[...] zrobic troche miesa jednak po cyklu na krecie chce robic jakies lekkie treningi,myslalem o mini redukcji po to by pozniej zaskoczyc miesnie mam za soba juz 3 ciezkie bardzop cykle masowe w pasie ok 92 jednak awazam ze mozna troche jeszcze zrobic masy bo jak narazie to chyba troche za malo miesni jeszcze. nie chce robic rekompu ani nic podbnego [...]
fusion sprawdzony, starczy na 2 cykle nawet. mozna i kreatyne i bcaa nie ma przeszkod jednak jak slusznie zauwazyl warez, kwestia czy naprawde jest sens sie w to bawic w tym wieku? gdzie natutalnie poziom testa buzuje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-09 14:14:12
[...] ptaszkiem a nie sową .Typ sowy niezbyt nadaje sie na takie godziny. -bardzo wazne jest by trafic w swoj wyż hormonalny-głownie odpowiada za to testosteron.Jego maksima(cykle srednio 4 godzinne) w ciagu doby sa dośc indywidualne.jak nie zgramy tego z czasem treningu-wszystko idzie nie tak... -bardzo ważna jest odpowiednia ilosc snu-inaczej [...]
[...] 200 mety trzymajac miche? kusi mnie wziecie 2 puszek epi bo kumpli naprawde dobrze porobilo a jeden z nich wlasnie upiera sie ze lepiej go porobilo od mety 100 tabsow. Oba cykle na diecie itd. chodzi mi o 90cm w pasie na epi poszloby pewnie troche sily a z pasa moglby zejsc z 1cm na mecie nie ma opcji zeby nie podlalo nawet na low carb. [...]
[...] 100kg wycisnę) " mysle ze jak wyciskasz 100 kg to obciazeniem 50 kg bedziesz machal do bialego rana a nie tylko 10 kg, chyba ze tak wyglada twoja seria na lawce. "Suple: 2 cykle mono (pierwszy po 7 miesiącach) ale zauważyłem tylko przyrosty na sile " przez rok to raczej kreatyna Ci pomogla dojsc do takiej lapy, z 26 na 37 w rok z sama idealna [...]
[...] że 100kg wycisnę) " mysle ze jak wyciskasz 100 kg to obciazeniem 50 kg bedziesz machal do bialego rana a nie tylko 10x, chyba ze tak wyglada twoja seria na lawce. "Suple: 2 cykle mono (pierwszy po 7 miesiącach) ale zauważyłem tylko przyrosty na sile " przez rok to raczej kreatyna Ci pomogla dojsc do takiej lapy, z 26 na 37 w rok z sama idealna [...]
[...] przedr co do cwiczeń to klatka I cykl ok , II - wyrzuć wycisk hantli płasko , III - wyrzuć 1cw ,wycisk skośne wystarczy czwarty cykl odpuśc sobie ,mysle że 3 cykle na mase pod rząd to i tak full wypas Triceps - wywal jedno z cwiczeń i rób max 9 serii, po klacie i tak masz dopakowany biceps 3cw x 3 serie przy plecach pracuje [...]
[...] moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"
[...] sie 88 kg - spoko pogodzilem sie z tym ze wszystko poszlo psu w dupe ale to ogolne przemyslenia - juz od kilku lat chce byc wielki a dalej mam w lapie 40 cm , odkladam te cykle i odkldam i odkladam i odkladam i odkladam i odkladam i odkladam i odkladam potrzebuje laske , ktora bedzie stac nademna i mowic "Koxuj ty cipo, wiecznie chcesz [...]
****a dzis przegiecie, zreszta juz kilka dni mam grubiej niz zwykle:/ cala morda mokra, krople wplywaja do oczu... pojechalem nad jezioro ale ****a woda taka zimna ze szok, oczywiscie ludzie sie pluskaja tylko mi cos nie pasi jak zawsze:/ HK mam tak jak Ty tyle za cykle robie a**** z nich jest:/
[...] niepostrzeżenie. Nawet nie wiedziałem, że coś się dzieje gdyż czułem się znakomicie. A tu dups... Alat-Aspat 500 Bilirubina skoczyła od 2,6 do 27 w dwa tygodnie. Konieczna była hospitalizacja. I ch**nie mam z wątrobą do dzisiaj. Gdyby nie m-drol mógł bym teraz takie piękne cykle .. A Tu nic - jedynie propek co by do szpitala znowu nie trafić :/
Ja brałem na samym początku jak ukazał sie nowy desing i nie mogę powiedziec na suste złego słowa puchłem po niej dobrze.. zero jakiegokolwiek bólu itp prop tez dobry.. reszte środków nie wiem bo teraz opieram cykle na innej firmie
Ok córeczka zasnęła miałem chwile czasu. Co do diety, co i ile jeść w danym posiłku, wrzucę w dział odżywianie. Ale to zmienia, praktycznie co dzień cos innego. Mnie uczyli aby jesc pełnowartościowe produkty i trzymać sie wyznaczonego rozkładu białko 15-20%, węglowodany 50-55%, tłuszcz 30-35%. Ten rozkład bodajże jak dobrze pamiętam, znalazłem [...]
[...] na masie nie mam problemów, zależy mi na średniej jakości masie, nie musi to być atletyczna budowa, nie dbam zbytnio o rzeźbę, proszę tylko aby ktoś rozpisał mi z 4 cykle (akurat będzie rok) z wyżej wymienionych środków, tak żebym nie spuchł jak balon ale przybrał te 30 kg. Aż 4 bo też nie chcę ponawiać swej prośby co jakiś czas i [...]