in

[...] sposób można gubić kilogramy.Mój znajomy w tamtym sezonie zgubił 25 kg na rowerze ,jak już raz wsiadł ,dostał takiego bakcyla że wykręcił 9 tysięcy kilometrów m.in jeżdżąc codziennie do pracy a przy okazji ile zaoszczędził na paliwie to można sobie policzyć PS.żadnej diety i supli nie miał Zmieniony przez - grg30 w dniu 2012-04-13 [...]

2014.02.20 Cardio na czczo Czas: 60min Avg HR: 143bpm Max HR: 154bpm In zone: 57min Calories: 749kcal Fat: 29,5g Nie wiem co jest ale mam taką moc na aero poranne, że sam się dziwię. Wieczorem jeszcze 30 min poleci. Czas na omlet, miłego dnia :-)

Rain_Man masz soga za The Game-let's ride.Zaraz powiem dlaczego.Otóż w poniedziałki na planeta fm poznań od 22 leci audycja rap palneta i prowadzi go 2-óch dj'ów i za każdym razem jak wchodzą na eter to leci inny instrumental(m.in.the game'a-teraz już wiem), no i nie wiedziałem, czyj on jest, a Ty nieświadomie mi pomogłeś

spoko spoko, Jestem zadowolony z rezultatów. tylko nie sądziłem, że po ładowaniu aż tyle będzie in plus. Dzisiaj poćwiczę z kettlami w domu, bo nie robilem treningu w weekend...

JDS mnie wkvrwił tym gadaniem i ma minusa u mnie http://www.mixedmartialarts.com/mma.cfm?go=forum.posts&thread=1800209&page=1 Cpt. Obvious koorwa no i to jeszcze: I’m someone who has never used (PEDs), I think I came in the good phase of MMA and I’ve never used them. Nie ma o czym gadać chlopak? chyba że mu kazali [...]

Gallus in suo sterquilinio plurimum potest

a dzięki, też go lubie ****a za każdym razem jak odświeżam tę stronę to Danka drze "that's ****in illegal!"

jakas aktywacje smialo dorzuc przed treningowo lopatek:-) chyba, ze cos robisz? Robię taką ogólną rozgrzewkę w miejscu, m in takie jakby że ręce są poziomo z przodu i odchodzą po łuku do tyłu i wracają, nwm jak to się nazywa ale łopatki przy tym pracują, żadnych gum ani niczego nie mam więc w sumie nie wiem co jeszcze bym mógł dodać na ich [...]

Właśnie skończyłem cykl, który trwał 6 tygodni. Działanie po 1 tygodniu praktycznie nie odczuwalne, poza pompą. Wyniki, to m. in. +4kg, pas bez zmian, łapa 1,5cm, udo 3cm. Siła przy wyciskaniu sztangielek + 10kg, przysiad + 15kg, wiosło pół-sztangą + 10kg.

truskawka-banan smak ok rozpuszczalność tez bardzo dobra ale 4 miarki to chyba jednak za duzo na porcje...ja brałem 2 na poczatku a teraz biorę 1 miarke + białka okolo 20g + 25ml lnianego ogolnie polecam...cenowo teraz nawet dobrze wychodzi(porównywalnie z naszymi gainerami made in Poland)

Ja jestem in.

ej blacki...wyslij telegram do Olimpa z pytaniem jak tak bardzo interesi Cie cena...myslisz ze Olimp nie podaje ceny bo mu sie nie chce ? widocznie jeszcze nie jest to ustalone...przeciez oni to sprzedaja czlowieku to czemu by mieli specjalnie ukrywac cene ? w koncu chca zarobic...skoro produktu jeszcze nie ma na rynku to i ceny nie ma... nie [...]

W temacie jest "wzsystko o kickboxingu ,wiec moze kogoś zainteresuje taki link: http://www.mikemiles.com/sport/video.clips.1.cfm How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?

[...] troche żółtego sera i szynki jakiejś dobrej(moja mama sie na tym zna) się nic nie stanie. A ryby w szkole jeść nie bd bo walić będzie Chyba, że znasz jakieś dobre źródła białka nie będące m.in kurakiem w kanapce No w sumie moge tam dać jajko Czyli bez treningu jesc tak samo tylko owoców sie pozbyć po "treningu". Dobrze zrozumiałem ?

25.10.2008 competition in Wrocław o 4:58 mialem pociąg do wrocławia wiec o 4 juz musialem wstac. Na miejsce dojechalismy okolo 7:30 i niby mielismy 1h do zawodów no ale pobłąkaliśmy się troche bo ta sala jest z lekka na zadupiu . Weszliśmy podpisaliśmy oświadczenia dostalismy kluczyki do szatni itd Niestety bylem zapisany jako pierwszy bo [...]

moze inaczej: nie masz abonemntu - nie jestes pelnoprawnym uzytkownikiem forum, co skutkuje m.in. tym ze nie mozesz brac udzialu w promocjach, korzystac z ofert itp.

Udało mi się dziś na chwile podjechać na zlot Ghetto Workout. Nagrałem małego seta.Było kilka grup m.in. Łodzi,Elbląga http://www.youtube.com/watch?v=QGS_ZFDPBUI&feature=youtu.be

Chlopaki dzieki za odpowiedzi. Gwid, najlepiej docieci to sa gimanastycy. Dla znaczna czesc z nich silownia to tylko malutki dodatek. Przy dobrej diecie dociecie uzyskasz treningiem na sile, ktory powoduje wieksze spoczynkowe napiecie miesni. Takie miesnie troche inaczej wygladaja niz te robione treningiem bodybuilding, masz tez mniejsza mase, ale [...]

Mariusz-trenuj syna i zabieraj na zawody :) Ten starszy koleś ma świetną sylwetkę i jest super sprawny-też tak chcę w Jego wieku... :) U mnie dziś był trening na siłowni-pierwszy od wielu lat...Było też m.in.wyciskanie na klatkę,burpee's,wiosłowania i rwania sztangielką.Mamy już skompletowaną ekipę na zawody w Złotej.Nawiązałem ponowny kontakt z [...]