anubis84

Jeśli chodzi o Rzeszów, to polecam Ci reg forum Uczęszczam tam i jest bardzo fajnie. Świetni trenerzy z naprawdę ogromnym doświadczeniem! Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-05-29 19:03:50

juz pisałem w tym temacie i widze ze moj wartosciowy post został skasowany a w jego miejsce o tej samej wartosci napisałes anubis84?? jaja sobie cżłowieku robisz??

ja nie mam mozliwosci kasowania postów, a jakby został skasowany to było by puste miejsce. Szukaj gdzie indziej winnych, a może użytkowniczka wysłała dwa takie same tematy i Ty napisałeś w innym. Jeszcze trzeba wcisnąć cos takiego jak wyślij. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-22 11:32:50

Moze być taki plan. Ale warto też zobaczyć z czym łączysz plecy czy w ogóle same tylko na danej sesji wykonujesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-12-13 13:40:34

kreatyna codziennie rano 5g i po treningu 5g, leucyne daj po treningu ok 5g warto aby były też inne aminki npz z WPC czy eaa, glutamine ok 5g przed treningiem i na noc. nitrobolon przed treningiem zacznij od 4 kapsów Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-05 21:10:05

Sorka właśnie dzisiaj się przyjrzałem dokłądniej na siłce i u mnie są linki w stylu 6x19 niektóre moze i od nowości czyli pewnie jakieś 20 lat. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-29 21:08:45

Same mięśnie są lepsze niż tłuszcz. Większe mięśnie = większa masa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-25 16:29:03

@anubis84 Zbuntuje tzn? ;-; wybaczcie, po prostu nie chce aby to było niezdrowe ale chciałabym szybciej przybrać ;) @wojo zmc rozumiem ze to obraza mieć problemy psychiczne? chorowałam na anoreksje, jestem wyleczona, ale ubytki na ciele pozostały; jutro zrobie zrzut diety ;) na razie jadam 2300 kcal dziennie, myslę ze to ok jak na kogoś o wzroscie [...]

Dodaj aerobów albo obetnij kalorie w diecie. Kolega ma chyba podobny problem poczytaj temat http://www.sfd.pl/co_dalej_robic_masa_czy_redukcja-t587455.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-04-15 18:45:20

https://www.youtube.com/watch?v=UZ5q5msWeVk Tylko musisz mieć wysokie talerze by pod sztange wejść albo chociaż jakieś małe podesty, coś co pozwoli na uniesienie jej i wejscie pod nia. A ławkę do wyciskania masz ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-19 09:22:28

[...] przerwy no i tak się zakończył rok. Mozliwości jest multum to tylko podstawy, mozna sporo różnych dodatków do tego dodać. Dwa miesiące mi uciekły no i na kolejny raz moze być saw i jablczan http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-05-27 21:19:49

Jak trafisz na dobry egzemplarz to i posłuży Ci kilka lat. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-08-17 13:39:12

między innymi o coli zero Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-07-30 11:18:55

anubis84 o moje zegarski sie nie martw bo na pewno nie mam sie czego wstydzic :)

anubis84 a może tak nie było? Jak dobrze pamiętam ponad 20% kazeiny w wpc to jednak nie jest drobna pomyłka. O dał plamę z tym wszystkim, ale nie w przypadku tej firmy. Dzięki nim w sumie zacząłem kupować produkty firmy Ostrovit . Choć jedno trzeba oddać białku Hi Teca, że smakowo jeśli chodzi przynajmniej o czekoladę to lepszego do tej pory nie [...]

np Pn A Śr B Pt A kolejny tydzien na odwrót B A B Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-08 12:37:16

Inne firmy po prostu jedni honorują multisport inni benefita Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-11-10 21:56:19

tak jeśli to kreatyna Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-01-06 14:59:12

trec, opltimum, scimix, scitec, nowe izolaty activlaba, vitalmax mr big. z w/w optimum tylko chyba nie próbowałem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-10 11:21:57

użyj wyszukiwarki na pierwszej stronie tego działu już znajdziesz dawkowania i sam zaproponuj coś. Które konto Ci zostawić 446650 playboy666 447246 malinboy992 521574 playboy69 Tylko nie pisz znowu że to kolegi Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-26 18:07:28