cykle

Jak się znosi dobrze saidy to można lecieć dlugo cykle po 12-15 tyg widziałem i na spokojnie tyle lecieli Kolezka cisnal 15 tyg 500 mg ja mam takie pytanie :-) jak trzeba byc otluszczonym, zeby leciec to dnp w dawce 500mg przez 15 tygodni? niektorzy w temacie pisza o 4 tygodniach i mega efektach na 250 %-)

gasprom mu chyba cykle sponsoruje hehe

Stosowales superserie, lub trening z duza iloscia cwiczen w malej ilosci serii, oraz zmniejszanie ciezaru ? Jak jestes chetny to rozpisze Ci trening na dwa cykle 4 tygodniowe, po ktorych bedziesz mial zakwasy na bikach Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Mawashi: tu moja prosba. moglbys cos rozpisac dla mnie na bicek bo mam ten sam problem co ty i inne osoby. Jestem mozna powiedziec srednio zawansowany (cwicze juz z rok czasu). Prosilbym o rozpiske na 2 cykle 4 tygodniowe. z gory dziekuje. There`s only Techno Music !!!

[...] ulozyc? mi sie zdaje ze do prawidlowego rozwoju po Twoim cyklu i regeneracji nalezaloby jakis inny trening zrobic, np z progresja na modlitewniku lub jakies inne cwiczenie dac zamiast wyciskania ssztangielek, czy uwazasz ze ten trening jest ponadczasowy i mozna go stosowac w paru cyklach jeden po drugim (oddzielając cykle oczywiscie regeneracja)?

Moge łączyć ze sobą te cykle? Bo chciałbym zrobić trening Mawashiego na plecy, bic( w tym samym dniu) i barki. Czy mam zakończyć np cykl na bice a potem dopiero zabierać się za cykl np barków? Myśle, że jasno się wyraziłem

[...] 2s ugiecia o kolano 2s to moge w pierwszych 6tyg zrobic tak: Sztangielki stojąc 3 razy 12-15 Sztanga na modlitewniku zamiast tego uginanie sztanga stojac 12-15 a nastepne 2 cykle jak na pierwszej stronie Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2007-04-30 23:35:28 Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2007-04-30 23:36:04 Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2007-04-30 [...]

"Porusz swoje bicepsy" - chyba chodzi o zakwasy (rozrost), na ten plan muszę jeszcze 2 cykle poczekać, więc napisałem o aktualnym. Wykonam go, ale za 3 miesiące, napisałem tutaj o tym co napisałem, bo zauważyłem że często ludzie odpisują i są ciekawe konwersacje. P.S. Plan świetnie zadziałał na mojego kumpla. 3 cm w 5 miesięcy ;)

[...] na kilkunastu osobach o zblizonych cechach fizycznych,zblizonym trybie zycia,diecie,stazu trennigowego i samego trenningu...itd. I tak w wiekszosci przypadkow układane tutaj cykle sa raczej bardziej załozeniem teoretycznym,a w praktyce roznie to moze byc z roznymi osobami-wiekszosc osob nie chodzi po cyklu na kompleksowe badania,nie sprawdza jak [...]

Kiedyś był tu pomysł by sponsorowac cykle z wybranych środków,robić badania delikfentowi przed i po cyklu ,zamieszczania wyników na forum,moglo by to rozwiązać przynajmniej niektóe wątpliwości. Umarło to śmiecią naturalną czy coś sie dzieje w tym kierunku?

Witam wszystkich odrazu przejde do sedna sprawy.Mam zamiar zakupic 50 lub 60 tabsów miety jest to muj pierwszy cykl, za soba mam juz 4 cykle z krety moim zadaniem jest jedynie odblokowanie masy,zastanawiam sie nad iloscia tabsów,dzienna dawka i czy ma sens jak bym pod koniec cyklu zaczoł bym cykl z kretki aby wyrzezbic mabrana mase. Z gury dzieki [...]

Renesans nigdy nie stosowałem mostków. Pare razy leciałem system 4on/4off.wbijałem wtedy hcg z nolvą przez 2 tygodnie. Ja bym nie rozbijał tego na 2 cykle tylko połączył,z kilkomatygodniami na testosteronie i clenie,pomiędzy.

[...] do homeostazy. W międzyczasie poszedł do urologa, celem otrzymania recepty na niebieskie tabsy. Lekarz w miare kumaty i bez klapek na oczy powiedział wprost: jak już robić cykle na saa, to należy zropbić pełne badania hormonalne przed kuracją oraz po, celem wyboru odpowiednich środków na PCT, bo: 1. każdy środek ma inny mechanizm blokowania 2. [...]

Witaj! Faktycznie sam trening FBW zaklada, aby calosc byla wykonywana na sztangach wolnych czy z uzyciem hantli, na tym bazuej cala istota planu FBW, ktory po prostu ma byc planem wielostawowym, zlozonym, bez izolacji:-) jednak tak jak napisales, jak umiescimy tam pare rozwiazan z izolacjami to nie bedsie dziala sie krzywda.

[...] może on wciąż jest za słaby. Trudno mi uwierzyć że mogę mieć jeszcze mocniejszy ale katuje dalej. Myślę że coś jest na rzeczy z ćwiczeniami. Jak teraz sobie prównuje dwa cykle treningowe na brzuch: abs II i 6 Weidera to są tam ćwiczenia które w większości mają spalać smalec. Ale w wyższych poziomach abs II są ćwiczenia które owszem, mają [...]

Dzięki ronie! A na czym polega sens tych kilku cykli pod rząd w takim a nie innym układzie? I czy powinny tyle trwać co napisał puma? "W cyklu masowym masz: Cykl adoptujacy do masowo-silowego treningu Cykl extremalnej masy Cykl extremalnych specjalizacji Cykl masy jakosciowej Cykl rozladowujacy Potym nastepuje zazwyczaj cykl [...]

Oka rozumiem czyli robie te 3 mikro cykle pozniej wracam do 1 i co pozniej? Wakacyjny podpis: Jest gorąco. Jestem naga. Weź mnie.

jeszcze jedno Mowashi czy mozna zastosowac takie 6 tygodniowe cykle do pozostalych partii(wszystkich), jak na moje oko można,pozdrawiam

witam. mam pytanie. czy cwiczenia(cykle) z serii "porusz swoje bicepsy/tricepsy " moze stosowac kazdy czy jest jakis staz zalecany ? pozdrawiam

Te cykle są połączone tak w tym planie na tricepsy że pierwszy cykl na wytrzymałośc,drugi na siłe a trzeci na mase?