in

Chlopaki dzieki za odpowiedzi. Gwid, najlepiej docieci to sa gimanastycy. Dla znaczna czesc z nich silownia to tylko malutki dodatek. Przy dobrej diecie dociecie uzyskasz treningiem na sile, ktory powoduje wieksze spoczynkowe napiecie miesni. Takie miesnie troche inaczej wygladaja niz te robione treningiem bodybuilding, masz tez mniejsza mase, ale [...]

Mariusz-trenuj syna i zabieraj na zawody :) Ten starszy koleś ma świetną sylwetkę i jest super sprawny-też tak chcę w Jego wieku... :) U mnie dziś był trening na siłowni-pierwszy od wielu lat...Było też m.in.wyciskanie na klatkę,burpee's,wiosłowania i rwania sztangielką.Mamy już skompletowaną ekipę na zawody w Złotej.Nawiązałem ponowny kontakt z [...]

cóż,najlepsze samochody konstruują niekoniecznie najlepsi kierowcy ;-) ciekaw jestem jak się to sprawdzi PS: Konik,obejrzałem sobie kilka filmików,zdjęć z zawodów m.in z Poznania oraz Międzyzdrojów. Myślałem ześ jakiś gigant dwumetrowy,bo wyglądało jakbyś był wyższy od innych uczestników. Wchodze w profil,patrze a tam w zasadzie wzrost zbliżony [...]

[...] w wieku mocno dojrzałym też można osiągać super wyniki.My w tym wątku jesteśmy tu wszyscy amatorami i hobbystami i raczej bawimy się w sport. Łukasz-Co do tych trzech treningów dziennie zawodników startujących w IO,to pewnie też tak nie do końca;-) Jest to uwarunkowane wieloma indywidualnymi czynnikami-pewnie m-in. specyfiką dyscypliny,okresem [...]

Mariusz-fajny secik na tym kółku-też mam chęć sobie kupić i troszkę na tym poćwiczyć :) 2-Maja w Dąbrowie Górniczej odbyły się zawody.Było m.in. podciąganie na drążku.Wygrał nasz znajomy z zawodów Ryszard.Pewnie nie było tam pauzy na dole i pełnego przeniesienia,ale jakby pojawił się we Wrocławiu,to byłby bardzo grożny. Podciąganie na drążku [...]

moze inaczej: nie masz abonemntu - nie jestes pelnoprawnym uzytkownikiem forum, co skutkuje m.in. tym ze nie mozesz brac udzialu w promocjach, korzystac z ofert itp.

25.10.2008 competition in Wrocław o 4:58 mialem pociąg do wrocławia wiec o 4 juz musialem wstac. Na miejsce dojechalismy okolo 7:30 i niby mielismy 1h do zawodów no ale pobłąkaliśmy się troche bo ta sala jest z lekka na zadupiu . Weszliśmy podpisaliśmy oświadczenia dostalismy kluczyki do szatni itd Niestety bylem zapisany jako pierwszy bo [...]

W temacie jest "wzsystko o kickboxingu ,wiec moze kogoś zainteresuje taki link: http://www.mikemiles.com/sport/video.clips.1.cfm How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?

[...] troche żółtego sera i szynki jakiejś dobrej(moja mama sie na tym zna) się nic nie stanie. A ryby w szkole jeść nie bd bo walić będzie Chyba, że znasz jakieś dobre źródła białka nie będące m.in kurakiem w kanapce No w sumie moge tam dać jajko Czyli bez treningu jesc tak samo tylko owoców sie pozbyć po "treningu". Dobrze zrozumiałem ?

Ja jestem in.

ej blacki...wyslij telegram do Olimpa z pytaniem jak tak bardzo interesi Cie cena...myslisz ze Olimp nie podaje ceny bo mu sie nie chce ? widocznie jeszcze nie jest to ustalone...przeciez oni to sprzedaja czlowieku to czemu by mieli specjalnie ukrywac cene ? w koncu chca zarobic...skoro produktu jeszcze nie ma na rynku to i ceny nie ma... nie [...]

truskawka-banan smak ok rozpuszczalność tez bardzo dobra ale 4 miarki to chyba jednak za duzo na porcje...ja brałem 2 na poczatku a teraz biorę 1 miarke + białka okolo 20g + 25ml lnianego ogolnie polecam...cenowo teraz nawet dobrze wychodzi(porównywalnie z naszymi gainerami made in Poland)

Właśnie skończyłem cykl, który trwał 6 tygodni. Działanie po 1 tygodniu praktycznie nie odczuwalne, poza pompą. Wyniki, to m. in. +4kg, pas bez zmian, łapa 1,5cm, udo 3cm. Siła przy wyciskaniu sztangielek + 10kg, przysiad + 15kg, wiosło pół-sztangą + 10kg.

JDS mnie wkvrwił tym gadaniem i ma minusa u mnie http://www.mixedmartialarts.com/mma.cfm?go=forum.posts&thread=1800209&page=1 Cpt. Obvious koorwa no i to jeszcze: I’m someone who has never used (PEDs), I think I came in the good phase of MMA and I’ve never used them. Nie ma o czym gadać chlopak? chyba że mu kazali [...]

Gallus in suo sterquilinio plurimum potest

a dzięki, też go lubie ****a za każdym razem jak odświeżam tę stronę to Danka drze "that's ****in illegal!"

jakas aktywacje smialo dorzuc przed treningowo lopatek:-) chyba, ze cos robisz? Robię taką ogólną rozgrzewkę w miejscu, m in takie jakby że ręce są poziomo z przodu i odchodzą po łuku do tyłu i wracają, nwm jak to się nazywa ale łopatki przy tym pracują, żadnych gum ani niczego nie mam więc w sumie nie wiem co jeszcze bym mógł dodać na ich [...]

spoko spoko, Jestem zadowolony z rezultatów. tylko nie sądziłem, że po ładowaniu aż tyle będzie in plus. Dzisiaj poćwiczę z kettlami w domu, bo nie robilem treningu w weekend...

Rain_Man masz soga za The Game-let's ride.Zaraz powiem dlaczego.Otóż w poniedziałki na planeta fm poznań od 22 leci audycja rap palneta i prowadzi go 2-óch dj'ów i za każdym razem jak wchodzą na eter to leci inny instrumental(m.in.the game'a-teraz już wiem), no i nie wiedziałem, czyj on jest, a Ty nieświadomie mi pomogłeś