[...] sprawy :( a jeden z bieglych na poczatku juz mowil ze to wyglada na morderstwo... bardzo szkoda kolesia bo byl naprawde spoko..i mial styl na ktorym wzorowalo sie duuuuuuzo osoob w tym ja... R.I.P snoopy misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams."
Przede wszystkim dużo czytać niniejsze forum. Na pewno od tego rośnie poziom wiedzy, m. in. dotyczący tematu "wymuszania wzrostu". Otóż Twój wzrost determinowany jest rozwojem kości długich. Na chwilę obecną nie są znane żadne sposoby oddziaływania na tempo i zakres ich wzrostu przy pomocy diety. To tzw. "genetyka". Można [...]
tylko wiesz w 90% przypadków to "made in iran" to tylko na etykiecie wiesz chociaż czy ampy 1ml, 2ml, czy flakony zbiorcze 10ml? Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-10-09 16:51:39
Niedobór w pożywieniu włókna pokarmowego prowadzi m.in. do zaparć, a także nasilenia występowania wielu chorób degeneracyjnych, takich jak miażdżyca, otyłość, kamica wątrobowa, uchyłkowatość jelita, a prawdopodobnie także polipów i nowotworów jelita grubego oraz raka sutka u kobiet.
robić możesz ale najlepiej ułóż sobie jakiś plan ćwiczeń to będziesz wiedział co i jak. poszukaj po forum. a hantlą możesz zrobić m.in. bic, tric, barki, przedramiona, klate, plecy a nawet nogi układając hantle na barkach i stawanie na palcach. zobacz więcej w atlasie ćwiczeń
Chleb biały zastąp razowym... W marketach możesz znaleźć wiele odmian chleba razowego z ziarnami (m.in. z częścią nazwy "FIT"). Poszukaj i poczytaj wartości odżywcze na opakowaniu, a na pewno znajdziesz jakiś odpowiedni dla Ciebie podczas redukcji.
osobiscie zawsze bylem zadowolony z Thermo Stima (w poprzedniej wersji) - zbiera rowneiz znakomite opinie chocby na tym portalu - nowej wersji nie mialem jeszcze okazji testowac sadze ze warto sprobowac Thermo Speed HARDCORE m.in. ze wzgledu na tak chwalony skladnik z pierwszej wersji Thermo Speeda czyli forskoline i wlasnie sadze ze teraz ten [...]
Pytanie moze sie wydac glupie badz banalne tj. czy od cwiczenia na rzezbe spada sila ? mowie glownie o klatce Ja bym powiedział, że od samego ćwiczenia 'na rzeźbę' siła nie spada, tylko jest to spowodowane, spadkiem wagi(m.in. tkanki mięśniowej) przy redukcji.
Clen made in China. Big - moglbys rozpisac dokladnie srodki i dawki jakie powinienem brac na cyklu Clenem? bo szukam w archiwum ale jakos znalezc nie moge
bardzo dobry wybor - Creatine Xplode zawiera m.in. CREATINE MAGNA POWER® wiec jest lepszym wyborem niz samo mono :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-04-20 07:37:26
jak najbardziej podszas budowania masy mozna biegac;-) pozwoli to m.in. na utrzymanie ukladu krwionosnego, jak i oddechowego w nieco lepszej kondycji ciekawym rozwiazaniem jest wlacznie biegow jako elementu treningu nog, taka strategie Thib poleca, sprinty na koniec treningu nog
[...] głodu jest wyznacznikiem, że nadszedł czas na dostarczenie kcal? założenia do zmniejszenia ilości posiłków: - śniadanie musi być jako starter - drugie śniadanie - energia m.in. na czas pracy - posiłek przed i po treningowy - energia na trening, posiłki z min. ilością tłuszczy - posiłek przed snem - z pustym żołądkiem ciężko zasnąć Wypróbuję - [...]
[...] konieczne i nieco dłuższe okresy na rezerwie paliwa trzeba niestety przeżyć. wtedy takie mocne pre, czy spalacz na mocnych stymulantach pozwala nam podtrzymac odpowiendia intensywnosc wysilku, co przeklada sie realnie na efekt redukcyjny. Na masie jednak, stymulanty beda m.in. ograniczac nasz apetyt, przynajmniej ja tak mam i niekoniecznie [...]
Kwas alfa-liponowy 600 mg Ekstrakt z kozieradki 100 mg w tym: saponiny 50 mg diosgenina 1 mg Ekstrakt z żeń-szenia 100 mg w tym ginsenozydy 80 mg Magnez 150 mg (50% RDA*) Chrom 200 ug m.in magnez moze sie okazac wartosciowy dokladajac ten specyfik do cyklu kreatynowego, jesli masz $$$ sprobuj, a bedziesz wowczas wiedzial czy warto...
