anubis84

Ziemniaki lepiej spryskać pamem czy sobie atomizer kupić do oleju i je spryskać. PAM ma nawet specjalny produkt przeznaczony do pieczenia, choć wiadomo, że to raczej przepłacanie, bo tak czy siak to tłuszcz, wygodniejszy w użyciu, choć nie każdy o tym wie. Ostatnio rozmawiałem z zawodniczkami bikini, w tym jedną z najbardziej utytułowanych w [...]

Złe odżywianie, wszelkiego rodzaju używki, nadwaga, brak ruchu. Poziom testosteronu nie wpływa na to czy jesteś wysoki czy niski A używki to jakie Pan ma na myśli?

wszelkie, papierosy, alkohol, narkotyki. Nigdy nie paliłem, nie piłem ani nie brałem narkotyków czy dopalaczy, więc to odpada :) Nadwagi też nie mam, właśnie chudy jestem, jeśli już to niedowaga. Odżywiać się staram zdrowo, unikam cukrów prostych, od ponad dwóch miesięcy biorę codziennie kompleks witamin i minerałów oraz aminokwasy

Odwiedź dział trening w domu i ogarnij sobie plan ca całe ciało a nie tylko brzuch, rowerkiem nóg nie zbudujesz 2 x brzuch x ręce to nie trening całego ciała. KOlejna sprawa poziom tkanki tłuszczowej, jak na ten wiek i wzrost to spora waga. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-10-13 20:53:03

Wg etykiety na rynku od 1947 roku więc raczej wiedzą co robią i po co. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-04 15:44:07

Płatki owsiane za 500g ok 2,50, spójż na cene dextozy jeszcze. Ceny idą w górę musisz to wiedziec. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-15 19:24:32

[...] że masa pójdzie a tu lipa, kreatyna słabo zadziała bez odżywiania, to tak jak kupisz do samochodu uszlachetniacz benzyny, ale bez nalania benzyny samochód nie pojedzie, tak samo jest z kreatyną. Poprawisz odżywianie i samo do przodu pójdzie. Nie jestem leń tylko klatę musiałem skatować %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-02-25 19:47:52

...próbowałeś jakiegoś kolegi się zapytać czy nie chce potrenować, we dwóje już raźniej się zapisac. Lepszej rady nie otrzymasz. Oczywiście są jeszcze treningi indywidualne. Ale to kupę kasy kosztuje.

odzywki nie hamują wzrostu, trudno cokolwiek Ci doradzić nie wiedząc jak się odżywiasz obecnie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-21 22:26:04

Przed snem się nie je. osttani posiłek chociaż z godzine przed pójściem spać, u mnie np to jest 3 godziny. nie kazdy ma taka mozliwosc,mam dni kuedy z silki wracam 23 i wtedy jem i sie klade bo 5 pobudka W takiej sytuacji jak najbardziej warto zjeść pełnowartościowy posiłek.

Mozłiwe że zrobisz przy odżywianiu z głową, ale nie wiadomo czy go uwidocznisz. Co do krzywych kostek brzucha popatrz sobie na zawodowców nie każdy ma idealnie równy brzuch. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-02 11:35:20

A po bcaa i carbo czujesz energie? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-11-13 21:52:10

[...] wytrzymałościowych niżeli arginina. Epo blast kilka form kreatyny argininy, cyttrulina, beta alanina, wsyztskie te produkty są oparte na w/w skłądnikach które już stosujesz. Epo blast ma jeszcze johimbinę HCL ale jak się nie myle jest zabroniona w sportach, jako doping jest uważana. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-08-23 21:54:55

Jaki cel masz w picu tego soku ? Po prostu chcę się zdrowo odżywiać. Zaczynam wprowadzać nawyk kupowania zdrowej żywności niż jakiegoś przetworzonego gówna z masą słodzików.

Odżywki typu Mutant mass nie wpłyną na ciśnienie to jest gainer czyli jedzenie w proszku. Jeśli chodzi o stacki kreatynowe jest duże prawdopodobieństwo podwyższenia ciśnienia. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-04 18:54:39

My zwykli użytkownicy też nie wiemy co Ci jest, z jakiego powodu takie coś wyskoczyło, może to uczulenie na coś. Poza tym to jest dział dla nie zarejestrowanych użytkowników. http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-10 11:14:09

[...] bo bez sensu jest redukować jak masz taką sylwetkę. To tak jak ja bym ci zadał pytanie jakie buty dzisiaj założyć bo nie wiem które mi pasują do sweterka%-) Chyba nie problem dać fotkę, najlepiej przodem i bokiem, nogi też, tylko bez napinki i wciągania brzucha, poza musi być naturalna. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-12 07:20:30

Niczego nie przyspieszysz są lepsze produkty, tylko nie wiem co ma wspólnego ładowanie z l-karnityną. Jak już l-karnityna ok 3g przed treningiem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-09-07 15:22:53

Dzięki, tam chyba powinno byc anty odżywcze. A w mace pełnoziarnistej też będą? Owsiane zawsze moczę na noc. maki raczej nie da się namoczyć. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-16 20:57:12

można trenować do śmierci a nic się nie nauczyć. Kolejna sprawa to czy będziesz umiał przekazać wiedzę, ja np bym był słabym nauczycielem, wiem co i jak po co się robi ale żeby komuś opowiedzieć już gorzej Mam kolegę, który jest drętwy technicznie, a mimo to potrafi nauczyć technik dzieciaki, z którymi prowadzi zajęcia. Moja siostra jest świetna [...]