cykle

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata ale z dużymi przerwami więc słabe efekty 6. DIETA: jakaś tam jest oparta przede wszystkim na jak największej ilości mięsa i ryżu ;D -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:100 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:128 -udo:62 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku 6. DIETA: Wysoko biłkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 4x w tygodniu siłowy 4x w tygodniu aeroby 9. CEL CYKLU:redukcja fatu utwardzenie mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]

[...] 20 lat. Waga ok. 64 kg. Moje osiągnięcia: rwanie - 97,5. Podrzut 117,00. Obecnie ważę 74 kg (170 wzrostu). Dalej jednak proszę o pradę nt. mojego treningu. Aha, co ile zmieniać trenig, ćwiczenia, a co ile cykle tzn. przez jaki okres mam robić masę, siłe, a kiedy rzeźbę. Nie mam na ten temat zielonego pojęcia. Wszystko co piękne rodzi się w bólu

33 cm i już oma ehhh, niektórzy rozpisują mu cykle a nawet nie wiemy ile koleś ma lat

Therm z całym szacunkiem ale niektórych już w****ia to że ludzie chcą robić cykle na gainerze co z tego że mamy sezon ale niech chłopak nie traci pieniędzy na odżywkę której nie będzie potrafił wykorzystać

1.WIEK: 22 2.WAGA: 81 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 108 UDO:60 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA ( zbilansowana dieta redukcyjna ) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ( deka + prolo ) 8.TRENING: 4x tyg 9.CEL CYKLU: pare kilo suchego miecha i wycinka 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 118 3. WZROST: 187 4. WYMIARY:  -biceps: 47 -klatka: 132 -udo: 72 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA:  -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo, ostatnio deka+test mix 8. TRENING: split 5x week 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] aby pracowac nad nia tak naprawde to potrzebny jest trening cykliczny obejmujacy przeplatajace sie okesy pracowania nad masa, sila i wytrzymaloscia miesnia, oraz wykonujac cykle regeneracyjne - skladajace sie na ogolnie pojete budowanie masy. Dopiero przy takim ustawieniu treningow najlepiej dzialaja zmiany w doborze cwiczen, ilosci powtorzen i [...]

Ja kupiłem sobie puszkę Olimp Mono Powder 1300g i starczy taka chyba na 4 cykle :) i jest stosunkowo tania :)

[...] to jakiej firmy etc etc etc. Okresl sie, co jest Twoim priorytetem. Zwykly monohydrat, to imo na ta chwile git opcja, nawet, jesli sie juz cykli ma duzo za soba-ja tez aktualnie opieram cykle tylko i wylacznie o mono. Jelsi chcesz poprawic jakosc treningu-myslisz o jakims stack/nb. Co do CP, to nic innego, jak jablczan z mala iloscia dodatkow.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami, 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: 6,5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split masa 9. CEL CYKLU: celem była masa i siła jak również lepsza jakość życia na teście 10. [...]

uparłeś się na to białko a mogę wiedzieć co da Ci stosowanie go przez tydzień? Jeżeli masz braki bialka w diecie to powinieneś białko w proszku spożywać cały czas a nie jakieś cykle na tym robisz :O Chyba, że możesz zjeść więcej białka z posiłku, to wtedy nie kupuj już białka. To samo pytanie postaw sobie co do gainera.

No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

dextrozer wydaje mi się, że zrobił 2 cykle miesięczne i tyle samo przerwy byłoby to 4 miesiące, rafix234 przychylam się do zdania dextrozera, wrzuć ankietę działu, to że masz 18 lat nie jest wyznacznikiem brania stacków, ważny jest staż treningowy, jest dużo wątpliwośći także jak wrzucisz ankietę będzie mozna coś lepiej doradzić

[...] na ten temat nie kojarze. powiedzcie szczerze, czy znacie kogos, kto zrobil jeden cykl i przestal sie w to bawic? i dalej cwiczy sobie na sucho, nie ciagnie go na nastepne cykle? nawet bawiac sie glupia kreatyna mozna zauwacyc tendencje, ze biorac staff jest "lepiej", wiem ze smieszne porownanie kreta a Saa, ale chodzi o sam fakt [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 89 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 121 -udo: 66 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata z głową, 3 lata w sumie 6. DIETA: rotacyjna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w pierwszym poscie 8. TRENING: z progresem 9. CEL CYKLU: masa jakosciowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

NKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koksmox PŁEĆ: meska WIEK: 17 i pol WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nie przerywany ? niestety u mnie brak czegos takiego, cwicze rekraacyjnie aczkolwiek przywiązuje wage do diety... z 2 lata macham zelastwem... ale nie odmawiam [...]

2 cykle za sobą a wymiary gówniane. Weź się za dietę człowieku.

[...] i sie ucz - pytaj, jesli nie jestes czegos pewny, nie idz na skroty bo pobladzisz. A jak nauczysz sie tyle, by dotrzymac mi kroku w rozmowie - sam rozpisze Ci takie cykle, ze wszyscy okoliczni koksiarze beda przychodzic po rozpiski do Ciebie. juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac... i do tego przeczytaj jeszcze to: [...]

Strzał był a niedziele w badanie w wtorek. Właśnie nie pamietam kiedy była zmiana flakonu ale lab ten sam. W jakim tempie mógł spaść z wyniku koło 5x norma na lekko ponad normę ? Czy to indywidualnie u każdego ? Prolaktyna cabaserem Zmieniony przez - bernbern w dniu 2018-03-16 11:41:59 1. WIEK: 33 2. WAGA: 108 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: [...]