1. WIEK: 25 2. WAGA: 105 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 127 -udo: 68 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, glownie na bazie testosteronu i mety, 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pol roku, [...]
Na cykle typowo silowe jest jeszcze znacznie za wczesnie. Jesli cie zalalo przez ten czas to moze pmyslec o lekkiej wycince? A jak nie to smialo masuj dalej
[...] pol roku cwiczen mozesz wizac pierwsza krete - mono na poczatek - ale to jak wszystko bedzie. Wszystko na ten temat ci wypisalem. Trening bez diety nie ma wiekszego sensu wiec ja uloz. Jesli jest dieta trening itd to wtedy mozna robic cykle bo wiesz ze pieniadze nie ida w boloto i robisz wszytko aby osiaganac swoj cel. Zycze powiwdzenia. Pzdr.
1. WIEK: 20 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 41cm -klatka: nie znam -udo: 62cm -talia: nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata ponad 6. DIETA: bedzie -białko: 180g -węglowodany: 430g -tłuszcz: 110,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta /30mg ed, prolo polak 100mg e4d 8. TRENING: typowy na mase, ilosc powt w serii [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: nie znam bo nie mierze -biceps: jw -klatka: jw -udo: jw -talia: jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: jest -białko:2.5 g na kg masy -węglowodany: 5g kgm -tłuszcz: 2 g kgm 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4x w tygodniu kazda partia odzielnie 9. CEL CYKLU: sila/ masa 10. [...]
1. WIEK:26 2. WAGA: 102 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 7 lat z przerwami 6. DIETA:bdb około 230b 300w 150t 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: masa cykli mixy enan tren meta Antek itd 8. TRENING:5-6 dni push pull legs coś nowego niż split 9. CEL CYKLU: mięsień dobrej [...]
[...] mam problem z nabraniem masy :/ ... i niewiem czego to jest przyczyna , staram się trzymać diete taką jak zwykle. Ostatnio zjadłem Jabłczan 1100mg ale niestety masy nie przyszło ... Dlatego mam pytanie do was Co polecacie w tej sytuacji ,Jakieś dobre odżywki na mase ( miałem już dwa cykle z monohydratu kreatyny , mass xxl i jabłczan) co dalej ?
ja znowu lubie cykle cos w stylu 2 staki (50 dni) intensywne bardzo treningi + 7 dni roztrenowanie i znowu 50 dni i 2 staki+znowu treningi na max. tyle ze w ty m 7 dniowey mokresie roztrenowania (lejszych treningow ) nie biore kreatyny a ze u mnie sie wolno rozkreca to tak mi "wchodiz" chyba optymalnie ale dawke ok 3 g mozesz [...]
Waga-74kg Wzrost-182cm Staż treningowy-2lata Przebyte cykle-1 cykl Metanabol 100tabs+witaminy+białko efekt słaby doszło 2 kg ale na klate 10kg więcej biore, teraz zaczęty cykl deka i tesc prop pierwszy tydzień. Bic-35cm Udo-53cm Bary-114cm
1. WIEK:33 2. WAGA:90 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:320 -węglowodany:obecnie obciete około 200 gr -tłuszcz: od 50 gr do 80 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:6 miesiecy temu cypio bold mix prop tura 8. TRENING:5 x tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] mu spadlo!!! I po co to?? Aby przez "5 minut" byc wielkim i silnym. Ja mam 21 lat cwicze od 5 lat, mam odpowiednia diete(no moze nie dokonca), ukladam sobie dobre cykle z suplementow i na wyniki nie narzekam(zobacz profil). No moze troszke wyrzezbic by sie chcialo. Wiec naprawde zastanow sie czy warto?? I nie denerwuj sie tak szybko
wiek 27, waga 100kg, wzrost 179 ,biceps 45 ,klata 131,udo 64,talia 95,staż 11 lat,diety tylko czasem,cykle sterydowe 8tyg testosteron plus oma,8 tyg testosteron plus winstrol zambon,trening siłowy,cel cyklu masa i siła,odstep czasowy po ostatnim cyklu 5 miesięcy,stan zdrowi bd dobry,wyniki siłowe klata 210kg martwy 280kg,przysiad 240kg moze byc?? [...]
WIEK: 28 2. WAGA: 74 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 92 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: okolo 200 gram na dzien -węglowodany: 480-500 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys deca z susta jakies 4 lata temu 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa [...]
Uriel zauwazylem od pewnego czasu ze caly czas zle mwoisz o koksach , nie chcesz pomagac-rozpisywac, przestrzegasz wszystkich itp ... Hmmm a jeszcze niedawno pamietam hardcorowe cykle
