1. WIEK: 27 2. WAGA: 99 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 70 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata , 7 lat przerwy ( ćwiczyłem tylko sezonowo ) teraz 10 miesięcy ciągłosci 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa , [...]
1. WIEK:40 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: jest -białko:170g -węglowodany:400 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test 300 mg + master 50 mg e2d ,test+ metanabol/winstrol- tez się zdarza ze trt 100 mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa i siła [...]
czyli mozna no-shoguna a potem kreatyne jako 2 cykle .....bo na jeden to moze za bardzo mnie porobi ...bralem wczesniec treca w kapsach to mialem powera na treingu wiec chce najpierw No troszke pocwiczyc a zaraz potem jak skoncze No to zapodac mono...moze tak byc czy lepiej wszystko na raz .....a no-shotgun do pilki bedzie ok ...przygotowanie do [...]
czyli co moge brac to osobno ...najpierw No a potem kreatyne jako 2 cykle ....a no-shotgun bedzie dobry przed piłka ...mamy teraz przygotowanie do sezonu wiec treningi siłowe bieganie fikołki itd .....jak bralem kreatyne w kapsach to mnie kopała wiec moze nie bede łączyl jej z No ??
Ja radze zrobić mono i to ze 2 cykle wiadomo że stacki są silniejsze i dają większe efekty ale z poczatku na mono można sie tez dobrych rezultatów dorobić
ja bym wlasnie z 'praktykami' opracowal cykle ktore byly by poprostu ultimate... to co jest na necie (mowie o tych dla malo i srednio zaawansowanych) jest dobre tak w 60%... to co jest dla PROS to juz kwestia poprostu eksperymentow na sobie tam to bardziej trzeba sie skupic na obliczaniu czy ktos umrze czy nie
[...] lub zostac na zblizonym poziomie. Stosowales wczesniej kreatyne wiec efekty raczej juz nie beda takie jak za pierwszym razem, zwlaszcza na redukcji. Zrob sobie lepiej cykle redukcji i masowania i bedzie ok, ale bez spalaczy. Ponoc wiekszosc kulturystow na redukcji (przed zawodami) leci na Oleju Lnianym zimnego tloczenia. Ale jakie ilosci i [...]
WIEK: 33 2. WAGA: 103 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: ( mierzone przed cyklem ) -biceps: 44 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA (aktualnie): dopieta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Peter ten kto stoi w miejscu ten sie cofa Byq spokojnie po takich dawkach wroci do normy o to sie nie martw, tak samo jest blokowana przez tradycyjne cykle. Czas tu nie ma wiekszego znaczenia, a do tego zawsze po tradycyjnym jak i po takim cyklu są prekursory kreatyny ;)
1. WIEK:29 2. WAGA:107 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:127 -udo:70 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:227.9 -węglowodany:277 -tłuszcz:94.8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:104 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko:2-2,5/kg -węglowodany 100-150/dzien -tłuszcz:<30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:fbw pn ,wt cz pt 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]