in

[...] Fakt ze za każdym razem wiecej jak 2 dni tam nie byłem,ale zawsze coś A co do policji. Autorze,jak jesteś zwykłym spokojnym młodzieńcem który ma generalnie w poważaniu opinie "kozaków" z miasta to idż na policje bo po to ona jest żeby się m.in. takimi sprawami zajmować. Jak wyznajesz zasade ze morda nie szklanka i lepiej mieć jakąś [...]

1. W moim rozumieniu posiłki można sklasyfikować na 2 grupy - okołotreningowe (3 w ciagu dnia?) oraz pozostałe (nazywane dalej zwykłymi). Dobrze rozumiem? Czy może w śniadaniu i/lub posiłku na noc należy wprowadzić jakieś modyfikacje? Prosze równiez o przykładowe posiłki (nie ważna ilość składników, chodzi o proporcje) z podziałem na odpowiedni [...]

Kolejna kontuzja Ronaldo, która nastąpiła zaraz po jego powrocie na boisko po rekonstrukcji ACL miała miejsce bodajże w roku 2000. Po tym w 2002 zdobył m. in. Mistrzostwo Świata oraz tytuł króla strzelców tej imprezy. Jeśli to jest dla Ciebie "nic mu nie dały", to trudno mi to komentować. Ronaldo dalej gra w piłkę. [...]

GOLD OMEGA-3 jest suplementem diety zwierającym wysokogatunkowy koncentrat olejowy z ryb zimnowodnych, obfitujący w kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 wykazujące wybitne właściwości prozdrowotne. Kwasy omega-3 wspomagają pracę serca i mózgu, chronią przed miażdżycą i rozwojem nowotworów, przeciwdziałają otyłości oraz wzmacniają odporność. Czego [...]

Dzieki za wszystkie rady! O to m.in. w tym teście mi chodzi Skunksiarz Mam troche ponad 2500 kalorii jak napisał patrysk ale zdaje mi się, że troche zadużo jednak bo nie chce przybrać zbędnym tłuszczem. everr Więcej białka napewno się da Tak na serio to zobacz, że w tym bilansie jest wszystko czyli białko roślinne np. z kaszy czy nawet z pestek [...]

[...] i zwiększanie jej nie ma większego zastosowania. " Haha - to żeś dowalił. Zacznij robić ćwiczenia dynamiczne (rwanie, podrzut, zarzut siłowy, high pulls) oraz trening plyometryczny (m.in. z piłką lekarską) to się przekonasz ile to daje w każdym rodzaju treningu. 193 cm i 102 kg i ważysz za dużo? Bez żartów. Ja dobijałem do 100 kg przy [...]

MŚ: ciężki los Polaków dzisiaj, 11:26 PAP Judoka Czarnych Bytom Przemysław Matyjaszek zmierzy się z broniącym tytułu Kazachem Maksymem Rakowem w 1/32 finału wagi 100 kg mistrzostw świata (9-13 września) w Tokio. W środę odbyło się losowanie par eliminacji. Rywalizacja w kategorii 100 kg, z udziałem 59 zawodników, odbędzie się w czwartek. Tego [...]

[...] Kierownictwo Polskiego Związku Lekkiej Atletyki ukrywało nieprawidłowości w swej działalności - twierdzą pracownicy związku i niektórzy członkowie zarządu. - Nie wiem jak inni, ale ja czuję się oszukany w wielu sprawach, o których dowiedziałem się przypadkowo, jak chociażby o tym, po dwóch latach, że pani prezes jest zatrudniona na etacie, że [...]

Kontrola ministerstwa sportu w PZLA przedłużona Do 9 stycznia została przedłużona kontrola Ministerstwa Sportu i Turystyki w Polskim Związku Lekkiej Atletyki - poinformowała PAP rzecznik prasowy MSiT Małgorzata Pełechaty. Według wstępnych zapowiedzi rozpoczęta 1 października kontrola miała potrwać do 19 grudnia, ale "ze względu na obszerność [...]

[...] Bańka (GLKS Świdnica), reprezentant Polski w sztafecie 4x400 m, która w ubiegłorocznych mistrzostwach świata w Osace zdobyła brązowy medal. Poza nim mandaty uzyskali jeszcze inni członkowie sztafety - Marek Plawgo, Piotr Rysiukiewicz, Paweł Januszewski oraz trener zespołu i współautor licznych sukcesów Józef Lisowski. Natomiast najmłodszym [...]

I POSIEDZENIE ZARZĄDU PZLA W środę w Klubie Olimpijczyka w gościnnej siedzibie Polskiego Komitetu Olimpijskiego odbyło się pierwsze posiedzenie Zarządu wybranego 11 stycznia br. w Spale. Wybrano Prezydium Zarządu, w skład którego weszli: - Jerzy Skucha, prezes PZLA - Sebastian Chmara, wiceprezes ds. promocji i marketingu - Krzysztof Wolsztyński, [...]

[...] również terapeutą kadry piłkarzy ręcznych. - Wyjeżdżając na zgrupowania reprzentacji, Jurek prosił mnie o zastąpienie go w koszykówce. I tak to się zaczęło – wspomina Adamski. - Przechodziłem kolejne szkolenia, cztery lata pracowałem w ośrodku przygotowań olimpijskich w Gorzowie z reprezentacją Polski w piłce wodnej. W 1999 roku [...]

[...] Tamex to przedsiębiorstwo specjalizujące się w kompleksowym wykonawstwie obiektów sportowych (od koncepcji poprzez projekt, wykonanie i wyposażanie). Na swoim koncie ma m.in. wyposażenie stadionu piłkarskiego Dialog Arena w Lubinie w naturalną nawierzchnię, renowację i przebudowę stadionów lekkoatletycznych w Bydgoszczy i Spale oraz mnóstwo [...]

Nowy przepis o falstarcie na zawodach klasy MM, M i I Jak informowaliśmy wcześniej od 1 stycznia br. formalnie obowiązują nowe przepisy rozgrywania zawodów LA, m.in. każdy zawodnik popełniający falstart karany jest dyskwalifikacją. W Polsce przepis ten obowiązuje we wszystkich zawodach z kalendarza PZLA. Większość wprowadzonych od 1 stycznia [...]

Moim zdaniem przepis ten też jest strasznie nie fair i w ogóle. M.in. teraz będzie trudniej o rekord, bo przez ryzyko można przegrać wszystko. Tak samo fakty trochę niezauważalne jak większy, dodatkowy stres dla zawodników. Przepis z kiedyś gdy każdy mógł zrobić jeden falstart i owszem bywał irytujący, zły i w ogóle. Ale ten o jednym falstarcie [...]

Cobra przychylam się do RAMMSTEINA. Niektóre kawałki są niezłe. Z wcześniejszych to m.in. Du hast czy z ostatniej płyty Sonne, Mutter czy Feuer frei. "Wy się tylko bawicie mi chodzi o życie"

Skład Kanady na LŚ Trener Glen Hoag podał listę 25 zawodników, którzy zmierzą się z Polską, Brazylią i Finlandią w tegorocznej Lidze Światowej. Wśród powołanych znaleźli się m.in. znani z polskich parkietów Adam Kaminski oraz Daniel Lewis. Rozgrywający: Joshua Howatson (Paris Volley Universite Club) Brock Davidiuk (Team Canada) Dustin Schneider [...]

tutaj niestety nie bedzie tego co wysle ... bo ja rowniez nie chce o wszystkim mowic in public... ale uwierz mi ze to co jest zarejestrowane w indeksie lekow jako omnadren 250 jest rownowazne temu co jest zarejestrowane jako sustanon 250...

Po pierwsze - w Afganistanie trwa walka głównie z Pasztunami, choć rzeczywiście, jest też wielu wojowników innego pochodzenia, m.in. Arabów, Uzbeków, Czeczeńców chyba też. Po drugie - każde rozwiązanie jest lepsze od interwencji zbrojnej. Sam fakt, że się o tym myśli, jest co najmniej dziwny. Co do motywacji Busha - chodzi nie tylko o ropę, ale [...]

[...] naukowych (na dobry początek: Małgorzata Stolarczyk "Iran. Państwo i religia", Giełżyński "Szatan wraca do Iranu", Sussan Siavoushi "Ayatollah Khomeini and the contemporary debate on freedom", artykuł z któregoś z czasopism naukowych wydawancyh przez Oxford, nie pamiętam którego). Wybacz, ale wiedzę na temat Iranu [...]