Po prostu zamiast pieczywa wcinasz paltki wosiane, mzoesz owisanke z owocami zrobić doac odzywkę wpc a i też nie musisz wazne żeby dobowa suma białka się zgadzała No dobra, ale jak można zjeść jajecznicę bez chleba? Nie wyobrażam sobie zjedzenia 4jajek zagryzajac płatkami owsianymi :p. Napiszę brzydko, ale sranie gwarantowane, albo jakaś biegunka.
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2019-11-07 22:42:09 Liczba szacunów: 0
Po prostu zamiast pieczywa wcinasz paltki wosiane, mzoesz owisanke z owocami zrobić doac odzywkę wpc a i też nie musisz wazne żeby dobowa suma białka się zgadzała No dobra, ale jak można zjeść jajecznicę bez chleba? Nie wyobrażam sobie zjedzenia 4jajek zagryzajac płatkami owsianymi :p. Napiszę brzydko, ale sranie gwarantowane, albo jakaś [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2019-11-26 21:47:06 Liczba szacunów: 0
dwugłowego uda brakuje, lepiej dać jedne łydki i dorzucić coś na dwugłowy uda. podciąganie sztangi w opadzie masz na myśli wiosłowanie, czy np przyciąganie do klatki coś jak wyciskanie ale odwrotnie? ten rowling pionowy chodzi o unoszenie stzangi wzdłuż tułowia, biceps chcesz zrobić razem z podciąganiem podchwytem ? tak, wiosłowanie. A ten [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2022-01-31 20:19:10 Liczba szacunów: 0
Od razu robisz oab treningi, wraz z pracą nad mobilnością ona się będzie poprawiała. Dziękuję za odpowiedź, jeszcze jedna sprawa... Czy wykonywać je tego samego dnia? Mobilność po ciężarach, czy na odwrót?
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2019-11-26 22:12:08 Liczba szacunów: 0
[...] Co do odżywiania http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html http://potreningu.pl/articles/4636/tanie-gotowanie-dla-singla--praktyczne-wskazowki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-02 17:29:00
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2016-04-02 17:01:08 Liczba szacunów: 2
https://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html w tym temacie autor napisał, ze na innej stronie napisał zaktualizowany plan. Wiesz może na jakiej stronie mogę to znaleźć?\-) Zmieniony przez - Saox w dniu 2021-02-19 14:55:59
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2021-02-19 14:55:49 Liczba szacunów: 0
anubis84 zabiles mi gwozdza tym double impactem, sklad wyglada niby ok, myslisz ze lepsze niz thermo pump z tej samej stajni? niby zona mi mowi ze nie trzeba jej pobudzenia tylko wytrzymalosci na treningu bo szybko z sil opada zwlaszcza po pracy trening to straszna katorga..... Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-09-26 22:27:25
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2015-09-26 22:25:20 Liczba szacunów: 0
No to nie wiem ja się umyłem, osuszyłem pachy ziaja, znowu suszara i był spokój i na impeze szedłem, Moze spróbuj medispiranu żelu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-07-26 21:58:09
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3842 Data: 2014-07-26 21:57:53 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
większość osób praworęcznych ma silniejszą tą stronę, wpływ na to może mieś również krzywy kręgosłup, co do klatki widocznie masz tak usytuowane przyczepy mięśniowe, pokaż fotkę. /SFD/Images/2016/5/25/32cafd2164a940d28a9638f57bdef55a.jpg
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2016-05-25 19:03:36 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zrób z normalnej odległosci bo tak z bliska to nic nie widać. Zdjęcia dodam w najbliższym czasie, aktualnie nie mam takiej możliwości. Zmieniony przez - Reserveds w dniu 2016-06-01 21:44:11
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2016-06-01 21:32:32 Liczba szacunów: 0
[...] na łowo pojęcie porcja bo na gainerze np jest napisane 70g, weźmeisz mutanta ta napisane jest ze porcja ma 260g. jak masz ten produkt https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html to bierz 6g, w zależności czy naturalna czy smakowa ma ok 4- 4.5g kretyny na 6g Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-01 13:50:58
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4841 Data: 2019-03-01 13:49:18 Liczba szacunów: 0
[...] opakowania, jeśli jest tego samego koloru, nic innego mi nie przychodzi, daj fotke tego plastiku. Edit no wg mnie to nie jest t j/w pisałem po zgrzewaniu, może na taśmie się dostało, mozesz próbować reklamacji w sklepie sfd. Gorzej jakby to było coś organicznego paznokieć, włosy itp. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-31 18:15:41
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2012-01-31 18:12:14 Liczba szacunów: 0
no wtedy revex drogawo wychodzi, ale jak już takie dawki dla pobudzenia trzeba dawać (Lucyna to inny przypadek ) to lepiej zrobic jakąś przerwę od stymulantów czy w nietreningowe z nich zrezygnować Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-11-19 21:34:38
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2018-11-19 21:34:21 Liczba szacunów: 0
anubis84, niestety rodzinny nie może skierować na hormonalne. Zakładałeś ostatnio bliźniaczy temat, po co drugi? Endokrynolog. Bo czasami dostaje przez to świra wyobraź sobie nie spać dwa dni i isc do tak ciężkiej roboty nie mówię już o siłowni .Mam nadzieje ze ktoś mi pomoże albo ukierunkuje co z tym zrobić w poprzednim temacie dowiedziałem [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2018-08-21 20:45:07 Liczba szacunów: 0
W każdym labie wykonasz na terenie miasta., wpisz w google diagnostyka cennik wyjdzie Ci mniej więcej ile kosztują, trochę się mogą różnić. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-21 21:07:59
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2018-08-21 21:06:43 Liczba szacunów: 1