anubis84

Oddać do reklamacji, jakaś gwarancja jak ma, moze coś się przyblokowało. Jak ktoś tego do rąk nie weźmie i oceni to nie powie co się stało Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-13 22:07:27

Zainwestuj w wagę. Koszt ok 20 zł. Inną masę będzie miał jogurt z kawałkami owoców, inna naturalny, są jeszcze jakieś rzadsze do picia, wszystko ma wpływ na mase. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-06 14:49:29

nie masz tyle pary w nogach, posmaruj sobie oponę smarem. https://www.youtube.com/watch?v=s6yM1nIDCmg https://www.youtube.com/watch?v=nnidWjkUjlc Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-07 10:25:18

W sumie to też zalezy od tego do czego się chce używać, jeśli ci chodzi o uzupełnieni tłuszczy w diecie to nie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-04-04 16:18:03

haha, dobre, sam zakładasz tematy i się reklamujesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-02-25 12:10:03

Zarejestruj się i pisz w dziale doping, tutaj nie udzielamy takich porad. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-05-08 21:56:07

Umyj pępek i po problemie. Wodą utlenioną i patyczkiem bawełnianym można wyczyścić. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-16 13:05:42

cm3 cz ycelpump w sumie to jest to samo, w cp dodali skromne dodatki. Jabłczan idzie dostać w prochu też chyba. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-13 19:57:08

zależy o jaki Ci chodzi, np cytrynian to jedna z form minerałów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-26 22:51:49

Ale o jaką standaryzacje Ci chodzi ? Tu akurat tego nie ma jak w ashwagandzie że np jest 10% witanoidów Maca to sproszkowany korzeń. Właśnie oto chodzi o składniki aktywne jak np. witanoidy w ashwie. Czyli zakładam, że w przypadku MACA nie ma składników aktywnych.

Pełnowartościowy posiłekokoło półtorej przed treningiem, ale to też zależy jakie treningi 6:30 tarczę kickboxerskie, ale ten trening robię na czczo 10:00- zazwyczaj jakaś koszykówka na rozgrzewkę, potem siłowe (przysiady z ciezarami, biceps, wykroki itd), rozciąganie 19:30 typowo kickboxerski, rozgrzewka, worki (zazwyczaj długie zmiany [...]

4 kolegów, zrzutka po 10-15 zł i oglądacie następnym razem na legalu w TV w dobrej jakości a nie co chwila jakieś zacięcia. Wiesz z doświadczenia %-)

na 60 kg trochę sporo wtych kalorii wyszło, dobrze jakbys wkleił wyliczenia, chyba ze jakiś kalkulator online Ci to policzył I z kalkulatora online i ze wzoru 59 x 22 = 1298 1298 x 2,2 (wysoki współczynnik aktywności fizycznej) = 2855kcal 2855 + 300 (surplus) = 3155, które zaokrągliłem do 3200

to żeś pomógł hehe%-) Ale jak już kolega wspomniał, musisz podliczyć ile dostarczasz wtedy zobaczysz czy masz jakieś braki i jakiego makroskładnika brakuje w odżywianiu. od tego jest ten dzial;-) nie od nawracania na prowadzenie diety. skoro nie zna podstaw, to problem bedzie doradzic cos wiecej w kierunku dawkowania odzywek

A może napisz jak obecnie się odzywiasz, dla kazdego moze być inna. Jak intensywność treningowa itp a najlepiej http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-02-19 10:18:21

Dziekuje za wszystkie odpowiedzi. Trening mam juz prawie doskonaly. Ostatnio kolega anubis84 podpowiedzial mi troche odnosnie treningu. I teraz trzeba diete zastosowac. Ale za duzo nie moge przeznaczyc na diete bo nie mam dochodów ;(

Chodzi Ci o stack kreatynowy? obojętnie cel siła i wytrzymałość a nie kilogramy :)

Na forum jest temat od pojedynczych pytań http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_3_!!!-t823659-s301.html i tutaj zadawaj takie pytanie, niedługo będzie vol 4. I wracając do pytania, nie kupisz doriana bez geranium, i to ono zapewne tak na Ciebie działa. Zadałem pytanie zgodnie z poleceniem.

w soich tematach cały czas zadajesz pytania o treningi wklejasz różne plany i nic się nie dowiedziałeś z forum, art trening dla początkujących zaczynaj i szlifuj technikę, dla poczatkującego nie ma co rozpisywać planów tylko gotowca się bierze. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-02 22:00:44

Nie zajmujemy sią takimi głupimi preparatami, w 4 tygodnie nie możliwe by zdrowo zrzucić 14 kg, to jest głupota, a jakby komuś się to udało to pozostawała by obwisła skóra. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-23 07:19:13