in

Some of the products are in 5 and 10 amp presentations. We prefer the 5 amp as do most people. AP Asia specializes in the 5 amp version. Some products such as Parabolan are in 3 amp versions. taka odpowiedz dostalem od alphy

[...] funkcje zyciowe... Nie do końca. Najważniejszym jest ostatnie zdanie: To ilosc kalorii potrzebnych dla organizmu, żeby prwidlowo przeprowadzał wszystkie funkcje zyciowe, trzeba jednak dodać, że w pewnych warunkach, tj. m.in. leżąc, po 8 godzinach snu, po 12h od ostatniego posiłku (brak pracy jelit a zatem brak TEF), w ciemności i ciszy.

Ze strony http://www.forum.linum.pl/trening.ods można pobrać formułę m.in. pod Exel którą sam zrobiłem pod nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE). Wystarczy tylko popostawiać własne wartości. Jeśli są jakieś błędy proszę o nich mi napisać na maila albo KK: 5551820. Proszę się nie sugerować ściągawka na początku dokumentu :) Zmieniony [...]

Opisana tam jest dieta paleo 'The vast majority of nutrient consumption for the past 100,000 years or so has been in the form of saturated animal fat and protein, with fat taking the larger percentage. The balance was made up of things that could be eaten in a raw state such as vegetables, berries, some fruits (in season) and nuts. That's [...]

2) FASTED CARDIO Are you f***ing kidding me? Seriously, are you f***ing kidding me? Why are we even talking about this? Let's take two twins, both 200lbs, both doing the same training program, taking the same supplements, and following the same nutrition plan in the hopes of getting lean. One difference, though: one of them eats 2 eggs [...]

[...] growth, a good oral like d-bol at 30mg/d or A-50 50mg/d. You use the test and the anabolic non stop. The oral is 4 weeks on 4 weeks off. Every 6th week (the half way point between the off oral period - so 2 weeks after you finish the oral) you have a blood test. If the blood test is OK, then you can begin your next 4 weeks on oral. There [...]

Tu masz jeszcze bezpośredni wpływ wysokiego poziomu estrogenu na sekrecje GH.. a jeżeli chodzi o kobiety to wytwarzają one 3xwięcej GH niż mężczyźni.. Administration of low-dose estrogen rapidly and directly stimulates growth hormone production. Moll GW Jr, Rosenfield RL, Fang VS. We tested the concept that estrogen directly stimulates growth [...]

Przede wszystkim Eminem- Till I Collaps, Godsmack- I Stand Alone, niektóre piosenki z filmu Never Back Down (polecam) tj. Chamillionaire ft. Lil Wayne - Rockstar, Never Back Down Soundtrack - Crank Dat (nieznam wykonawcy), Drowning Pool - Full Circle, Limp Bizkit - My Generation, Never Back Down Soundtrack - Never Give In, The Prodigy - No Good [...]

[...] go on By Alexandre Lobo Collaborated Eduardo Ferreira Maurício Shogun lives a special moment on his short MMA career. At the age of 24, the Chute Boxe athlete faced, in 2005, some of the toughest opponents at the Middleweight category, beating all of them and conquering the Pride GP 2005 belt. On his road to his first belt, Shogun did [...]

[...] się tym zagadnieniem wychodząz założenia że pułaqp 1,8g już jest i tak trochę na wyrost. Mówimy o białku ze wszystkich źrodeł a nie tylko z pok zwierzęcych. Każda podaż protein ponad tę wartość może być uznana za nadmiar. Generalnie białko ma kilka funkcjonalnych właściwosci, m.in zmniejsza łaknienie, zmniejsza katabolizm (przy ujemnym bilansie) [...]

Nagraj albo napisz art "IF: węglowodany podczas redukcji - spożycie przed czy tylko po treningu" Twoje zdanie i optymalny wybór. Trochę w okół tego tematu krążysz (m.in. w artach) ale nie ma w sumie tego zaganienia opisanego w całości. To takie moje małe marzenie ;)

Szybka wypiska z dnia dzisiejszego; Trening 1. Zarzut technika (luźne podejscia 60 - 80kg) 2. Przysiad ze szt nad głową: 40kg x 6, 55kg x 5, 65kg x 4. 70kg x 4, 75kg x 2 3. Gobblet squat: 36kg x 12, 50kg x 10/10/10/10 4. Wyc na suwnicy: 10/10/10/10 5a. Unoszenia nóg: 12/12/12/12 5b. Wspięcia jednonóż na zmianę: 15/15/15/15 rozciąganie ok 15 min [...]

[...] prawie dwa lata ;-) Aktualnie kortyzol jest w górnej granicy normy ale był sporo wyższy. Generalnie w kwestii kortyzolu dobrze sprawdza sięzmiana trybu życia obejmująca m.in. zmniejszenie ilości treingów, zwiekszenie podaży węglowodanów, zwrócenie uwagi na aspekty związane ze snem, podejściem do... jedzenia, etc ;-) No wlasnie, tylko co jesli [...]

Robisz u siebie przerwę od kofeiny / stymulantów ? Zastanawia mnie, czy jak organizm się zaadaptuje to kofeiny (że już tak nie klepie dana dawka), to czy nadal zwiększa m.in. wydolność ?

W opolu mieliśmy na stanowisku chyba tego in body a w innej części tanitka wystawiała swoje no i pomiary sporo odbiegały. Tadziu weź się za siebie BMI 27, musisz schudnąć %-)

[...] postępy. NIeraz trafiajado mnie osoby, które sana zbyt niskich weglach i zbyt niskich kcal i majamizerne efekty w redukcji. W takiej sytuacji dodanie węglowodanów pozwala m.in. podnieść EPOC, zwiększyć wydolnosc i umożliwić zwiększenie wydatków energetycznych na treningach, zwiększyc spontaniczną kt fizyczną, etc. U Agaty (przypadek opsiuję na [...]

[...] i sądzę że to może być kwestia kilku tygodni przy takich wynikach. Dla wywołania menstruacji konieczne jest wyrównanie poziomu hormonów (tutaj czynnikiem blokujacym był m.in. testosteron, który udało się obniżyć do wartości optymalnych) oraz zapewnienie odpowiedniej podazy energii dostepnej (najlepiej do 45kg na kg LBM z wyłączeniem energii [...]

Tadeusz- pozwól, że wrzuce fajny materiał dla Ciebie i dla innych zainteresowanych flexible dietingiem jak to się popularnie zwykło mawiać. Kawa na ławę : http://www.bodybuildingwarehouse.co.uk/flexible-dieting-guide/ Miłej lektury od m.in, Layne'a. Zmieniony przez - Misiek_masownik w dniu 2016-03-11 22:17:15

[...] fali 12,2 cm i częstotliwości 2,45 GHz. Promieniowanie to powoduje zjawisko polaryzacji orientacyjnej i przewodnictwa jonowego w składnikach pokarmu, głównie wodzie i innych cieczach o niezerowym momencie dipolowym, oraz drgania rotacyjne cząsteczek. Dochodzi do zamiany jednej energii w inną – ciepło. W związku z powyższym, jedynym [...]

atu777 - po argininie lepiej mi się spi ;-) Co do pomidorwó i ogórków - na fotce jest pomidr przekładany kiwi ;-) Ogórek po drugiej stronie talerza - w bezpiecznej odległości... ale zdarza się że łączę te warzywa w sałatce czy na kanapce. Dla witaminy C z pomidora oprócz askorbinazy z ogórka (enzymu rozkłądajacego kwas askorbionowy) groźny jest [...]