cykle

Chłopak musiał wiedzieć ile mu dali na kolejne cykle ;)

Dzięki za odpowiedź , głos za chęci. A jak długie cykle solo preferujesz jak już byś miał polecić :)? Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-07-07 17:19:23 Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-07-07 17:20:03 Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-07-07 17:20:23

Skoro ankieta ma być to niech będzie :) 1.25 lat 2. 87 kg 3. 187 cm 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka: 116 -udo:64 -talia: wzdęta przez mete 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 2,5 roku 6. DIETA: -białko: obecnie 2,5 g/ kgmc -węglowodany: 4-5 g/ kgmc -tłuszcz: 1 g /kg msc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecny 1-7 5 mg , 8-27 10 mg metanox [...]

Ja biorę,, heparegen '' przed cykle na cyklu z 17lafa i po cyklu , teraz na mostku z hcg biorę tylko 1tab przed głównym posiłkiem.

1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 73 kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 33.5cm -klatka: 102cm -udo: 50cm -talia: 86cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 miesięcy 6. DIETA: suplementacja jak wyżej + normalne odżywianie -białko: ? -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Typowo na siłę, mała ilość powtórzeń przy dużym [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA: albo na redu albo na sucha mase -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta solo,prop+npp,metka solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja lub sucha masa 10. [...]

[...] test suspensionu???****a przeciez to kosmos. i tylko 13kg??? ja po takim cyklu przybrałbym ze 30kg. ja ****a niemoge skad sie biorą tacy ludzie??? ja to bym z tego ze 2 cykle konkretne zrobił. bo po takich dawkach to masz ładnie pozapychane receptory i niema juz takich efektów jak powinno być. i owiele lepiej by poszło w 2 cyklach krótszych [...]

tsy... c0x nie jest sezonowcem, pozatym gdybyś go widział eye4eye nie napisałbyś tego co napisałeś (ale pewnie i tak tego nie zrozumiesz) Nie jest kolesiem pokroju 80 kilo i 4 cykle za plecami. c0x = grubo ponad stówe, więc hallo, ocknij się ziomek.

nie chodzi że ktoś się chce czepiać tylko odrazu wiadać że wymyślasz. 87 w pasie i 30 % bf to dalej raczej nie możliwe ; ) 30 % to już naprawdę duży bf u faceta. co rozumiesz pod słowem "testy"? pozatym masz krótki staż i jeszcze dwa cykle... Zmieniony przez - debe w dniu 2007-05-08 14:44:54

dwa cykle i "takie wymiary"( biceps 40)? zdradź nam lepiej tajemnice swego "sukcesu". nie jeden koles u mnie na siłowni bez koksu osianał lepsze wyniki od twoich. sezon sie zbliza i wszyscy chcą suchego mięsa, i myslą że wystarczy pomachać 2 miesiące sztangą i bedą bydlakami. zainwestuj w kurczaka i ryż a osiagi będa dużo [...]

Pierwsze cztery cykle 20-14 lat temu wtedy nawet nikt nie wiedział co to pct. Reszta cykli na przestrzeni 10 lat. Ostatni cykl 5kg spadło mimo książkowego odbloku treningu i diety nwm może lipny towar miałem do pct. Pokaz mi człowieka który nie jest cały czas na koksie i nie ma spadków ? Proszę nie czepiaj się tylko na temat jak możesz pomoc bo po [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 15-20% -węglowodany: 50-60% -tłuszcz: reszta Na cyklu zmienię proporcje na korzyść bialka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw i różne jego odmiany, czasem gora/dol , [...]

[...] a przy odpowiedniej diecie z odp bilansem kcal,dbaniu e2 wcale nie musi podlac,tak samo jak dobrze bedzie dbal o miche to i po odbloku wielkich spadkow nie bedzie bo niby czemu mialyby byc skoro nie naciagnie wody...zreszta miesien musi miec czas urosnac wiec cykle 8tyg to troche mijaja sie z celem,lepiej zrobic te 12tyg na tescie solo np propie

1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:116 -udo:62 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10+ 6. DIETA:4500 kcal -białko:3g -węglowodany:reszta -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:6 dniowy push pull legs 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 14 [...]

Proszę bardzo - mam nadzieje, że to wystarczy. 1. WIEK: 38 lat 2. WAGA: 91 kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 cm -klatka: 118 cm -udo: - -talia: 90 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy raz - miało być 30 x co 5 dni (250 malayan tiger) - chce [...]

ja swoje pierwsze cykle robilem na 125 g kretki, jak widac mozna

[...] kandydat to: Wiek 20-22 Waga 85-90 Wzrost 175-185 Wymiary: rączki 40-43 udka 60-65 talia 85-90 klaciora 115-120 Siłowo max: klata 145-165 barki 90-100 W przysiadzie i martwym nie robię maxów, ale ciężar w granicach 120kg na ostatnią serie. Dwa, trzy cykle za sobą. Staż co najmniej 3 lata. Ale pewnie znalezienie kogoś takiego graniczy z cudem

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/123 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

niezawsze musi bo są cykle bez testa i robia robote (twardośc wycinka utrzymanie itd niekoniecznie masa) ale przy dece powiniem być bez 2zdań

1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangielkami w dłoniach(czworogłowe ud), 4.Uginanie nogi z krązkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugłowe ud), 5.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na poziomej ławce-(klatka), 6.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w [...]