in

Espaniole Twój problem polega na tym, że nie szukasz informacji tam gdzie ich powinieneś szukać, a powinieneś np. tu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez/ Takie są wnioski z przeprowadzonych badań: Although excessive protein intake remains a health concern in individuals with pre-existing renal disease, the literature lacks significant [...]

[...] spalanie tłuszczu" jak Pan ustosunkuje się w związku z tym do poniższego wyniku badania? http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16985258 Are blood flow and lipolysis in subcutaneous adipose tissue influenced by contractions in adjacent muscles in humans? Stallknecht B, Dela F, Helge JW. Department of Medical Physiology, The Panum [...]

1. Polyunsaturated Fats Contribute to Asthma Breastfeeding Found to be Protective Also Toddlers who consume large amounts of margarine and foods fried in vegetable oil may be twice as likely to develop asthma as their peers who eat less of these foods. Diets high in polyunsaturated fat -- found in margarine, vegetable and sunflower oils -- boost [...]

DZIEŃ 6 - TRENINGOWY Suple + leki na przeziębienie które musiałem łyknąc przed treningiem i popić BCAA (wstałem o 6:30 rano aby o 8 wyjechać na trening): ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** 01. 5 białek, 150g płatków owsianych, 2 łyżeczki miodu, cynamon, troche dżemu truskawkowego niskosłodzonego **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO + 15g BCAA XTRA + 1 [...]

I jeszcze obszerniejszy art : "Article Title: Botanical Research Bulletin Vol.1, No. 6 The unique pharmacology of coleus forskohlii. A plant used since antiquity in Hindu and Ayurvedic traditional medicine is the source of an amazing compound of unique biological importance. The plant, Coleus forskohlii, is the source of the compound [...]

Troszkę was ponosi z tą formą ;-) róznica miedzy IFBB a innymi federacjami jest niewątpliwie, ale postaram się to sensownie zobrazować. Tu macie przykład Robert był 6ty u mnie w kategorii na MP. Było nas 14. [...]

[...] niz same węgle... Polaczenie bialka i wegli daje lepsze srodowisko anaboliczne niz same weglowodany. Poza tym glikogen nie jest kwestią najistotniejsza bezposrednio po treningu silowym (chyba ze biegasz maratony na siłce). kolorowa prasa sportowa to nie zawsze najlepsze zródlow wiedzy... Am J Physiol Endocrinol Metab. 2005 Apr;288(4):E645-53. [...]

let's start off with IABM "imaginary" scenario I would love to see you do a thread ......" If could do it all over again knowing the things that I know now and wanted to be a top tier bber this is what I would do thread " in this totally hypothetical situation... and I wanted to be a top tier bodybuilder... 1- I would forget about getting [...]

dzieki serdeczne za linka zakladam zatem ze chodzi o niniejsze badanie postaram sie je omowic - prosze o ew dyskusje :D Magnesium-creatine supplementation effects on body water L.R Brillaa, M.S Girouxa, A Taylora, K.M Knutzena Received 15 August 2002; accepted 22 April 2003. Abstract This study evaluated magnesium-creatine (MgCre) [...]

Hmmm... Poprawcie mnie, jeśli się mylę. Jeśli prekursorem serotoniny jest tryptofan, aminokwas, to jak spożycie węglowodanów miałoby mieć wpływ na jego podwyższone stężenie? A jakim prawem spożycie białka (którego elementami są aminokwasy, m.in. tryptofan) miałoby ten wzrost blokować? Według mnie, winno być... odwrotnie! I wtedy twaróg na noc jest [...]

[...] izoteku wynosi tylko około 60%!!!! a ja zawsze myslalem ze 90 !!!!!!!!!!!! jak ejst wkoncu !!!!!!!!!!!!!!! to jest ten art. : 3 (32)/maj-czerwiec 2004 Wykorzystanie izotretinoiny w leczeniu trądziku pospolitego Słowa kluczowe: trądzik, izotretinoina, leczenie, objawy uboczne Praca przedstawia wyniki zastosowania izotretinoiny w [...]

troszke o "intramuscular triglycerides": "Years ago I became fascinated with the potential role of intramuscular triglycerides (abbreviated as IMTG) as a fuel source in bodybuilding. In 1997, diet and supplement guru Bill Phillips did an interview with a fellow named Torbjorn Akerfeldt regarding a new bodybuilding theory on [...]

Dla zainteresowanych wklejam tekst po angielsku ze strony Khemical.com ... Milego czytania DESCRIPTION GHB (gamma hydroxybutyrate) is a naturally occurring component of human cells. It is used most commonly in the form of a chemical salt (Na-GHB or K-GHB) which is taken recreationally as a depressant with effects quite similar to those of [...]

dobra, przesadzilem, ale nie do konca faktycznie chodzilo mi o platki kukurydziane, nie owsiane platki kukurydziane mają index insulinowy 75, wiec jednak wyrzut powodują spory, w porownaniu do innych pokarmow, prawda? Z tego co pamietam, energia z platkow kukurydzianych znika blyskawicznie aktualnie szukam tego artykulu, jak znajde to zaraz [...]

Kenjiro, SoulReaver... Why you didn'y take up the discussion and instead of that you attacked my personally. To what was going on 6 years ago, well I have only one thing to say back then I was as "naive" as you guys. And If you be so kind to see that I wasn't asking anyone whole 6 six ( not W.A and anyone of you) for 6 years about [...]

Buczah in your post you said that " Ron would tie up Wong in knot like a shoe lace". Well, I must tell you that if that eventual sparring would take place then Ron would be very lucky if he had all of his teeth at the same place as he had before the sparring. Before he would notice anything he would have his ass kicked down to the [...]

MLKV, you wrote that it's a polish forum and it should be polish language that is used here. And that you don't understand why I write in English to polish people. Then you add that in 95% of Poland people know english quite well. My answer is so where is the problem? If 95% of people in Poland know english than I don't know what is your [...]

Swego czasu też usłyszałem o estrogenach w soji.Poszukałem w sieci i znalazłem sporo informacji z których dowiedziałem się,że nie ma powodów do bania się soji. Część informacji będzie niestety po angielsku. Soy Isoflavones, Estrogens and Growth Factor Signaling By Stephen Barnes, Ph.D. and Helen Kim, Ph.D. Soybeans are unique among beans because [...]

Jamill Kelly 2004-05 Team USA Ranking: No. 1 at 66 kg/145.5 lbs. Years on Team USA: 4 (2001-05) Residence: Stillwater, Okla. Club: Gator WC Coach: John Smith College: Oklahoma State Univ., Lassen College High School: Atwater, Calif. (Atwater) Born: October 25, 1977 in Atwater, Calif. Height: 5-7 International Competition: Participated in 2004 [...]

bardzo ciekawe oprcowanie: http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/134/10/2888S Supplement: Arginine Metabolism: Enzymology, Nutrition, and Clinical Significance Potential Ergogenic Effects of Arginine and Creatine Supplementation1,2 Douglas Paddon-Jones, Elisabet Børsheim and Robert R. Wolfe3 Department of Surgery, The University of [...]