anubis84

1face pull robisz gumą lub unoszenie hantli w opadzie 2 wyciskanie hantli z dociskiem 3 jak masz hantelki to nie rozumiem jaki masz problem ze zrobieniem tego ćwiczenia nie masz ławki to w opadzie tułwoia zrób, lub jakiś taboret. zamaist face pulla mozesz robić unoszenie hantli w opadzie tułowia. Możesz próbowac też face pulla z gumą jeśli [...]

zaczepiajac o stopy trzeba uważać by na buzi guma nie wylądowała %-) Zaczepiam o klamkę od balkonu :D

@anubis84 Będę musiał przebadać się pod tym kątem, chociaż wcześniej po produktach zawierających laktozę takiego problemu nie zauważyłem :/ Co do innego białka to przetestuję ;) @wnmpapa Z wakacji wróciłem 26 sierpnia ;) Zrobię morfologię i dam znać co i jak ;) Zmieniony przez - TaRaNTuLaH w dniu 2017-09-07 14:21:18

Obecne przepisy mówią aby usta i nos były zakryte, mzoe jakiś komin by zdał radę, nie musi być maseczka, aby tylko były zakryte. Ale przez komin da się oddychać ? Moim zdaniem nie rady.

Da, taki na szyje co się zakałda i jedynie na nos podciągnąć, on jest z cienkiego materiału elastycznego, nie mówię o kominiarce. W nim chyba będzie strasznie gorąco. Czy taki komin jest z materiału przewiewnego na lato?

Proszę bez przekleństw i obrażania innych, to dzieci mogą czytać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-04 21:38:42

Ale tosta sięrobi z pieczywem, no chyba że robisz coś innego bez pieczywa, to napisz co masz na myśli. Z pieczywem ale ciemnym nie chlebem tostowym

dipy to nie plecy, to klatka, barki i triceps, chyba że o czym innym mówimy No wlaśnie tutaj kwestia jest taka że, jak robie dipy to łokcie odchodzą mi trochę na bok i wtedy bardziej czuje plecy napinając je jeszcze w końcowej fazie kiedy prostuje ręce. Wiem że powinno sie robić z łokciami blisko korpusu, ale wtedy stawy mnie bardzo bolą także [...]

zależy czy to na kapsa czy np na 2-3 bo jak na jednego to moze być na pierwszy raz za mocny. jest to zawartośc i kapsułki, zobaczymy, zamówienie już poszło :) W tej chwili biorę 3 tabsy johi Palmasa 5mg popijam kawą i nadal nie czuję nic..

A czy możecie proszę odnieść się do komentarzy w tym temacie pkt6. reg forum ? Widzę, że prawie wszyscy stwierdzają całkowity brak działania produktu. Czy ktoś z Was go stosował? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-05-15 13:32:51

To że robisz to ok, ale czy robisz to poprawnie. Plan wygląda ok. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-12-28 21:18:10

No po prostu trochę pecha mieliśmy, no dobra Krychowiak nadepnąl mu na stopę ale ja wiem czy to takiej akieś specjalne było czy mogło spowodaować jakieś uszkodzenie żeby od razu żółtą dawać Gdyby była taka opcja Krycha powinien ze 4 "żółtka" wyłapać. Inna sprawa, że dużo jego fauli było wynikiem niedokładnych zagrań kolegów.

challenge miałby dotyczyć sytuacji przeoczonych przez sędziów faul/uderzenie itp.(a takie tez się zdarzają sytuacje).Decyzje finalna ofc podejmuje sedzia głowny,no bo kto inny? po looknieciu na monitor.W sytuacji ze Sterlingiem nie ma po co dawac tego challenge,bo juz zostal odgwizdany 'faul' i byl sprawdzany przez var (tylko ja nie wiem dlaczego [...]

sylwetkę się daje bez napinki w naturalnych pozach a nie wciągasz brzuch itp.No i po treningu zawsze lepiej będzie wyglądała Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-06-25 13:31:18

Tak co to DN jest . Moim zdaniem chodziło mu o dzień nietreningowy. A ja kilka godzin po pobraniu krwi poszedlem ćwiczyć. 4 razy z tej samej reki krew pobierali, ale tylko podczas pierwszego pobrania poczułem ból w całej ręce. Teraz najbardziej przy nadgarstku boli przy różnych ruchach, ale pompki mogę robić bez żadnego problemu.

dodałem nowy temat nie mogłem tego edytować @anubis84 @flex1976

Anubis84 nie wiem jak się za to zabrać.

anubis84, mam lekką lipomastę (powiększone sutki), wyczytałem, że muszę uzyskać jak najniższy poziom %FB (ponoć zejdzie cały fat, a na końcu dopiero lipomastia). Zmieniony przez - emcq w dniu 2011-08-13 15:25:31

anubis84, ale lipomastia chyba odkłada się miejscowo (tzn. u mnie tylko sutki). A fat mógłbym spalić z brzucha, ud.

Jeśli mowa o tych wakacjach to mozesz zredukowac trochę do maja a od maja delikatną masę aby jakoś wygladać na plaży :-D Ty sobie serio wziąłeś do serca rady kolegów z VIP rooma %-) Autorze - redukuj, ale wystarczy max 2 miesiące. Nawet może troszkę mniej jeśli będzie z głową. Postaraj się zacząć od odpowiedniej diety [...]