anubis84

Fario92 bez takich, daniel97n polecam dział specjalny dla kobiet, Ladies http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html trzeba coś więcej wiedzieć o tej kobiecie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-20 21:50:04

Tomq jakies efekty po kraetymie sa spore czy placebo? Zależy od wielu czynników, jak trening, odżywianie, predyspozycje, stopien zaawansowania, bo wiadomo im dalej tym cięzej z efektami + sam fakt, ze budow miesnia trwa;-) i to trwa latami, wiec po jednym cyklu kreatynowym faktycznie nie ma sie co spodziewac cudów

zbanuje Cię i odbanuje, moze to pomorze bo nie ma opcji odbanuj jak nie jest nałożony. Zobacz teraz, więcj nie mogę jak nie działa trzeba poczekać na banana. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-28 16:36:07

Anubis84 miałem na myśli to ze ktoś napisał że źle mierze i dlatego jest taki duży chciałem objaśnic tak mniej wiecej w którym miejscu mierze Zmieniony przez - Vorox w dniu 2014-06-22 11:02:18

mozesz podbić gainerem kalorie i zobaczysz, trudno powiedzieć czy będzie z tego jakiś efekt czy nie. Nie znamy Twego organizmu jak i na co reaguje. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-20 11:11:35

udalo sie wychaczyc blood rusha za 125 zl na stronie mam wage jubilerska zobaczymy czy oszukuja Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-26 11:29:13

Raczej sobie odpuść w ten dzien już, najważniejsze to nie miksować stymulantów z alkoholem jak rano byś wziął to ok ale po co. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-17 18:31:48

do lekarza i zbadać przewód pokarmowy. Lekarz pokieruje jakie badania zrobić, moze jest jakaś nietolerancja, uczulenie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-07-05 22:28:50

Lepszego od olimpa w tej cenie nie znajdziesz pod względem surowca. Mowa i whey natural concentrate. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-04 15:41:59

yyyyy że tak powiem, jakby ksylitolu dodał wiece to pewnie tak, a tak zamiast wsypać normalnie z pół szklanki to pare łyzeszek dodałem, trochę brakuje mu słodkości. No i twój fajniej wygląda jest taki wysuszony bardziej, a mój taki wilgotny w środku. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-05-24 14:00:53

Nie przejmuj się w twoim wieku wzrost jest odpowiedni.Jeszcze urosniesz.Ja jestem niski mając 177. jest jedna zaleta sobie mozesz ubrania tanio kupić wczoraj wszędzie promocje w galerii ale rozmiary M S więc w sam raz na króciaków Rozczaruje ciebie ja chodzę w ubraniach w rozmierze L.

[...] do w/w przez Ciebie tanie i dobre, kalsyczne bcaa ma stosunek 2:1:1 leucyny do waliny i izoleucyny. Wytrzymałość siła bardziej betaalanina + kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-27 21:42:52

Nie wiem co ostatnio taki wysyp jest, chyba jak jedna osoba założy temat to druga szukając z googla wbija się na forum Mozliwe ze podpowiedzi na google kieruja na sfd ale z drugiej strony to dobrze bo wiecej osob poznaje logo .sam tutaj trafilem calkiem przypadkowo kilka lat temu jak szukalem info o skreconym kolanie . Trafilem i zostalem :D

[...] być też tak ze trafisz na ogarniętego ortopedę i on Ci doradzi, ortopeda też moze dać skierowanie na rehabilitacyjne zabiegi. Kiedyś pamiętam w podstawówce, było badanie kręgosłupa u każdego i jak wykryto wadę to były zajęcia korygujące po lekcjach, teraz tego się juz chyba nie praktykuje. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-19 22:09:39

Wchodzenie na podest to nie wykroki, lepiej to wspinanie zamien na ćwiczenie które angażuje dwugłowe Dlaczego podciąganie stojąc na steperze, stojąc na ziemi nie można tego robić? Jak dobrze przetrenujesz biceps to i 2 ćwiczenia wystarczą, jak juz chcesz 3 to sobie zrób uginanie, młotki lub sznur i np uginanie hantli z supinacją. Wykroki robię i [...]

a masz jakieś maszyny na dwugłowe jak tak to uginanie zapewne jest, bez maszyn martwy na prostych nogach lub jedno nóż (tzw zbieranie grzybków), żuraw więcej znajdziesz pod angielską nazwą glute ham raise https://www.youtube.com/watch?v=dt0YcFf1E8E Dobra czyli wykasować wspinaczkę na podest i dać coś z ćwiczeń na dwugłowe? A co do bicepsu zostawić [...]

tak jest na dwugłowe daj coś zostaw sobie np linki a daj np uginanie nachwytem Dobra skasowałem wspinanie na podest daję to ćwiczenie co dałeś w filmiku bo wygląda ciekawie zdecydowałbym się na martwy na prostych ale nie wiem czy nie za dużo tego bo robię martwy też na łamanych nogach jak plecy robię. Co do bicepsu to nie zrozumiałem. [...]

Zależy jak masz rozdzielone plecy od nóg, nie bój sie skup się na pracy dwójek dobrym rozciągnięciu duży ciężar nie potrzebny, nie zniszczysz pleców. daj uginanie normalne, młotki lub sznur, i uginanie sztangi nachwytem, moze być np na modlitewniku jak masz. https://www.youtube.com/watch?v=didEQUuieRQ No właśnie czyli młotki i sznur nie ma sensu [...]

1 posiłek : 6 jajek + 70g boczku 2 posiłek : 100g owsianki zalanej wrzątkiem + odżywka białkowa + 60g masła orzechowego 3 posiłek : 250g mięsa + warzywa 4 posiłek : 250g mięsa + warzywa 5 posiłek : twaróg tłusty + 50g majonezu z pomidorami Zmieniony przez - karolek98 w dniu 2018-04-16 10:05:36 daj info zgodnie z linkiem wklejonym przez anubisa [...]

@anubis84 Zastanawiam się nad dietą , poprzednio byłem na Ketozie , lecz niestety marnie to poszło :(... Mój pas ciągle był duży, a byłem na diecie praktycznie 4-5 miesięcy. Chciałbym teraz spróbować coś innego , coś z węglami. Myślę też czy trening ,który teraz mam powinienem zmieniać czy może zostawić taki + dodać kardio na koniec treningu [...]