in

Trening metodą Oliviera Lafaya. Witam! Artykuł kierowany jest do zarówno do osób zaczynających swoją przygodę z kształtowaniem własnego ciała, jak i do tych już ćwiczących, chcących zapoznać się z alternatywnym treningiem domowym. Słowem wstępu: Na forum często można przeczytać posty w stylu „Chce zacząć ćwiczyć, mam chęci, ale nie wiem jak - [...]

[...] za pomocą wzbogacenia diety w pokarmy o dużej zawartości naturalnych androgenów, co zaowocuje wzrostem poziomu naturalnego testosteronu. Można w tym celu wykorzystać rośliny, jak np. sosnę a zwłaszcza jej pyłek, lilię Dawida, jak również pokrzywę zwyczajną, która jest najłatwiej dostępna. Pokrzywa zwyczajna jest chwastem rozpowszechnionym w [...]

[...] spore oczekiwania. A gdy nie działo się nic nadzwyczajnego po dołożeniu HMB do ‘codziennej’ suplementacji, szybko zaprzestano jego kupna. (...) HMB jest metabolitem aminokwasu zwanego leucyną. Organizm wytwarza około 0.2-0.4 g HMB każdego dnia, w zależności od codziennej podaży białka, a dokładnie leucyny. Z leucyny tworzy się [...]

Clenbuterol FAQ: Wszystko co powinieneś wiedzieć o Clen'ie Co to jest Clenbuterol? Clenbuterol jest beta-2 agonista (należy do grupy grupy beta-2-sympatykomimetyków), używany jest w wielu krajach jako lekarstwo na astme oskrzelową. Odziałowywuje on na współczulny układ nerwowy, łączy się on z neurotransmiterami m.in. takimi jak adrenalina i [...]

Znalazlem ciekawe wiadomosci i informacje ktore skleilem w artykul na powyzszy temat: A więc tkanka tłuszczowa chętnie odkłada się właśnie w okolicy talii, ale wystający brzuszek to zmora nie tylko tych kobiet, które mają nadwagę. Wiele szczupłych osób również nie może pochwalić się płaskim brzuchem. Dlaczego? W ich przypadku głównymi winowajcami [...]

Witam! Zakładam ten dziennik w celach motywacyjnych („przymus” napisania czegoś co jakiś czas powinien utrzymać mnie na kursie, a przynajmniej powinno być +10 do motywacji), a postaram się nie pisać zbyt wiele :-) Ćwiczę regularnie, ale wszelkie programy szybko mi się nudzą (szybko znajduję jakieś inne, które bym chciał wykonywać). Na szczęście po [...]

[...] masie ze względu na dużą ilość białka i węglowodanów. Co do mleka w proszku - nie kazdy organizm toleruje laktoze w nim zawarta. Jesli wiec miewasz po koktalju wzdecia lub inne przykre dolegliwosci - po prostu nie dodawaj mleka w proszku. Sam koktajl niewiele na tym straci, a Ty bedziesz zadowolony :) ##### 2 ##### MASA + SIŁA - Mleko 0,5% [...]

[...] Wszystko należy dokładnie zmiksować. Wartości odżywcze koktajlu: Białko - ok. 20 g Węglowodany - 40 g Tłuszcz - 8,5 g Kalorie - 320 kcal Koktajl 2 (idealny po treningu). - Mleko 0,5% (pół szklanki) - baza koktajlu. - Jagody (pół szklanki - mogą być mrożone) - taka porcja zawiera ok. 8 gramów węglowodanów; neutralizują toksyny [...]

Znalazłem w necie ciekawy art. nie widzialem go wczesniej na SFD wiec wklejam. Źródło: sterydy.net Dlaczego PODCZAS cyklu powinno brać się CYNK a nie Nolvadex? Nolvadex to markowa nazwa Tamoxifen Zitrat - antyestrogenu. Tamoxifen Zitrat zajmuje tylko receptory estrogenne, poziom estrogenów we krwi jest ciągle taki sam i do tego kumulacyjnie [...]

Witam aktualnie jestem w okresie intensywnego wzrostu. (Od ok 8 mies.) Mam problem, że m.in ręce, dłonie, łydki są bardzo chude natomiast na m.in brzuchu, udach i boczkach widać tłuszczyk. Próbowałem to korygować ale jest to bardzo trudne bo nie mam czasu ze względu na duży napływ pracy oraz szybko rosne i szybko wzrastają dysproporcje. Głównym [...]

[...] cos takiego i w zwiazku z tym pytanie co o tym sadzicie czy ktos moze probowal? NOW ADAM - MULTI VITAMIN - 120 TABLETS Superior Men's Multi With ALA, Saw Palmetto, Ginkgo, ZMA And More! All other male multiples are now obsolete... Here's why: * Contains 10,000 IU beta carotene from CaroCare®, a vegetarian source with mixed [...]

[...] w którym będziemy wklejać foty ze swoich cheat day, cheat meal.Polega na tym że wklejamy zdjęcia z tego na co pozwoliliśmy sobie zjeść w tym dniu ,wrzucę coś od siebie niedługo ale póki co dla przykładu http://static2.businessinsider.com/image/506df1ac69bedd080e000014/the-10-strangest-diets-in-sports-history.jpg oczywiście zapominamy o makro!

[...] popularne sterydy , jak nandrolon , trenbolon często wyniki badań, wskazują na hiperprolaktynemie czyli podwyższony poziom prolaktyny, doświadczeni użytkownicy saa , może inaczej dużo czytający więdzą co robić w takich wypadkach. Prolaktyna to hormon peptydowy zbudowany ze 198 aminokwasów u ludzi, działa przeciwstawnie do dopaminy PRL [...]

Cześć, chciałem zasięgnąć rzetelnych informacji, a tutaj jest największe tego typu miejsce więc mam nadzieję, że z dyskusji coś wyniknie. W jednym ze sklepów wcisnęli mi johimbinę i sarmy, jak twierdzą i reklamują "Jedyne sarmy na świecie, które zostały przebadane przez akredytowane laboratorium w USA. Każdy z sarmów ma od 99,3 do 99,5% czystej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Flexit_drink_i108_d380x380.jpg Opis: NUTREND Flexit Drink to preparat poprawiający kondycję stawów, więzadeł, ścięgien oraz kości. NUTREND Flexit Drink posiada odpowiednio skomponowany skład, który gwarantuje kompleksową ochronę i odżywienie tkanki łącznej. Produkt te zawiera: - białko kolagenowe [...]

[...] do niego i mogło go uderzyć kopnąc jak tylko i jak mocno chcieli ( również dostal kilka kopów pomiędzy nogi ) i gosciu wytrwał to wszystko w pozycji stojącej .. Małe info o nim - Absolwent socjologii Uniwersytetu Wrocławskiego - obrona doktoratu o osobowości wielkomiejskiej młodzieży, - absolwent filozofii Uniwersytetu Łomonosowa w [...]

[...] chlebem razowym + lekko masłem lub jakimś hochlandem, szyneczka, warzywa - może być? O: to co w stołówce firmowej danego dnia. Zawsze są do wyboru jakieś mięsa z grilla m.in. lub pierś na parze czy gotowane udka kuraka, do tego zawsze mogę wziąć ryż. Nie jest on biały, ale nie jest też całkiem brązowy, nie wiem co to za odmiana + surówki do [...]

[...] jest mniej więcej stała. Gorzej juz z PCT. Odblok to najwazniejsza i najtrudniejsza część cyklu. Prześledziłem wiele wątków odblokowania, które pojawiły się na forum sfd m.in Marka.C, Uriela, Kazama, oraz inne pojedyncze topiki. Problem jest taki, że różnice w propozycjach są często dość duże. Przykładem może być np Clomid i Nolvadex. Przyznam, [...]

[...] wapnia, warzywa zawierają dużo wody, w konsekwencji zajmują dużo miejsca w przewodzie pokarmowym. Przy relatywnie niskiej zawartości białka nie są znaczącym źródłem aminokwasów, niska zawartość białka w diecie prowadzi do niedożywienia; stanu, które hamuje proces rozwoju organizmu, wzrostu mięśni, gromadzenia rezerw energii, zaburzenia w [...]

Z tego co widzę sporo osób uważa leki zawierające izotretynoinę (czyli właśnie Izotek, Roaccutane, Accutane itp.) za najlepsze rozwiązanie problemu trądziku. Rzeczywiście są osoby, u których po kuracji tymi środkami trądzik zniknął i nie doświadczyły żadnych, przykrych skutków ubocznych działania izotretynoiny. Jednak są też tacy, którym ten lek [...]