Czas na pierwszy stack

Wiec mam nareszcie ukonczone te 18 lat i swoja przygode z supllementami zaczelem jakies 4 miesiace temu. Od tamtego czasu waga poszla z 61 kg do 73 kg sila poszla fenomenalnie z 80 kg na klate do zaskakujacych na moj wyglad 110 kg. Przez te cztery miesiace zrobilem 2 kreatynowe cykle jeden na monohydrate z mhp ktory przyniusl bardzo duze efekty i drugi z creatine ethyl easter z ktorego nie jestem zbyt zadowolony. I zdecydowalem zeby w grudniu zrobic sobie cykl z jakiegos stacka mam na mysli Size On + Super Pump 250. Moja prozba jest zebyscie mi cos doradzili i polecili cos lepszego(jak jest) od tych 2 podanych supplementow. Dodam ze teraz mam trening na mase i mam zamiar zrobic trening silowy przez 1 miesiac i pozniej zrobic swoj pierwszy hst z tym wlasnie stackiem. Wiec moim celem jest nadal masa.

Dziekuje za wszystkie odpowiedzi.

Cp + mono dobre połączenie

coś mi nie pasuje

przez 4miesiące zrobiłeś 2cykle ??

jak to wyglądało... jesli tak to nie dziwie się że siła poszła ale jak będziesz miał stagnacje to kreatyna już nie pomoże bo za szybko brałeś. Może się myle ale ile ty ćwiczysz ? Dodaj ankiete.

dextrozer wydaje mi się, że zrobił 2 cykle miesięczne i tyle samo przerwy byłoby to 4 miesiące, rafix234 przychylam się do zdania dextrozera, wrzuć ankietę działu, to że masz 18 lat nie jest wyznacznikiem brania stacków, ważny jest staż treningowy, jest dużo wątpliwośći także jak wrzucisz ankietę będzie mozna coś lepiej doradzić

Oto ankieta
1 .WIEK: 18 lat
2 .WAGA: 73 kg
3 .WZROST:176 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 36
-Klata:104
-Udo:54
-Talia:74
5 .STAZ NA SILOWNI: ponad rok, z dieta i systematycznym chodzeniem jakies niecale 6 miesiecy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa masa masa
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cykl na creapure, cykl na ethyl easter, i wczesniej 3 gainery
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): wydaje mi sie ze ponizej 10%
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik, trudno mi nabrac wagi
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 110
-Przysiad: 110x6
-Mc: - 115x8
11 . Czy masz dietę?: jest dieta na mase


Z tymi dwoma cyklami to troche zawalilem sprawe poniewaz nie zrobilem miesecznej przerwy po jednym tylko mniej.
Jeszcze jedno pytanie to czy jak bym zrobil trening na sile to czy bez zadnych odrzywek tylko dita i trening i czekac do hst czy cos dodac na ta sile?