anubis84

Anubis84 co myślisz o moim odżywianiu o którym napisałem wczesniej związanym z moim tematem??bo się pytales Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2016-10-03 14:52:57

Pompki jak pompki, klatka pod różnymi kątami atakowana. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-02 09:39:23

mi trwa prawie 30 lat i dalej nie umiem. Zacznij od stania na głowie przy szafie i się podnoś na rękach. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-07 07:12:57

Napalma bierz przed a nie po, składy mają chyba inne shot a proch, gdzies był już taki temat, nie wiem czy nie Ty się o to już pytałeś. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-10-27 11:42:26

Czyli jesteś normalny, każdy ma taką budowę predramię jest szersze w przeciwną stronę do bicepsa, nic z tym nie zrobisz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-28 11:21:16

miksa sobie zrób jakiegoś, tylko nie dawaj prostych typu cukier, jakieś carbo itp. A mógłbyś mi napisać konkretnie, jakiego miksa mogłabym sobie zrobić, co tam dodać? Tak, żebym nie czuła głodu na treningu :-)

[...] http://www.sfd.pl/Co_na_koncentracje_i_pamiec_-t149958.html http://www.sfd.pl/KONCENTRACJA-t34511.html http://www.sfd.pl/co_na_koncentracje_-t179966.html http://www.sfd.pl/Na_koncentracje-t297337.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-10-11 21:45:16

Vitargo czy elektrolity spokojnie może przyjmować, można powiedzieć to taki napój typu powerade itp. akurat powerade czy inne dostępne w sklepach ciężko nazwać "elektrolitami", skład to ma bardzo kiepski.

To jak czułeś ich działeni, treningi po nich fajne były to je stosuj Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-12-07 21:41:16

anubis84 chyba chodzi o to że będzie ćwiczył planem FBW i na każdej sesji będzie wykonywał 1 lub 2 ćwiczenia na nogi

Lepiej prędkość podbijać niżeli czas ich trwania, lepszy krótki intensywny trening niż takie latanie po godzinie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-01 18:36:30

Nie wiem gdzie masz te informacje, ja daje wieczorem i wszystko jest w porządku. Podaj jakieś źródło publikacji naukowych. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-07-30 12:45:13

Daj 5g dziennie, bierz od razu po treningu, ale na spokojnie sobie wróć do szatni bez pośpiechu, czy nawet jak masz niedaleko do domu to mozesz w domu sobie przyjąć. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-29 07:12:39

jak zaczynasz to gotowca mozesz sobie wybrać http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-06 19:53:59

jak masz w normie to nic Ci go nie podnienisie o nie wiadomo ile \ Z tym NIC to nie był bym taki pewny ;-)

maniak7000 to nie kreatyna :-) High kicka dajesz tylko przed treningiem jak cię kiepsko pobudza to zwiększ do półtora. hahaha ciężki dzień miałem ,fakt :)) w kwestii pobudzenia w porcji jest 100mg kofeiny (względnie mało - ale to nie reguła), spokojnie można dać i 2 porcje (5g BA jeszcze do przejścia) :)) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu [...]

Informatyk napisał że to jakiś problem po stronie sfd z proxy i mają się tym zająć Jak nie bedzie zmiany za jakiś czas to dajcie znać to się dopytam. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-03-04 20:45:56

BCAA w prochu to Hi-Tec TST, Trec G-Force, Olimp Xplode, Activlab Xtra z czego 2 ostatnie zawierają glutaminę Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-06-29 13:37:23

Raczej tych ości i skóry za wiele nie będzie, to nie sa jakieś straszne ilosci Na dużej makreli skóra , ogon i kręgosłup to około 50g-60g Odpadki z makreli wędzonej to średnio 30%

mleczan ok. I tak w organizmie dojdzie do chaletacji. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-13 19:55:41