n Choke, 62% Ground n Pound, and 20% Lay n Pray! You are The Last Russian Emperor... your submissions are excellent and so is you striking, especially your Ground'n'Pound... nobody would like to have you in his guard because he would just die. You scored higher than 23% on Sprawl n Brawl You scored [...]

Cztery miesiące treningów i znowu zmiana. Za każdym razem lepiej - teraz: Fedor Emelianenko You scored 31% Sprawl n Brawl, 50% Lock n Choke, 66% Ground n Pound, and 20% Lay n Pray! You are The Last Russian Emperor... your submissions are excellent and so is you striking, especially your Ground'n'Pound... nobody would like to have you in his guard [...]

Wilku mi też się zmieniło. Fedor Emelianenko You scored 37% Sprawl n Brawl, 46% Lock n Choke, 62% Ground n Pound, and 25% Lay n Pray! You are The Last Russian Emperor... your submissions are excellent and so is you striking, especially your Ground'n'Pound... nobody would like to have you in his guard because he would just die.

[...] zwykła ławka skośna)? wg mnie ławka do brzuszków na początek jest zbędna 3) Czy ławka pod sztangę musi mieć ujemny skos? (duzo osob uzywa tej funkcji?). Takie cwiczenie powinno sie wykonywac raczej z asekuracja, wiec moze wystarczy w tym wypadku lawka skosna od brzuszkow? zrezygnuj z tej ławki do brzuszków i kup ławke do wyciskania z pełną [...]

[...] olimpii...wzrost 169...waga nie jestem pewny ile, ale w okolicach 100kg...maksymalne pociecie (respect za to jak to zrobil) obwody (oproocz talii ) nie rooznily sie od innych mutantoow prawie wcale...ale za to jaka jakosc miesnia ! jego sylwetka jest dowodem ze bez ogromnych dysproporcji i wagi mozna dojsc wysoko w zawodostwie... no i na [...]

misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

oczywiscie wiem ze odnosi sie to do wszystkich dyscyplin na wyzszym poziomie jednak staralem sie to opisac na przykladzie kooltoorystyki no... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Marcelo Alonso from O Tatame Website reports that Rodrigo 'Minotauro' Nogueira (shown above with his training team, l-r: Fabiano 'Pega-Leve, Prof.Luis Alves, Mario Sperry and 'Gaviao') had a 102.5F fever the night before Pride 24. 'Minotauro' had to be given fluids intravenously during the night and according to everyone around him,should have not [...]

[...] problemu mogł odpowiednia ilość laktozy przerobić. Są i przypadki całkowitej nietolerancji ale to zdecydowana mniejszość(rasa biała) Mleko polecane jest szczególnie hardgainerom gdyż w zalezności od % tłuszczu zawiera 500-600 kcal na litrze i jest znakomitym źródłem białka długowchłanialnego co jest kolejnym plusem jeżeli pije się je między [...]