Khabiba zwyciestwo nie liczy sie z RDA bo bylo dawno i na prelimsach, ale Conor za to zdominowal Hollowaya a to bylo jeszcze wczesniej. Uwielbiam twoja retoryke hejtu. A dziennikarze cisna na walke z Diazem: "There are a lot of options for McGregor's next fight but there's only one that will break every record in UFC history. Conor McGregor vs. [...]
Świąteczna gimnastyka }:-( mała zmiana planów nastąpiła , a ze lubię ciut inne podejście do treningów wiec .... będzie zabawa :-)) 21 dni z siadem , w teorii bez przerwy , będę się starał . 3x tydzien low bar 4x tydzien fronty system bardzo prosty :-> Montezuma Workout: 5rm, 4rm, 3rm, 2rm, 1rm Work up in sets of 5 reps until you can only do [...]
kardio to ja mam w pracy przez kilka godzin dziennie , ja potrzebuje tego /-)_ Bloody Barbell Complex Overhead squat for 10 reps Hang clean for 10 reps Standing military press for 10 reps Bentover row for 10 reps Lunge for 10 reps on each leg Romanian deadlift for 20 reps Front squat for 10 reps Standing calf raise (barbell across upper back) for [...]
[...] mały wpis. U mnie na siłowni panuje pogląd, że przysiady robi się do kąta 90 st między udem i podudziem (nie schodzić głęboko), wszyscy tak ćwiczą i mnie też tak nauczył instruktor. Dotychczas słuchałem rad innych i ćwiczyłem tak jak oni proponują ale po treningach na których brałem duże dla mnie obciążeniach doprowadziłem się do stanu w [...]
http://www.thesun.co.uk/sol/homepage/news/5170209/Muslims-sue-over-pork-in-jail-meals.html http://www.bizpacreview.com/2015/03/02/muslim-costco-employee-refuses-to-touch-pork-sues-after-getting-transferred-to-different-department-183683 http://www.thepoliticalinsider.com/crazy-muslims-food-stamps-demand-food-meet-islamic-requirements-video/ Tylko [...]
A jedzie ktoś może na Sylwestra na "I Love New Year" we Wrocławiu? DJ-ować będą m.in. Sander van Doorn, Richard Durand, Aly & Fila, Ronald van Gelderen.. http://www.ftb.pl/news/61081_0_1/i-love-new-year-0809-sylwester-w-hali-stulecia-bilety.htm
nogi są duże, jednak w zestawieniu z górą wydaje mi sie, że będa małe. dojdą prążki poprzeczne będzie in plus wrzuć jakieś foto w pozycji obowiązkowej np bicepsy przodem/tyłem tylko całą sylwetke będzie porównanie
[...] na miasto , na uczelnię jadę odebrać dyplom mgr bo leży już ze 3tyg. małe zakupy zrobię biało, prozdrowotne przyszły poczekam jeszcze na coś i jazda z cyklem! jutro trening już zrobię w tym m.in wiosłowanie sztangą 50kg a'la Knife a dzisiaj regeneracja jeszcze! maila Wasze odczytam jak wrócę, chyba, że raz dwa dam radę. kasteta, kosiak [...]
a odżywki na bazie białka mleka mogą przyczynić się do poprawy stanu zdrowia/zachamowania dalszego postępowania osteoporozy! Thus, bone remodeling balances become positive that leads to maintenance or increase of bone formation. MBP supplementation could be effective for bone health in a wide range of generation especially those who hate to drink [...]
FBW forumowe dla tego moje zmodyfikowalem pod siebie, moze i glupio, bo dzielilem wrecz na aktony osobne dni treningu w planach mam cos na podstawie wylacznie cwiczen zlozonych, na ktorych opierajac trening mozna osiagnac wiele bardzo, czego przykladem jest wlasnie Peponent z katowanym przez niego HST Nigdy nie zakladam ze opuszcze trening bo [...]
Sam wiesz Hubert, po sobie jak mniemam, ze nie kazdemu idzie na towarze cyz tez bez, jak Muczakosowi czy Patowi, dlatego twierdze ze zamiast spuszczac sie po raz setny m.in. nad Lukiego plecami trzeba zauwazyc tez chlopakow co nie bija hgh trenu i slinu. nie tylko oni potrzebuja motywacji i rady w celu korekty sylwetki. No ale to Ty tutaj jestes [...]