hmm...w Twoim wieku dieta (to juz masz jak sam pisales...i dobrze) + do wyboru sposrood ZMA, aminokwasow calodziennych, bialek, gaineroow, hmb, alc, tauryna, glutamina, bcaa... no i roob przysiady...bo bez tego bedziesz wygladal jak leszcz barowy ogolnie roob nogi... misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl
z czeskiej strony: "Absolutní novinka!!! Nejvýkonnějąí benčové triko, velmi a pevné triko, vyrobeno z mimořádně pevného materiálu. Určeno pouze pro mimořádně vyspělé a zkuąené powerliftery." Przetłumacze: Absolutna nowość. [...]
[...] że nie jesteś kobietą i nie masz miesiączki. ów "krzyż" to 5 kręgów zrośniętych ze sobą tworzących kość krzyżową. Bolące plecy czy nogi są pojęciem ogólnikowym i indywidualnym. Nie bedąc kobieta nie zrozumiesz o co chodzi bo nawet najlepsze książki nie uświadomią Ci, że w czasie miesiączki można odczuwać bóle m.in. w kościach [...]
deka mam dostep do EAP IP AXIO test cido iran metka eap scan axio winko oral eap lyka labs axio dynamic la pharma winko in eap ip prop eap farmadon Ip Axio
Jedn madrych z usa proponowal tez syklicznie ale w systemie 2 tyg ti 1 tydz. przerwy i tak 3-4 razy ponoc takie stosowanie nigdy nie dzila ujemnie na os a inne cykle co kiedys przyznano racje i w dziale olimp moze w dlugim terminie miec na ten uklad oddzialywanie in- zma warto zawsze ale jesli myslisz o stalej suplementacji to 50% porcji i [...]
[...] dieta i suplementacja ! co za tym idzie nie wykorzystales nawet podstawowego bodzca do wzrostu tylko od razu brales sie za koks... to jeszcze bardziej potwierdza Twoj infantylny sposoob rozumowania... przez takich jak Ty wuasnie jest opinia spoleczenistwa o cwiczacych na silowni... jak czytam w ****a gazecie artykuly o pseudokulturystach [...]
Nie wiem jakie leki masz i czy wszystkie kortykosteroidy działają tak samo ale na sylwetkę mogą wpłynąć negatywnie.. Niestety działają m.in.tak ze sprzyjają odkładaniu sie tłuszczu i zanikaniu mięśni jeżeli tak to można określić,nie czuć nabicia.. Zależy tez pewnie od dawki i jak długo będziesz stosował..ja pisze ze swojego doświadczenia a [...]
Tak ma własciwosci antykataboliczne ale w stosunku do działania cena jest zbyt wysoka. Jezli aeroby wykonujesz po treningu siłowym (co odradzam, jezli celem jest m.in. masa) najlepsze bedzie bcaa, tauryna. A jeszcze lepiej jezli po treningu siłowym spozyjesz 20-30gr ww prostych (nie wiecej bo moze to przyniesc efekt odwrotny od zamierzonego) i [...]
nie czytałem tych art ale gdyby ktoś był ciekaw podaje żródła: * Inhibitory effect of green coffee bean extract on fat accumulation and body weight gain in mice (Hiroshi Shimoda, Emi Seki, Michio Aitani) BMC Complementary and Alternative Medicine 2006, 6:9 *The Use of Green Coffee Extract as a Weight Loss Supplement: A Systematic Review and [...]
szukałem w wyszukiwarce m.in. ale znalazłem jednynie kombinacje gain+hmb. Czy moze połaczyc 3 te odżywki? czy nie? i czy lepiej tcm+ hmb jak cos czy gain i tcm i czy hmb+gain
Jak jesteście tacy mądrzy, to po ch** potem pytacie się: Czemu mi biceps nie rosnie, czemu mam takie nierowne mięsnie itd. Nosz kur** opanujcie się, chyba Admini i m.in. adzik i bery znają się trochę lepiej. Więc nie ******lić tutaj, tylko słuchać się dobrych rad
Nie jestem ekspertem co do wad budowy, tzn. lekarzem specjalistą, ale napewno mogę Ci pomóc w jakimś stopniu. Powinieneś przeczytać artykuł Mawashiego "prostujemy nasze plecy", wpisz w wyszukiwarce i znajdziesz. Przede wszystkim pomocne w tych wypadkach są swobodne zwisy na drążku, co napewno zaleciłby Ci lekarz, do tego rozciąganie [...]
mam pytanie robie trening na mase i chcem zrobic na klatke m.in. sciaganie linek w bramie. Ale slyszalem ze dobrze jest robic minimum 15 powtorzen w tym cwiczeniu zeby maksymalnie dopompowac miesnie krwia, czy to prawda? Mam robic minimum 15x przy treningu na mase?
