jak 1wszy cykl to 1 środek Ci wystarczy.. np. 1-8/10 prolo 200mg e5d albo 1-4/6 metka 30mg ed ew jak już lecisz tym to wywal suste i jedź mete z prolo.. a suste sobie zostaw na późniejsze cykle i zwiększ białko na cyklu 2g to z deka za mało..
[...] tak: Przysiady ze sztanga Wspiecia na palcach ze sztanga Wyciskanie sztangi na plaskiej rozpietki Sztangielki - grzbiet Wyrzucanie sztangi sprzed glowy Sztangielki bokiem w gore Hantle - biceps martwy ciag hantle na biceps Serie i powtorzenia wg. ogolnych norm HSt czyli 2tyg cykle po 6 treningow 15x; 10x; 5x; 5x (negatywne) Progress ciezaru o 5%
[...] nad: tren 1-6 50mg e2d bold 1-6 200mg e7d bold 7-15 300mg e5d omo 1-6 250mg e7d omo 7-15 250mg e5d na koniec myslalem tez o dorzucenia stanogenu ale poprzednie 2 cykle byly z nim w roli glownej...wtedy opcjonalnie 10-16 40mg ed odblok oczywiscie tez przewidziany ale chcialbym uniknac trzymania w lodowie hcg wiec myslalem o 2000i.u e3d [...]
WIEK:26 2. WAGA: 108 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo:67 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE dwa: jeden pol roku a teraz drugi STERYDOWE: jest wyżej 8. TRENING: 3x. Klata biceps. Plecy kaptur czwórka, lydka. Barki triceps dwójka 9. CEL [...]
Czyli wolisz rzygac po każdym posiłku ale Antka trzeba schrupać ???orale to nie podstawa cyklu , posłuchaj się starszych doświadczonych którzy Ci dobrze radzą . Można robić cykle kilkuletnie bez orali .
koksik93 weź się już nie wypowiadaj proszę, bo delikatnie mówiąc "nie prawdę" wypisujesz, a nic to nie daje. Wzrost agresji bez cyklu? Chyba, że już po cyklu w wyniku wk***u, gdy Ci spada. Tren-Dione jest z Dragona, a teść i provi z apteki. Nie wiem czy wiesz o co kaman. 1. WIEK:26 2. WAGA:92 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: nie wiem, nie [...]
uzupełnienie : 1. WIEK: 35 2. WAGA:93 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo:96 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:20 6. DIETA: -białko:210 -węglowodany:45 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:waga [...]
Może trwac tyle ale co 6-8 tygodni rób cykle regeneracyjne alebo w formie deloadingu czyli obcinasz objętość o połowę tzn trening jest lekki pozawlasz na regenerację zmęczonych cyklem mięśni lub robisz np tydzień off od siłowni czyli jak planujesz 12 tygodni masy zrób 6 tygodni regeneracja i znów 6 tygodni pozdro
Dzieki guma za odpowiedz :) o arnoldzie nie wiedzialem ale dawalem przyklad ze biorac tyle koksu przez cale zycie i zaczynajac od malego i jeszcze zyje to jeden czy dwa cykle ( na dobrych dawkach) chyba nie zaszkodza tak bardzo powiem wam ze miske mam w porzadku .. ale im blizej 100 kg tym ciezej idzie ta masa.. o weglach wiem ze zalewaja bo [...]
[...] BO PO 2 SHOTACH OMKI NIE MA SZANS ZEBY MU SIE TAK W GLOWIE PO***ALO -- nie mow jop za nim nie przeskoczysz po pierwsze to on nie wiadoomo czy walil 2-3 strzaly czy walil 2-3 cykle bo raz mowi tak raz tak, nie chce sie przyznac jakie dawki. wcale bym sie nie zdziwil, jakby walnal 2 strzaly i w kazdym miesieczna dawke bo bral to z takimi d****ami [...]
wiec co polepsza wchlanialność ? kupiłem 900 gr (tak na 2-3 cykle) tej kreatyny bo ja chwalą w większości i nie wiem co dokupic. Pewnie kupie jeszcze carbo i zma ale zobaczymy jak z hajsem będzie co polecacie dla lepszego efektu ? PS. to będzie mój pierwszy cykl na kretce
to jak mam kretke 1200g to wyjdzie mi niby 4 cykle ? jak myslicie jak ta kreatyne wykorzystac? to bedzie 1 cykl, tak myslalem zrobic pierwszy cykl samym mono a potem co polecacie?
dzieki tyle ze to kretka 1200g. i mialo byc z niego 3 porzadne cykle, 6tygodni cykl i 6 przerwy= 3 miesiace x3 9 miesiecy czyli bym musial jest tak nie liczac po pol roku przeterminowana
[...] do tej miejszej wygodnej puchy a w oryginalnej zostało na deńku, na oko z max 350g (a powinno ok. 500g), czy może mi ktoś powiedziec jak to jest? chciałem to na dwa dobre cykle, a widze, ze raczej bede musiał dokupować do drugiego jak tak dalej pójdzie, albo zmniejszyc łyżki.. sugeruje się tymi zdjęciami na 3 czy 4 stronie, nawet ciutke [...]
A no faktycznie sorry. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 90-91 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:110 -udo: 60 -talia: 83-84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -kcal : 3300 -białko: 230 -węglowodany: reszta zapotrzebowania -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to był mój pierwszy cykl 8. TRENING: Streetlifting z naciskiem na [...]