cykle

[...] 1) Przysiady 8 6 6 4 - 2) Wypychanie na suwnicy 8 8 6 6 4 3) Łydki 12 12 12 12 - Na siłowni już cwicze łącznie myśle że około 10 miesięcy. Ostatnio 3 x z rzędku robiłem cykle treningów masowych. Zmieniałem cwiczenia , ale ostatni odczuwam stagnacje. Dlatego postanowiłem wdrążyc trening siłowy + jakies suple. Martwego ciągu jeszcze nie robie. [...]

[...] ze wbrew obiegowej opini epithin to nie sa ****a cukierki. moze mi ktos wytlumaczyc CO TO DO ****A BYLO? pocieszajace byloby gdyby ktos tez mial takie jazdy. czytalem wiele cycle logow na zagranicznych stronach, ale tam nie ma zadnej wzmianki o czyms takim, wszyscy dobrze przechodzili te cykle. Zmieniony przez - zluo w dniu 2009-03-26 11:07:38

sry. przy tworzeniu posta powyżej zaznaczyłem opcje jak było wskazanę, wklejam: 1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: aktualnie redukcja, na cyklu masa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat 12tyg 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

Jesli chce zrobic wieksza mase to niech wali enana - jestem za tym, ale taki cykl niech trwa 12 tyg. Na propie robi sie krotkie cykle, ale jak pocisnie miche i poleci 8-10 tyg 75-100mg propa e2d to tez go ladnie zrobi. Wybor nalezy do niego.

Moje info powinno wystarczyć, ale ok . 1. WIEK: 26 2. WAGA: 84 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5-3g -węglowodany: startuje od 3,5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: HST 9. CEL CYKLU: czysta masa + siła 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 83 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 63 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: czysta -białko: 3gr/kg -węglowodany: roznie to bywa, czasem 4 i idzie, czasem trzeba 6 -tłuszcz: 100 gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7,5mc ON 8. TRENING:4 razy w tyg (split, teraz bedzie p/p tj od jutra) [...]

[...] 12 razy. Klata, przysiad też. Nie jest to trochę dużo 12 powtórzeń? Ten trening jest chyba bardziej na wytrzymałość? Mógłby ktoś to wytłumaczyć i pomóc mi to rozpisać na cykle? Tzn. siłowy, wytrzymałościowy, masowy? Albo niech ktoś to wytłumaczy o co chodzi, bo ja jakoś nie umiem sobie wyobrazić progresu. Może ja czegoś nie rozumiem lub nie [...]

kurde trzeba sie zastanawiac co lepsze dlugi cykl i deprech czy krotki i mniejsza deprecha ale wiem po sobie ze roznica jest spora. jednak dlugie cykle to podstawa... nie wiem co robic...

Nie ma się do czego przyczepić, ani czym martwić. Zazdroszczę genetyki do cholesterolu. Wrzuć morfo jak będzie, bo tam jeszcze może być coś. Pytania o cykle i porady, to najpierw wrzuć ankietę. Zasady działu.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: nie wiem, jak bede w domu to zmierze -udo: /// -talia: //// 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5lat 6. DIETA: aktualnie 0 bilans - Po redukcji, zaraz planuje wskoczyc na mase -białko:200g -węglowodany:250 DNT 300 DN -tłuszcz:75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypionat 16week / [...]

.....chociaż ja z kretką zaczynałem po pół roku treningów Efekt - 10 kg masy w 2 pierwsze cykle po ok 220 g/cykl na wakacjach ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Jak już musisz to lepiej dwa delikatniejsze cykle niż jeden konkretny wg mnie np 1-10 deka 200mg EW 1-11(12) enan 200 250 EW 1-4(5) meta 15mg ED A na wiosnę jakiś propek z winsem pięknie by się zkomponował

Mam jeszcze kreatyne w proszku? Czytałem, że się robi cykle 6 tygodniowe i się bierze codziennie. Tak mogę brać czy po treningu 5g?

[...] ale mysle relatywnie w 85% wiec troche towarem zapcham zreszta pewnie mnie polowa nie zrozumie ale jakos na zachodzie kazdy jedzie grubo i sa tego jakies wymierne efekty a nie kazdy tu poleca cykle z 2max 3 srodkow i potem zdziwienie ze tyle cykli a efekty .... zreszta nie robie cykli 4 w roku tylko max 2 wiec twoj tołk mi nie pasuje... pzdr

1. WIEK:20 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:105 -udo:58 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:Jak trzeba jest -białko:min.2g/kg m.c. -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

wlasnie w tym okresie 16-18 koxowalem cykla za cyklem ledwo koniec odbloku i next 3 cykle do roku.Zaluje teraz i mam wlasnie problem czuje ze bez towarku juz nic nie bedzie ze mnie ;( nic zaden suplement jzu nie dziala.Bialko i carbo biore.Teraz po wiekszej przerwie machne propa i superke na która tak dlugo czekalem.

zrobilem w tym okresie cykle byl to czas 2,5 roku.Polowa tych cykli to najwiekszy bląd zwlaszcza na poczatku gdy towar sie marnowal razem ze zdrowiem.Pózniej juz gdy z glową zaczolem robic juz nie dzialalo tak jak na początku. Wciągnelo mnie w kox po 1 cyklu polskiej mety kiedy to sila mi poszla a brzuch urósl. - nie zróbcie tej samej [...]

Ja słyszałem,że wiek ma dużo do gadania. Jak sie robiło cykle poważniejsze przed zakończeniem okresu dojrzewania to można se spieprzyć gospodarkę hormonalną na całe życie.

wypelnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

1.WIEK: 27 2.WAGA: 92 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 110 UDO: 57 TALIA: 96 5.STAZ NA SILOWNI: ostatnio długa przerwa 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8.TRENING: planuję 9.CEL CYKLU: siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie dotyczy 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]