in

spoko ja już 2 razy oblałem http://pl.youtube.com/watch?v=4Vk6r1gSYDM za***iste "this video is number one in the world !!!"

hehe te komentarze to musiały dawać laseczki made in "manieczki" btw ja wstaje o 440 i zapierd.... do roboty na 7 a potem o 15 do domu i jestem zazwyczaj o 1630-1700 ale dzis sie dowiedzialem ze podwyzka 200 zeta po 6 tygodniach pracy Zmieniony przez - JustBe w dniu 2008-02-14 18:11:56

Nie chodzi o odzywianie tylko zdrowe odzywianie. Odżywianie - m.in. proces życiowy polegający na dostarczeniu pokarmu każdej żywej komórce (w sposób samożywny lub cudzożywny). Pobrany pokarm jest wykorzystywany przez organizm jako materiał budulcowy, energetyczny, zapasowy i regulatorowy. :p Jak bedziesz jadl dobre amku am to dasz przyklad dla [...]

ale mam hicior dla was. Rekord świata. Wielki sentyment mam do tego. http://pl.youtube.com/watch?v=niwRLcEApZE taki prosty tekst... a jaki głęboki... "Thinking of tomorrow With the sunset in your eyes I feel everything and sorrow So I have to say goodbye" i ta muzyczka mmmm....

Mono - Life in Mono polecam, na youtube znajdziecie Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-05-07 12:58:08

To, co czyni ten sport tak wyjatkowym i niesamowitym jest fakt, iż formę sportowa można trzymać nawet w bardzo dojrzałym wieku, czego dowodem jest m.in. forma Mr. Olympia Samira Bannoutta. Facet moze mieć 60lat a ciało 30stolatka. Powiem wiecej- wielu 30latków wręcz moze pozazdrościć takiej formy Oczywiście ..... nie mówi się o tragicznych [...]

2009 IFBB World Amateur Welterweight Champion Hussain Jasim Trains Legs 4 Days Before the 2010 Arnold Amateur! http://www.rxmuscle.com/videos/iatraining/1183-hussain-jasim-trains-legs-4-days-before-the-2010-arnold-amateur.html __ Sami Al Haddad Trains Biceps 4 Days Before the 2010 Arnold Amateur! [...]

Andreas Munzer - Mr. RIPPED http://www.youtube.com/watch?v=3alS4rTR-bQ BODYBUILDERS in OFFSEASON http://www.youtube.com/watch?v=N5fTJ50Bsmg&feature=related BODYBUILDING - Way of life http://www.youtube.com/watch?v=otD4prOS09s&feature=related BATTLe FoR THe OLYMPIA http://www.youtube.com/watch?v=Bhwz5bAyCcQ&feature=related BODyBUiLDING [...]

Dusty Hanshaw, trening przed NPC USA http://mdtv.musculardevelopment.com/in-the-trenches/3127-dusty-hanshaw-trains-chest-3-weeks-before-the-usas.html Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-17 15:34:01

Cody Lewis, 19 lat, zwyciezca kat. ciezkiej Mistrzostw USA Juniorow, ok. 96kg na zawodach I jego trening przed zawodami http://www.rxmuscle.com/videos/iatraining/1705-cody-lewis-trains-delts-in-preparation-for-the-2010-npc-teen-nationals.html Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-26 10:10:49

Nick Medici wygral swoja kat. i OPEN pokonujac m.in. wlasnie Lewisa. Nikt nie wie jak to sie stalo, bo byl mniejszy, niekompletny i w slabej formie. Moze tylko Rich Gaspari wie cos na ten temat. Praktycznie na kazdym forum jest temat gdzie ludzie doslownie "jada" na Nicka i wskazuja najlepszego -> Lewisa. Zmieniony przez - scR w dniu [...]

[...] z MD "GOODBYE Hey Everyone Its has come to my attention that I am no longer an MD athlete. I just wana thank all my fans on here for all of ur support u have giving me .I really enjoyed helping all of u out on my Q&A with all of ur hard questions.lol. but good things have to come to an end eventually rite. Even tho im no longer [...]

Na scenie kulturystyczna powrocil niedawno Alex Shabunya. Wygral rozgrywane w Rosji zawody Imperia Fitness, pokonujac m.in. Bazarova (zwyciezce Mistrzostw Rosji). Mysle, ze Alex ma ogromne szanse na wygranie MS. Przy bardzo duzej masie miesniowej jego sylwetka jest nadal dosyc estetyczna, pozostaje tylko kwestia trafienia z forma.

http://mdtv.musculardevelopment.com/pulcinella-productions/4002-in-the-shaft-with-jon-delarosa-and-vic-martinez-10-days-out.html

To jest sposób, w jaki Sarcev zawsze ćwiczył, zarówno samemu jak i swoich podopiecznych, m.in. Silvio Samuela, Yamagishiego, a swojego czasu również Wolfa i nawet Johniego Jacksona. Metoda gigantserii, mająca na celu pobudzenie wszystkich możliwych włókien mięśniowych danej grupy. Dość ciekawa metoda, a czy działa to już trzeba sprawdzić na sobie. [...]

Colin - Adema - Planets, Giving In tez daje rade =)

Świeżo upieczony pro - CECIL CROASDAILE, trochę treningu + wywiad, przyjemnie słyszeć że będzie szedł w stronę masowego freak'a :) http://www.musculardevelopment.com/components/com_fpss/images/11mw_cecil_one_rot.jpg http://www.musculardevelopment.com/components/com_fpss/images/11mw_cecil_two_rot.jpg

Ups nie mogę edytować a coś obrazki nie weszły. http://www.musculardevelopment.com/components/com_fpss/images/11mw_cecil_one_rot.jpg PART I http://www.musculardevelopment.com/components/com_fpss/images/11mw_cecil_two_rot.jpgPART II

[...] Lee Lap Chi (Hong Kong) Bertuzzi Christian (Italy) Robert Felix (Berwick, PA) Aries Flores (Canada) Koji Godo (Japan) Omar Holt (Mansfield, Ohio) Marcelo Honorio (Brazil) Nazin Ilya (Russia) Luciano Karim (Brazil) Luke Kitelinger (Charlottesville, VA) Gamal Ahmed Mohamed El Komy (Egypt) Sultan Ben Mansour Ben Salem El Maamary (Oman) Yang Xin Min [...]

na fb znalazlem z podpisem, Artur Denkiewicz - 2 weeks out from south east in England. Stay tuned! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8de5e978b74d4a9a91e2e206552b05b7.jpg