cykle

[...] 35 obwód klatki : 113 obówd uda : 58 ubwód talii : 86 Dieta - 2,5 białka na kg masy i 5g węglowodanów na kg masy 5-6 g tłuszcze około 2,5g dziennie jakie i przebyte cykle : 1 cykl propka 8 tyg opisz swój plan treningowy : poniedziałek - crossfit wtorek - poranne bieganie + bjj wieczorem środa : packi z trenerem + crossfit + [...]

Jakby ci się chciało wejść w ten regulamin to byś sie dowiedział. Skopiuj i uzupelnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 65 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 105 UDO:54 TALIA: 75 5.STAZ NA SILOWNI: 2 LATA 6.DIETA NIE BĘDE SIE ROZPISYWAŁ JESTEM KUCHARZ WIĘC WIEM O CO BIEGA BIALKO: 170 WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ZACZOŁEM PIERWSZY CYKL Z DEKI DURABOLINU I STANAZOLOL W TABSACH 8.TRENING: 5X W TYG 9.CEL [...]

/=====>>>---------- 1. po pierwsze chyba za szybko chcesz przystapic do kolejnego cyklu, czas miedzy cyklami powinien byc minimalnie taki ile trwał ostatni cykl 2. po drugie pierwszy i drugi podany przez ciebie cykl sa do doopy :) 3. po trzecie tanie cykle psuja bardzo zdrowie ale jak ci to nie przeszkadza droga wolna

[...] treningowy ~ 4 lata z przerwami 5) cel cyklu - miesiąc masówki, miesiąc wycinki 6) stosowane już wcześniej suplementy - kilka razy kreatyna/stacki kreatynowe, były też 2 cykle na testosteronie 7) stosowane wcześniej spalacze - spalaczy nigdy nie brałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - jedynie białko i gainer 9) ilość [...]

Jak polecisz 2 cykle to spalisz fajnie fat ale czy zrobisz mięso to nie wiadomo zależy kim/czym jesteś (endo/ekto/mezo). Może być lipa z robieniem mięsa. Jak dasz 12,5 to fajne mięsko pójdzie no i z resztą już wiesz jak jest na t3 , ale redukcji z tego nie będzie. Zastanów się JAKI masz cel ?

Co do bolda i enana, zdecydowanie za krotko, bold sprawdza sie w cyklach 15tyg i dluzej. Proponuje zebys zrobil standardowy cykl na winie i propie na niewielkich dawkach, dorzcucil clen, wypalil troche bo w klatce nie jestes wiele szerszy niz w pasie, potem mysl by robic cykle na dluzszych estrach.

.WIEK:23 2.WAGA: 92 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 115 UDO: 63 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: duzo tunczyka i piersi z kury dokładnie nie wiem nie licze szczegółowo WEGLOWDANY: ryż, makaron, jaja, kasza TLUSZCZ: omega3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche było tych cykli 8.TRENING: 4x w tyg [...]

1.WIEK:23 2.WAGA:107 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:nie mierze UDO:nie mierze TALIA:bedzie trzeba troche spalic ale nie jest zle 5.STAZ NA SILOWNI:okolo 5lat 6.DIETA BIALKO:2,5-3 WEGLOWDANY:4-5 TLUSZCZ:tu czasem jest problem ale staram sie hehe 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:hmm, meta, deca, oma, wino, superka, bold, [...]

nie kminie tego po co ona jest potrzebna ...ten cykl nie ma byc dla mnie tylko ogólnie czy takie połączenie jakie naisałem jest najlepsze na rzeźbę czy są lepsze. równie dobrze możesz spojrzeć na swoją ankietę.No ale ok napisze skoru musi byc. 1.WIEK:20 2.WAGA:75 3.WZROST:172 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:110 UDO:53 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:3lata [...]

bezsens tracenie pieniedzy na aminokwasy etc, zainwestuj to w kilka cykli na mocnych stackach (na 2-3 potezne cykle ci bedzie starczylo) i trzymaj diete - sporo zaoszczedzisz na odzywkach

[...] mam duzo czasu CO do kupna Supli .:) wiec dlatego chciałęm sie popytac o waszą Opinie.:)CO Wy o Tym sądzicie bo jeszcze zadncyh Stacków nie brałem :) brałem tylko 3 cykle mono .:) Kamel-Oceniasz jak by Z góry.:) Co do Supli i Do zarcia to sie naczytałem juz troche.:) Powerty- Jeszcze nad wszystkim Myśle.:) ALe ten Opis Chodziło O Cięzar [...]

[...] po odstawieniu jeszcze kretka będzie na ciebie działać - potem zacznie działać nowy zestaw i nie powinieneś zauważyć spodku formy po odstawieniu kreatyny Lepsze długotrwałe cykle bez gwałtownych spadków formy niż krótkie okresy super działania a po nich zjazdy Jak bierzesz kretkę - po ile g??? z nasycaniem czy bez??? [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 84 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: nwm czy mierzycie z barkami czy bez ale podam ta i tak z barkami 135 a bez 112 UDO: 65 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata na siłowni poprzednio 6 lat zapasów 6.DIETA BIALKO: 250g rozłożone na 6 posiłkow co 3 godziny WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 [...]

Planuję każdy element na 2-3 cykle do przodu ale to nie jest sztywny plan, koryguje go na bieżąco. Bo czasem się kontuzja przypląta albo coś boli to wówczas nie przeginam i koryguję tak żeby było dobrze. Czasem poszczególne mikrocykle wydłużam bo zależne jest np od bf czy ogólnego zmęczenia cyklem treningowym.

Już tak wypełnie tą ankiete Wiek 25 Wzrost 185 Waga 88-93(Zalezy czy sezon startowy) Staż treningowy 10 lat Dieta Ww około 350 Białko 150-200 Tłuszcz 100 Jakie cykle Nic nie brałem Treningi 4 razy jiu jitsu z zapasami 2 razy siłownia do tego czasem jakies kardio jak dzien wolny Cel cyklu Polepszenie wydajności Stan Zdrowia Dobry Brak skłonności [...]

kreatyny zrobilem 2 cykle(2x 500g vitalmaxa, carbo bx, dextro ), wiec chyba nic z tego. Ja chyba, po prostu mam walniętą genetyke :/

no wiem i dlatego kolejny bedzie juz z jablczanu bo 2 cykle mono wystarza ale jesli pierwszy cykl byl mono i podzialal bardzo dobrze, drugi jest tez mono i dziala nawet lepiej bo wiecej dodatkow jest to chyba lepiej, niz zebym byl juz po drugim cyklu np. xpanda tak mi sie wydaje

[...] 110 Obwód uda 0 Obwód talii 0 Staż na siłowni 5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) zdrowe odżywianie wysoko białkowa Ile i jakie przebyte cykle sterydowe w sumie pierwszy , była oxa dawno i bardzo krótko Opisz swój plan treningowy obecnie trenig silowy e3d Cel cyklu poprawa wynikow jakosci miesni Ostatni cykl i [...]

hehe caly czas gainera niebieze sie na cykle to niejest kreatyna gainera bieze sie w zaleznosci od braków w diecie i dopuki będziesz mial braki w diecie to dotąt bedziesz bral gainera