anubis84

Takie ilosci Ci nie zaszkodzą, spokojnie mozesz je sobie dodawać, dlaczego nie pytasz się o to w swoim temacie Bo przypadkowo tutaj napisałam :-D

zależy z czego ten sos zrobiony i czy porcja sosu to jest 100g czy 50g. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-11-13 08:16:47

mozesz dać miksa gliceryna ok 10g 2g aakg 2 g cytruliny i 500 mg agmatyny. chyba że spora część będzie już w przedtreningówce Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-10-27 15:18:39

poczytaj dział junior sfd Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-04 07:19:21

poprzednia wersja miała rzeczywiście po 4,5 g beta alaniny i kreatyny, w sumie mozesz się domagać zwrotu jak w opisie było 4,5g a Ci przysłali 3g. Ale w sumie innej wersji już chyba nie kupisz. no to przy tej wadze daj te 15 g Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-21 22:42:44

BMI masz 17,7 czyli 18 zaokrąglając z siatki mozesz sobie odczytać czy masz właściwą wagę https://wisenutrition.files.wordpress.com/2009/07/tabela-bmi-dla-dzieci.jpg?w=455&h=572 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-24 20:35:37

Wizyta w sklepie sportowym i po problemie. Tam jakaś fajna laska pewnie Cie naciągnie na drogie buty ale trudno za widoki trzeba płacić Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-06-28 17:00:33

jak bez stymulantów to do tego universala podobny składowo i dobr opinie zbiera http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html Właśnie jego wybrałem :)

Wczoraj całe forum nie działało i pozostałe serwisy, dziś z forum ok, więc niedługi i z resztą pewnie również Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-09-28 21:39:14

szrugsy to są plecy a nie barki, plan słaby, mozna powiedzieć oklepany split, dwójki w nogach - brak. kaltka też 2 ćw rozciągające a jeden wycisk Co proponujesz zmienić? Staż posiadam rok, dawniej ćwiczyłem na planach typu FBW, P&P itp. Cel to przyrost masy mięśniowej.

Białko/gainer mozesz brać to takie jedzenie w proszku nic poza tym, jakieś witaminy, omega 3 też, bcaa też, co do kreatyny czy innych supli poczekaj jeszcze z pół roku. Kreatyna to suplement nie odżywka. Po białku nie ma efektów to tak samo musiały by być po piersi kurczaka to prawie to samo. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-07-01 08:06:28

[...] koniecznie w sklepie musi być trzymany w lodówce, u mnie lniany np jest w aptekach trzymany w lodówce, ostatnio w jakimś markecie kupiłem olej robiony w Starachowicach za 500 ml ok 27 zeta. Zapytaj się jeszcze na forum regionalnym http://www.sfd.pl/Informator_%C5%9AWI%C4%98TOKRZYSKI-f213.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-17 22:49:24

anubis84 Git Majonez w każdym poście piszesz tylko żeby sam sobie coś ułożył sam wybrał .... nabijasz sobie posty praktycznie niczym ... bo ja mogę wybierać i rok czasu i mogę nie trafić na ten dobry .... szkoda mi takich ludzi ...

Daj ankietę działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Suple już kupiłeś czy jeszcze nie. i sprecyzuj jaki masz dokładnie jeden cel bo redukcja i nabieranie masy nie idą w parze Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-09-25 22:39:28

Zależy co kupił jeszcze, jedne dla Ciebie mogą być ok, do innych się nie będziesz kwalifikował np Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-12-27 10:47:57

Jak wyrabiasz masz siły i ochotę to mzoesz tak trenować. spacer to nie jest jakaś duza ktywnosc fizyczna A mógłbyś się odnieść do tego co wyżej napisałem? Zmieniony przez - adam12345678_0 w dniu 2020-05-03 18:16:05

Plqanki to nie są ćwiczenia rozciągające, plank masz izomeryczne wiec nie ma co dawać już hollow body, daj dead buga czy unoszenie nóg. Okej, to mam jeszcze dwa pytania 1. Czyli wykonując planka, dead buga, oraz unoszenie nóg mam brzuch ćwicze cały brzuch, i te ćwiczenia wystarczą? 2. Co do buttwinka, to glute bridge + te rozciąganie zniweluje [...]

W opolu nie wiem ale we Wrocławiu masz np z forum Huberta (chyba współpracuje z Wojtkiem Jusielem w jego klubie Strength Coach Performance) Snesa. Z Opola https://pl-pl.facebook.com/Trener-personalny-Opole-%C5%81ukasz-Dabbachi-1499864120277920/?hc_location=ufi Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-07 22:29:09

i tak i nie, wszytko się rozbija o kalorie które przyjmujesz. masz na myśli bilans energetyczny czy jakość węglowodanów (z niskim indeksem glikemicznym)

dario jak masz zamiar robić krótki cykl ok 4 tygodni ładowanie będzie miało tu sens. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-08-15 16:52:44