No dobra dzięki , diete tam robilem na forum Animala i tam komentarze co do niej byly pozytywne bo tam tez mialem rozpisane btw kcal . Ale jeszcze bym dolozyl odżywek do mono , piszesz faftaq że to jest 1 cykl ? bo wolalbym podzielić na dwa cykle jak juz mam te staki (zwlaszcza ze bylem zadowolony po nich) Co o tym sądzicie? Więc
[...] pozytywnie tyle tylko ze zdjecia za male i przy takim rozmiarze zdjec to nawet 35 cm moze wygladac jak solidne ponad 40cm.Po 1 wiekszy rozmiar zdjec,Po 2 nie błaznij sie kłamstwami,Po 3 cykle?? anaboliki szkoda zdrowia,za cene dobrej sylwetki wolisz se spie...lic cale zdrowie Idz z duchem postepu i pomysl konkretnie zanim cuz napiszesz.Yo....X
Dla mnie głupotą jest zaczynanie przygód z kreatyną od drogich stackow. Z powodzeniem mozna na 1sze cykle stosowac mono i miec dobre efekty. Gdy organizm juz sie przyzwyczai do mono po paru cyklach i nie bedzie ruszac tak dobrze jak za 1szym razem, dopiero stacki lub bardziej zaawansowane formy kreatyny powinny wejsc w ruch. A zalewa lewe żarcie i [...]
mówicie o tym zalewaniu wodą jakbyście byli zawodowcami łepek który zaczyna i jest chudy raczej nie będzie się przejmował tym że mu troszke wody się zgromadziło miałem 2 cykle na mono i nie zauważyłem jakiegoś zalania fakt że np. na xpandzie jest lepsza jakość ale bez przesady
Dobra pomozcie mi ulozylem 2 cykle ktory bedzie lepszy ??? bedzie to 4 cykl jestem jeszcze w takcie 3 (ponad 2 tyg. ) ale chce sie zapytac na zapas zeby wiedziec ile mnmie to wyniesie a wiec ankieta jest na pierwszej stonie co prawdea jestem w trakcie cyklu ale jest to 2-3 tydzien wiec nic takiego sie nie zmienilo jedynie to ze wiecej jem [...]
yep... proponuje jednak kretke vitalmaxa 1,2kg. Za 95zł masz dwa porządne cykle z nasyceniem, przy dobrej diecie dużo 'zdrowej' masy wciągniesz. Potem spróbuj koks.
Dieta jest, była i będzie. Już nic nie poradze, że zrobiłem ten cykl na metce, ale czułem że mam zastój ( robiłem w związku z tym cykle na kreatynach) Nie wiele pomogło. Trening i diete mam dobrą bo konsultowałem z instruktorem, na forum też. Pomoże ktoś?
"no więc twoim zdaniem najlepiej nic nie brać przez ten rok?" ja bym to rozbił na 3-4 cykle 6 tygodniowe ale to twoja sparawa i twoja kasa :-pp soltys88 wszedzie się trąbi o tym,że obicąża na dłuższą mete więc tak myślałem,ale skoro tak nie jest to sory
hehe oki... to chyba nie na tym polega zeby klamac tylko zeby sie czegos dowiedziec 1.WIEK: 21 2.WAGA: 86 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: niwiem UDO: TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z duzymi przerwami ostatnio cwicze regularnie jakies 8-9 miesiecy 6.DIETA Odzywiam sie zdrowo bez diety jem na sile ile moge , ryz,piersi,tunczyk itd [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: nie sprawdzam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl Metka enan npp master 8. TRENING: 4-5tygodniowo 9. CEL CYKLU: siła i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
ja tam dila nie słucham tylko pisze posta na SFD i ludzie mi pomagają cykle układać... no ale kolega nie wiedział, myslał ze nitk nie moze lepiej wiedzieć niz sprzedający...
Ello 23- ile ma trwać ten cykl? Kup sobie jakieś białko, carbo ew. gainera. Nie wiem jakie te cykle kreatynowe przebyłeś, ale pewnie jeden na mono, więc radzę dać jeszcze raz to samo- znów monohydrat. Dodatkowo jak chcesz ,możesz sobie kupić jakiś stack przed treningowy- x-pand jest tani na sfd, tam chyba 99zł kosztuje. Może jak się spieszysz z [...]
[...] b. dobrze a kazdy nastepny to juz dokaladanie cm w strzykawce. To co ruszy 70kg chlopca raczej nie zadziala na chlopa +100kg. Dlatego dawki to sprawa indywidualna. mozna cykle rozpisywac jako ogolne schematy ale dawki radze dobierac indywidulanie. Prosty przyklad: Jedna osoba powie Ci ze redukcje zaczyna od 400g ww w diecie a druga zrobi tak [...]
Dokladnie z tego samego. Ale to juz solidne nadcisnienie, ludzie jak robicie cykle to zainwestujcie w cisnieniomierz i badajcie regularnie, zeby pozniej nie bylo niespodzianek.
2 lata ciezkiej pracy
