1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 5 lat HTZ najpierw 100 mg tescia co 2 tyg pozniej TESTOGEL 50 mg codziennie i teraz powrót do zastrzyków 200mg co tydzień 8. [...]
[...] ok. 1,5 roku temu a przed wakacjami połączyłem to magnum z jabłczanem treca i przytyłem 6kg wiec nie było źle. Między czasie jeszcze pare kreatyn było(2/3). Ogólnie robie 3 cykle na rok w tym 1 masowy(na którym chce przytyć 6/5 kg.) Trening od początku za bardzo nie uległ zmianie.Tz. były zmiany ale nie az tak znaczące.Zmieniałem kolejnośc i [...]
No to zapraszam: Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065
Temat do zamknięcia moim zdaniem. A jeśli chodzi o gitów i frajerów to frajerzy nie biją towaru, a gity wala cykle jedną igłą na trzech, takie mało Wam zrozumiałe realia. PZDR.
[...] goscia, znawce tematu, ktory wie, ze ja klamie i upiekszam a sam nie wie czy mozna uzywac tamoksyfenu jako pct albo czy opuszczenie jednej iniekcji zepsuje cykl, do tego cykle na strasznie wysokim poziomie propionate+meta? pokaz mi gdzie napisalem cos co bylo nieprawdą Legreene, przede wszystkim niewydolność nerek i ogólne problemy z [...]
próbowałeś od czasu do czasu cykle z super seriami ? mi to pomogło .... mogło dojść do stagnacji ... i nic nie poradzisz . staraj sie czesto urozmaicać ćwiczenia manipulować seriami, ciężarami , np w pierwszym tygodniu na modlitewniku 4 serie ale np ilość powtórzeń 8 ze zwiekszaniem cięzaru a w następnym tygodniu 3 serie po 10 powtórzeń . Każdy [...]
[...] długiego i co ile inj 1-8/9 enan/cypio 9/10-16 prop 10-16 oxa no i jak bym sie do boldka przekonał to moze 1-16 bold ale jak wczesneij pisałem waliłem do tej pory proste cykle i małe dawki więc jesli towar będzie dobry a o tym jestem przekonany to takie cos powinno porobić ładnie :) zaproponujcie dawki do cyklu co wyżej rozpisałem przy [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 119 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 115 -udo: 61 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25-30 12. [...]
[...] Na dodatek nie trenujesz nóg - a przecież ciężkie ćwiczenia takie jak przysiad doskonale wpływaja na wzrost mocy. -Jak długo trenowałeś w taki sposób? -Czy wykonywałeś cykle regeneracyjne? -Po co elementy siłowe w planie na masę? - robiłeś wcześniej plan kondycyjny? "When the flood calls, you have no home, you have no walls" [...]
[...] Dawkowanie rano lub na noc , ja preferuje na noc . Zaczynamy tzw. piramidką zaczynamy od 4 ziarenek i dokładany co dzień 1 ziarenko aż dojdziemy do 15 następnie schodzimy do 4 ziarenek. Taki jest nasz "cykl" można powtórzyć ja robię takie cykle na jesień wiosnę po 2 razy. Ważne by ziarna rozgryzać! Stara metoda ale z czystym sercem polecam
Tak przechodzilem juz przez cykle na suplach zarówno na kreatynie jak i na stackach. Co do koksu już jestem zdecydowany wiedze mam srednia przyznaje ale mam kumpla który zna sie na tym lepiej jego staz na silce co 8 lat z niezłymi wynikami. Chodzi mi bardziej o mój trening czy jest odpowiedni.
[...] Sporo ludzi tutaj zagląda, a temat jest/będzie idealnym uzupełnieniem informacji n/t tej firmy środków w dziale do tego powołanym. Co w tym złego? Po to powstał ten dział - inaczej nie będzie miał prawa bytu jak tego typu tematy nadal będą się pojawiać w Doping'u. Doping - cykle / porady, Doping - zdjęcia - fotki / poniekąd opinie i pochodne.
[...] bo są sprzeczności w tym co napisaleś, przyrost masy, ok, reduckja tłuszczu? cięzko będzie pogodzić jedno z drugim, lepiej rozlozyć to w czasie i przeplatac któtkie cykle, 4tyg masa, 4tyg spalenie tuszczy itd, wtedy będziesz mógł o wiele latwiej osiągnąc cel. Jest jakaś partia nad która chcesz popracowac konkretnie? Podreperowac ja? [...]
stosuj wszystkie te chwyty, podziel sobie na cykle, mozesz łaczyc w superserie...tzn przez 2michy podciagaj sie nachwytem pozniej przez 2 podchwytem itd pozdro Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [...]